Juliette F.
Quel que soit le séjour choisi, préparer la peau au soleil il est essentiel d’arriver en forme aux vacances tant rêvées. Ce qu’il faut, c’est activer à temps un programme qui donne au visage et au corps le « réveil », en exploitant stratégiquement les premières chaleurs.
« La peau s’oxygène et se régénère dès les beaux jours. Mais pour le rendre réceptif, il doit être débarrassé de tout déchet pour renforcer sa fonction barrière également vis-à-vis de la charge microbienne du milieu environnant » souligne le dermatologue Luigi Fracasso. Voici comment préparer votre peau, vos cheveux et votre corps au soleil avant l’été.
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Comment préparer sa peau au soleil
Pour repartir du bon pied e préparer la peau au soleil, vous devez vivre avec une nouvelle conscience. « La rééducation doit être très progressive, compte tenu du séjour prolongé à l’intérieur ces derniers mois. »
La raison? « La pollution domestique peut être jusqu’à dix fois plus élevée que la pollution extérieure. Là lumière bleue émanant d’appareils électroniques et le chauffage rendent la peau plus asphyxié, sec est vulnérable » précise le dermatologue.
Comment activer le renouvellement cellulaire
La stratégie de rajeunissement commence le soir, avec l’habitude de exfoliez légèrement votre visage à l’aide de tampons et de chiffons lavables en fibre de bambou, l’alternative la plus écologique au coton jetable classique, à laver en machine avec une lessive neutre. Pour aider le renouvellement cellulaire ils peuvent être trempés d’abord dans de l’eau chaude puis fraîche, en tapotant alternativement l’ovale et le cou avec une légère pression.
Les bonnes pratiques doivent être associées à traitements de désintoxication plus profonds à faire toujours avant le coucher, une à deux fois par semaine. Les nouvelles frotter ont des textures riches en particules 100% naturelles, comprenant également terre de diatomées, algues préhistoriques qui peuplent les fonds marins.
Pour bien commencer, frottez-en quelques-uns sur votre visage le matin goutte de sérum antioxydant et détox avant de déployer l’habituel crème pour le visage.
Gommage corps, pour favoriser le bronzage
Le corps aussi mérite attention. Comme règle deux fois par semaine, comme alternative à frotter en utiliser un brosse en fibres végétales pour brossage à sec qui exfolie, stimule et améliore la circulation sanguine et lymphatique, a un effet choc qui réveille la vitalité des tissus, et est donc idéal le matin, avant la douche.
Quant au visage pour ceux qui aiment la praticité, il y a les sachets unidoses avec extrait en poudre de concombre, brocoli, avocat, thé vert, chou et vitamine C, à émulsionner avec un peu d’eau pour former une mousse souple. D’inspiration scandinave pour favoriser l’oxygénation, il est également bon d’ajouter un masque spécifique.
La nouveauté à essayer ? celui de Lace Beauty contient tourbe de Finlande, une substance qui se développe naturellement dans les marécages scandinaves pendant des centaines d’années, riche en oligo-éléments, vitamines et biominéraux, une panacée en cas de déshydratation sévère.
Les autobronzants, l’aide supplémentaire pour éliminer la pâleur
Pour renforcer la première couleur, vous pouvez certainement utiliser un auto-bronzant, faire un premier frotter, pour éliminer l’épaississement et la décoloration. Les formules agissent en moyenne en trente minutes, contiennent des superaliments antioxydants tels que les graines de chia, l’avocat, la myrtille et certaines protègent également des rayons du soleil.
Les textures, en gouttes, sprays, mousses, sont léger et facilement absorbé pour moduler le résultat à souhait, du plus clair au plus intense.
Quand et comment? mieux le soir, sur une peau bien nettoyée, une demi-heure après votre soin habituel. Si en gouttes, mélangez-les avec la crème ou le sérum de soin : deux ou trois pour le visage, six à douze pour le corps.
Crèmes remodelantes, quand commencer à les utiliser
48% d’entre nous qui ont travaillé à domicile ces derniers mois se sentent alourdis et moins toniques : nous avons besoin d’une stratégie intégrée qui se dégonfle immédiatement. En ce qui concerne le formules de crèmes remodelantes, il suffit de choisir, parmi les tout-en-un, qui allègent, lissent les vergetures et donnent plus de tonus, aux « effet gym » qui imitent les résultats d’un entraînement physique.
S’il est associé au massage manuel ils sont encore plus efficaces. Les mouvements à effectuer sont circulaires, de bas en haut, alternant paume de la main et poing fermé, notamment sur les fesses.
L’alternative naturelle vient de huiles essentielles de bouleau, citron et romarin, qui aident en cas de jambes lourdes et gonflées, stimulant la circulation lymphatique et veineuse, à appliquer directement sur les membres inférieurs ou à diluer dans la baignoire pour un bain purifiant.
Toujours efficace je patchs, bandages ou boue drainante. Alternativement, les coupelles et petits rouleaux en silicone sont valables, pour une action déstockage sur cosce et culotte de cheval. A utiliser le premier mois une dizaine de minutes chaque jour, puis en continu deux à trois fois par semaine. Avec un peu de régularité et un œil attentif sur les calories, les résultats ne se feront pas attendre.
Cheveux, la routine maison pré-soleil
En plus de programmer une renforcement de la reconstruction capillaire, intégrez le vôtre routine cheveux à la maison avec quelques gouttes de Huile d’Argan ou de lin, nourrissante et raffermissante, à réchauffer dans les mains et à étaler à sec sur la peau et les longueurs avant le shampooing ou à ajouter au masque en effectuant de légers mouvements circulaires du bout des doigts, de la nuque au front.
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Pour minimiser ou prévenir une éventuelle chute saisonnière, un supplément qui contient toutes les substances nécessaires à la croissance est utile. Les formules les plus efficaces ont en commun vitamine B7, oméga 3, kératine, ainsi que levure de bière, bourrache et son de riz qui remplissent et renforcent la tige de l’intérieur.
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