Avantages du gingembre pour les femmes enceintes

Gingembre

Le gingembre est un ingrédient populaire dans de nombreux plats. Surtout dans la cuisine indienne et asiatique, car il est utilisé à des fins médicales depuis des milliers d’années et le gingembre présente de nombreux avantages potentiels pour la santé. Comme le soulagement de la douleur, le traitement de la perte d’appétit et l’élimination de la sensation de nausée, la racine de gingembre fraîche peut être utilisée, séchée et moulue en poudre, ou huile de gingembre, et une analyse scientifique du gingembre a montré qu’il contient des centaines de des composés qui ont des propriétés bénéfiques pour la santé et le gingembre est connu, notamment pour sa capacité à soulager les irritations gastro-intestinales et à faciliter le processus digestif; Là où ses avantages suggèrent qu’il peut être utilisé dans le traitement du cancer du côlon et de la constipation, malgré ses nombreux avantages, dans cet article, nous parlerons des avantages du gingembre exclusivement pour les femmes enceintes, et discuterons de ses méfaits potentiels.

Avantages du gingembre pour les femmes enceintes

Le gingembre contient de nombreux composés biologiques bénéfiques, tels que le gingérol, qui est le composé biologique le plus important. Il a de fortes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, et dans une étude, il a été constaté que manger 2 grammes de gingembre par jour pendant 11 jours soulage les douleurs musculaires, mais il semble que le gingembre ait des propriétés très efficaces pour éliminer les nausées, donc le gingembre est connu sous le nom de ce qui suit:

• Le gingembre est utilisé depuis longtemps comme traitement contre le mal de mer.
• Le gingembre s’est avéré scientifiquement non moins efficace que les médicaments habituellement prescrits par un médecin pour se débarrasser des nausées, et bien qu’une femme enceinte puisse bénéficier de ses autres avantages, mais en particulier, c’est l’un des avantages les plus importants. de gingembre pour une femme enceinte à dépenser pour les nausées matinales; Il est considéré comme le plus efficace et, selon un examen de 12 études, il a été constaté que la consommation de 1,1 à 1,5 gramme de gingembre réduisait considérablement les symptômes des nausées matinales chez environ 1278 femmes enceintes, et le problème des vomissements et des nausées est très courant. chez les femmes enceintes. Environ 50% à 90% des femmes enceintes en souffrent au cours des premiers mois de grossesse, ce qui peut affecter considérablement leur appétit. Cela augmente ou diminue la quantité de nourriture qu’ils consomment, ou cela peut affecter leurs choix alimentaires.

Dommages au gingembre pour les femmes enceintes

Après avoir mentionné les bienfaits du gingembre pour les femmes enceintes, il convient de noter que la prudence est de mise lors de son utilisation. En général, les experts mettent en garde contre le risque de fausse couche résultant de la consommation de fortes doses de gingembre, et dans une étude portant sur l’efficacité du gingembre et son effet sur les nausées matinales, il a été mentionné que malgré le fait que le gingembre était efficace dans tous les essais, et les effets secondaires étaient peu nombreux et peu fréquents, il y avait une grande confusion et beaucoup Parmi les questions soulevées sur son utilisation sans danger, quelle est la dose sûre la plus élevée qu’une femme enceinte peut prendre sans nuire, quelle est la durée appropriée du traitement, quels sont les risques de prendre une forte dose de gingembre, et quelles sont les interactions médicamenteuses qui peuvent survenir à la suite de sa prise avec certains autres médicaments, et encore plus de recherches et d’études sont nécessaires sur ces questions.

Pour plus d’articles on vous invite à visiter notre sujet grossesse et bébé, et n’oubliez pas de partager l’article sur Twitter 👶