Remise en forme: les indispensables pour un traitement à domicile

Nous parlons de positivité corporelle depuis des années, mais maintenant que la pandémie nous a obligés à passer beaucoup de temps à la maison, le processus de la soi-disant «remise en forme» est devenu le doux rituel pour célébrer la silhouette. Parmi les plus courageuses, Stefanie Yeboah, une blogueuse au style surdimensionné qui, à partir de son profil Instagram, a créé un mouvement avec des millions de followers. Son credo: s’aimer comme on est, mais en prenant grand soin de soi.

Le gommage pour la remise en forme de l’abdomen et des cuisses

«Ces derniers mois, l’envie est apparue de définir et d’expérimenter, même en consommation, ce qui a vraiment de la valeur. Il faut des cosmétiques aussi «adaptés» que possible à son identité, perçue comme une diversité précieuse et un caractère unique à valoriser plutôt que caché », souligne Luisa Aschiero, sociologue experte des tendances.

Maintenant que nous avons appris à nous aimer davantage, réfléchissons à comment se débarrasser du gonflement accumulé au cours de ces mois, à partir du geste le plus simple de tous, il frotter. En effet, la libération des pores améliore l’oxygénation de la peau, accélérant la circulation veineuse et lymphatique sur l’abdomen, les fesses et les cuisses.

Savons solides pour éliminer les toxines et masser le corps

En plus du gommage, il existe des savons solides avec des fleurs sauvages «L’extrait de graines de pavot, en particulier, il est souvent utilisé dans formules anti-cellulite. En améliorant le flux lymphatique il décongestionne la zone traitée à la fois par rétention d’eau et par des couches adipeuses qui provoquent œdème et stagnation »explique Miriam Deola, cosmétologue des Laboratoires Rigano.

Utilisé pour le massage mécanique, le savon est passé sur la peau humide en l’adoucissant à volonté pour réguler l’intensité du massage tout en les graines activent la microcirculation et éliminent les toxines. En alternative à l’action du savon, vous pouvez utiliser le gant classique en crin de cheval ou la brosse pour le corps aux poils naturels, tous deux secs pendant deux à trois minutes avant de rincer.

Les nouveaux produits corporels pour se remettre en forme

Aux côtés des plus traditionnels, le nouveau soin du corps vise «l’affinité cutanée» avec des substances que la peau reconnaît à la volée. « Parmi les enzymes les plus efficaces, peut-être dérivées d’extraits de plantes comme le cresson, qui en brisant les liaisons des grosses molécules où l’eau est piégée, la font couler, exerçant une action détox »poursuit Deola.

Et le choix dans ce cas est sans fin. En plus des crèmes, gels, sérums, huiles, il existe également des mousses transformantes, qui se transforment en crème de massage, des sprays impalpables, des capsules concentrées et des roll-ons thermoactifs, à utiliser de préférence le matin, immédiatement après la douche. Non seulement cela, mais le parfum naturel de certaines textures favorise la relaxation nocturne: en pratique, pendant que vous vous reposez, ils travaillent doucement.

L’alternative naturelle au bricolage? Une huile de base, peut-être d’amandes, à laquelle ajouter quelques gouttes d’un autre égouttement, du citron au romarin en passant par la menthe.

Les outils intelligents pour se remettre en forme

Dans le doux rituel pour affiner la silhouette ne peut pas manquer les outils intelligents, ceux qui agissent à notre place. Le legging est un must, que dans le tissu élastique et confortable incorpore des substances minceur microencapsulées à libération lente capables de supporter jusqu’à quinze lavages.

Ou Je petits masseurs qui reprennent les méthodes de l’institut. Parmi les plus utilisés, on trouve le rouleau classique ou les ventouses en silicone souple qui soulèvent doucement la peau des couches les plus profondes, améliorant ainsi la circulation sanguine. A utiliser le premier mois pendant une dizaine de minutes chaque jour, puis redescendre à deux ou trois fois par semaine.

Tisane & Co pour une bonne nuit détox

Pour dégonfler, vous devez également vous hydrater. Entre tisanes, thés, poudres concentrées à diluer dans l’eau, compléments en gélules, vous avez l’embarras du choix. Une indication? La menthe poivrée réduit le tour de taille, le thé vert brûle les graisses, le fenouil, la réglisse et la mauve facilitent l’assimilation de nutriments. Mais le menu comprend également du gingembre, de l’ortie, de la citronnelle, du maté vert, des feuilles de moringa, de l’achillée millefeuille, du souci et des pétales de bleuet.

Un conseil: si vous préparez une tisane maison, consommez-la dans les huit heures en la conservant au réfrigérateur.

Méfiez-vous de l’eau

Et choisissez la bonne eau. L’idéal, en fait, est pauvre en minéraux et doit être bouilli et immédiatement retiré du feu, puis ajoutez les ingrédients à macérer. Dans le cas du thé vert, il vaut mieux le laisser refroidir un peu pour ne pas altérer ses nutriments. Alors qu’une cuillère à café de magnésium dissous dans l’eau une demi-heure avant le coucher, en plus d’aider à l’élimination des liquides, concilie le repos.

Pensée positive pour une peau heureuse

Rendez votre peau heureuse: si la synergie continue d’être le seul véritable allié pour se débarrasser des excès de fluides, la pensée positive cache un mouvement révolutionnaire: « Une peau est heureuse si on en prend soin, ses besoins changent constamment, on apprend à l’écouter et à changer de routine beauté comme elle l’aime », conclut Cecilia Garofalo, qui a fondé Teaology et a dédié une ligne corporelle à la positivité corporelle .

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