Avantages des noix pour le fœtus

Avantages des noix pour le fœtus

Quels sont les bienfaits de l’œil de chameau pour une femme enceinte et un fœtus? Les noix – également connues sous le nom de noix – sont riches en fibres et en minéraux sains. Le noyer anglais est également l’un des types les plus connus et les plus connus. Il contient de nombreuses substances chimiques et composés importants pour la santé, dont peut-être les plus importants sont les polyphénols, la vitamine E, la mélatonine et d’autres, qui jouent un rôle dans la santé du fœtus en particulier, et parmi les plus importants. Avantages de l’oeil de chameau sur la femme enceinte et le fœtus Suivant:

• Contient de riches quantités de nutriments tels que Omega-3 et Alpha Linolénique.
• Il favorise la santé et le développement du cerveau.
• Il a un rôle efficace dans la réduction de l’inflammation.
• Riche en antioxydants.
• Favorise la santé du système digestif de la mère.
• J’aide la mère à contrôler le poids.

Il existe de nombreux composés et composants importants dans les noix qui aident à soutenir et à promouvoir la santé du fœtus et de la mère.

Il profite à la croissance et au développement d’un fœtus en bonne santé

Manger des noix pendant le premier trimestre est-il préférable? La santé du fœtus est une obsession pour la mère pendant la grossesse, elle cherche donc à manger ce qui lui est utile dans les quantités appropriées. Il faut noter que les scientifiques s’intéressent à l’effet des noix, y compris les noix, sur la mère enceinte et son fœtus Une étude de 2019 a été publiée en Allemagne sur un groupe de femmes enceintes et de leurs bébés après l’accouchement, examinant son effet sur le développement à long terme du fœtus. L’expérience était la suivante:

• L’expérience a été menée sur 2208 couples mère-enfant.
• Les femmes enceintes ont reçu 32 grammes / semaine de noix chacune pendant différentes périodes de leur grossesse.
• Les enfants ont été testés après l’accouchement à l’âge de 1,5, 5 et 8 ans, pour étudier l’effet de la consommation de noix par leur mère.

« Les résultats de l’étude ont révélé que la consommation de noix, y compris des noix, pendant les premiers stades de la grossesse a contribué à favoriser la croissance des enfants à long terme. »

Les noix, lorsqu’elles sont consommées aux premiers stades de la grossesse, peuvent contribuer à favoriser la croissance et le développement appropriés du fœtus.

Le développement des yeux et du cerveau du fœtus

Quel ingrédient contient la noix qui contribue au développement des connexions nerveuses? Comme mentionné précédemment, les noix contiennent des niveaux élevés d’oméga-3, qui jouent un rôle dans le développement sain du cerveau et des yeux du fœtus de manière saine, car elles contribuent à isoler les graisses nocives et au dépôt de graisses bénéfiques dans chacune d’elles. , et il contribue également à renforcer les connexions neuronales entre eux. Le Dr Jather est titulaire d’un diplôme accrédité en obstétrique et gynécologie, gynécologie et médecine fœtale maternelle aux hôpitaux LincolnLe cerveau contient des niveaux élevés de graisses bénéfiques, qui aident les oméga-3 à se déposer non seulement dans le cerveau et les yeux.

Une excellente source d’acide alpha-linolénique

Les noix peuvent-elles améliorer la santé cardiovasculaire? Selon une étude publiée en 2010 aux États-Unis d’Amérique par un groupe de spécialistes, Ses détails les plus importants sont les suivants:

• Il visait à étudier l’effet des régimes riches en noix, qui contiennent de l’alpha-linolénique, sur la réponse circulatoire.
• L’étude a été menée sur 20 sujets présentant un faible taux de cholestérol sanguin.
• Ils ont été divisés en groupes afin que le groupe de régime américain traditionnel soit meilleur, et les deux autres groupes ont reçu deux types de régimes contenant des proportions différentes d’acide alpha-linolénique.
• Le niveau de dilatation des participants a été mesuré à la fin de l’expérience.

«Les résultats de l’étude ont révélé que cet acide joue un rôle dans de nombreux aspects de la santé, et parmi les avantages les plus importants recherchés, il y a la promotion de la santé cardiovasculaire, la réduction du cholestérol et la résistance et la prévention des infections». effet sur la santé des organes du fœtus en raison de l’amélioration de la circulation sanguine vers la mère.

Une source d’acides gras oméga-3

Les oméga-3 sont-ils fabriqués à l’intérieur du corps? Non Les acides oméga-3 sont fabriqués à l’intérieur du corps, mais ils sont obtenus par le biais d’aliments ou de suppléments nutritionnels, et l’œil de chameau est l’un des aliments riches en lui, Parmi les avantages les plus importants des oméga-3 pour une femme enceinte et le fœtus, on trouve les suivants:

• Prévenir la formation de caillots sanguins chez le fœtus.
• Favorise la croissance de la tasse chez le fœtus.
• Soutenir et promouvoir la santé cardiaque.

Nous en déduisons que les noix oméga-3 que les noix contiennent ont de nombreux avantages pour la santé des femmes enceintes et du fœtus.

Est-il sécuritaire de manger des noix pendant la grossesse?

Oui, Il est considéré comme sûr d’utiliser les noix pendant la grossesse En quantités modérées, Comme il est riche en fibres, en minéraux et en oméga-3, ce qui a été mentionné précédemment, ce qui implique et présente de nombreux avantages pour la santé de la mère et du fœtus, Vous pouvez chère femme enceinte manger une poignée de noix comme collation pendant la journée Vous pouvez également l’ajouter à une salade ou l’avoir au petit-déjeuner.

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