Bain de pieds: avantages et comment le faire à la maison

Nous pouvons définir le bain de pieds non seulement comme traitement d’hydrothérapie, mais aussi comme moment de détente, loin de l’anxiété et du stress au travail. Il consiste principalement à immerger les pieds et les chevilles dans l’eau chaude, avec l’ajout de ingrédients curatifs et relaxant dans la nature. Le bain de pieds a une excellente action, car il donne un soulagement et une relaxation aux pieds enflés et fatigués: généralement, ils sont ajoutés à l’eau bicarbonate de soude ou sel. Découvrez comment faire un bon bain de pieds et ses bienfaits pour vos pieds.

Comment faire un bain de pieds

Le bain de pieds est un traitement aux origines anciennes idéal pour traiter les pieds des callosités et des gonflements et le faire est vraiment très simple: en fait, il se compose de trois phases. La première phase est celle du trempage, pour lequel les pieds sont laissés au repos dans un bassin d’eau chauffée pendant une vingtaine de minutes.

La deuxième phase concerne le gommage: idéal pour rendre la peau plus lisse et éliminer les impuretés. Il s’agit d’une phase facultative, bien qu’elle soit fortement recommandée pour un traitement réussi. En outre, cela aide rendre la peau plus douce où il y avait présence de cors ou de callosités. La troisième et dernière phase, en revanche, est celle du rinçage: immédiatement après, il est très important d’hydrater les pieds avec un bon crème émolliente. Enfin, pour obtenir de bons résultats et rendre le bain de pieds efficace, il est très important d’utiliser de l’eau pas trop chaude: c’est pour assurer un bon résultat du traitement. Une eau trop chaude, en fait, la rendrait vraiment sèche. L’addition de huiles essentielles à la camomille et à la lavande, mais aussi du sel et du bicarbonate de soude.

Si vous souhaitez ensuite profiter d’un massage léger, il est bon de placer quelques pierres sur le fond du bassin, afin de pouvoir exercer une légère pression. Rappelez-vous, de forts changements de climat, un manque d’attention, mais aussi des changements hormonaux, peuvent affecter le bien-être des pieds: toutes ces circonstances, en fait, peuvent provoquer une sécheresse de la peau, ainsi que des cors, des callosités et des fissures. C’est précisément pour ces raisons que nous choisissons de vous proposer une série de bains de pieds pour rendre la peau plus douce et bien nourri. De cette façon, vos pieds bénéficieront grandement de ce traitement, ainsi que d’un traitement important relaxation musculaire.

Bain de pieds: tous les avantages

Comme vous l’avez peut-être bien compris, le bain de pieds présente un certain nombre d’avantages importants que nous analyserons sous peu. Généralement, vous choisissez de prendre un bain de pieds car vous souffrez de pieds enflés, douloureux, avec des callosités, des fissures. Toutes ces circonstances conduisent à la nécessité de plongez vos pieds dans un joli bassin rempli d’eau chauffée. Pas chaud, nous recommandons! L’eau est très importante qu’elle soit à la bonne température afin de donner le bon équilibre, le soulagement, mais aussi pour soulager, dégonfler et stimuler le bon fonctionnement de la circulation veineuse. UNE bain de pieds avec de l’eau tiède, c’est aussi un excellent allié contre tout état d’anxiété ou d’inquiétude, typique de ceux qui mènent une routine débridée et toujours pressés en raison des nombreux engagements professionnels et familiaux.

Cela peut paraître très étrange, mais la tension et l’état de relaxation créent une alternance particulière: de bas en haut, vous pouvez donc donner du relief aux zones les plus stressées. Les bienfaits du bain de pieds aider les pieds à retrouver leur bien-être, en aidant à améliorer son apparence. De plus, il est possible de faire un bain de pieds en utilisant certaines recettes naturelles, même à faire soi-même, pour montrer des pieds parfaits et bien rangés tout au long de l’été. Le bain de pieds vise donc à aider le fonctionnement du système lymphatique, donner de la légèreté aux pieds, très stressé par le rythme rapide du travail.

Bain de pieds: quand le faire, à quoi ça sert et ingrédients

le bain de pieds c’est un chouchoutage à se faire plaisir après une journée de travail fatigante ou après une longue marche. Par exemple, vous pouvez faire ce traitement avant le coucher ou après avoir fait beaucoup de sport pour aider vos pieds à se dégonfler et à devenir enflammés. éliminer les champignons et la douleur, mais aussi soulager la douleur due au cycle menstruel. Le bain de pieds est donc une véritable panacée pour tout le corps.
Pour effectuer un bain de pieds à domicile, il y a tellement de façons de faire tremper ses pieds et c’est pour cette raison que nous choisissons de faire la distinction entre les différents types de soins d’hydrothérapie et les bienfaits associés. Par conséquent, nous pouvons faire la distinction entre:

• bain de pieds chaud-froid et froid-chaud: stimule la circulation et articule la vasodilatation et la vasoconstriction en exploitant l’effet Kneipp;
• bain de pieds court: prend environ cinq minutes, est très rapide et se fait généralement dans l’eau froide;
• bain de pieds froid: en général, il est très utile pour lutter contre la douleur et les rhumatismes;
• bain de pieds chaud: il dure une vingtaine de minutes et est le plus courant de tous. Ce type, vise à lutter contre les gonflements, les douleurs diverses, les cors, les callosités et est celui sur lequel l’article se concentrera dans les prochaines lignes.

Bientôt, nous irons à la découverte de toutes les meilleures recettes maison pour un bain de pieds parfait: très peu suffisent ingrédients simples pour redonner du relief et de l’harmonie à vos pieds.

Bain de pieds à faire soi-même avec de l’eau et du sel

Choisissons de commencer par un classique: bain de pieds avec eau et sel. Ce type est idéal pour détoxifier tout l’organisme: de cette manière, en fait, il est possible non seulement de favoriser la réabsorption de l’inflammation et de toute stagnation, mais aussi d’obtenir bienfaits importants pour tout le corps. Il est presque évident de dire que la peau en profite et pas un peu, en retrouvant son équilibre normal. Le traitement d’hydrothérapie est un art ancien et répandu dans l’Orient ancien, en particulier au Japon. Vous pouvez bien sûr profiter un peu bain de pieds même dans le confort de votre maison, en utilisant une série d’ingrédients facilement disponibles.

Faire un bain de pieds relaxant et régénérant avec du sel, il vous suffit de vous procurer un bassin avec de l’eau chaude ou froide, des huiles essentielles, du bicarbonate et, bien sûr, du gros sel de mer. Après avoir rempli le bassin d’eau chaude et ajouté tous ces ingrédients, faites tremper vos pieds et laissez-les reposer pendant une vingtaine de minutes. Pour faire le peau plus douce et plus douce, nous vous recommandons de masser doucement vos pieds afin d’éliminer toutes les cellules mortes présentes: concentrez-vous en particulier sur les zones critiques, comme le talon et le reste de la plante du pied. Commence à massage du bout des doigts de manière douce, puis en se déplaçant plus vigoureusement vers les chevilles pour assurer l’élimination totale des toxines. Vous remarquerez immédiatement excellents résultats!

Bain de pieds DIY avec du sel et de la camomille

Parmi les recettes pour un Bain de pieds maison bricolage, on retrouve celui avec du sel et de la camomille. Une fois de plus, le sel fait partie des protagonistes. Équipez-vous d’une bassine d’eau chaude (mais pas trop!), D’une décoction de fleurs de camomille à mettre à l’intérieur et d’une cuillerée de gros sel de mer: à partir d’ici, laissez tremper vos pieds pendant une quinzaine de minutes. Il s’agit d’une Recette DIY très aimé par ceux qui veulent l’utiliser seul ingrédients naturels. Pourquoi la camomille? C’est très simple: c’est un ingrédient reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires. Ce type de traitement est donc également capable de lutter contre les spasmes musculaires apaiser les pieds fatigués et enflés. Enfin, au sel et à la camomille nous recommandons d’ajouter une petite quantité d’huile de graines de lavande: bien évidemment, utilisez l’huile pour masser vos pieds après les avoir séchés avec une serviette et les dissoudre dans une bonne quantité d’huile d’amande.

Bain de pieds DIY avec de l’eau et du vinaigre

Parlons maintenant d’un bain de pieds anti-inflammatoire qui implique l’utilisation dele vinaigre. Avez-vous beaucoup marché? Vous rentrez à la maison fatigué …

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