Avantages du piment fort pour les femmes enceintes

Piment

Le piment est l’un des légumes au goût aigre distinctif.Il est utilisé dans de nombreux aliments et aliments.Il est souvent utilisé sous forme d’épices ajoutées comme arômes.Il en existe plusieurs types, dont le plus célèbre est le poivre de Cayenne, et le piment contient le composé capsaïcine, qui est le composé responsable du goût connu du piment et les nombreux avantages pour la santé qu’il procure au corps, et les préparations à base de piment peuvent également être utilisées par voie topique, en plus de l’avantage de le manger oralement, et cet article parlera des avantages du piment fort pour les femmes enceintes.

La valeur nutritive du piment fort

Avant de parler des avantages du piment pour les femmes enceintes, il est nécessaire de mentionner la valeur nutritionnelle dont il jouit, et malgré la variété des types de piments, tous fournissent presque les mêmes nutriments, car les piments forts contiennent de la vitamine E, vitamine C, vitamine K, caroténoïdes et vitamines B, car c’est une source Bon pour le calcium, le potassium, le manganèse et les fibres alimentaires, et le tableau suivant montre la quantité de nutriments dans 100 grammes de piment:

Avantages du piment fort pour les femmes enceintes

Les avantages des piments pour les femmes enceintes résident dans la haute valeur nutritionnelle et divers nutriments, en particulier le calcium, le fer, les vitamines B et l’acide folique, qui sont nécessaires pour la grossesse. L’American Pregnancy Association recommande l’utilisation du piment en l’appliquant par voie topique à la femme enceinte, et par voie orale, la même association conseille de ne pas le prendre comme complément alimentaire pour la femme enceinte, mais selon le rapport du centre médical de l’Université du Maryland, une femme enceinte peut être en mesure de manger du piment pendant la principale les repas, et il n’y a pas de mal à le manger en quantités modérées pour obtenir les avantages du piment pour une femme enceinte, mais si la femme enceinte souffre de problèmes digestifs tels que des brûlures d’estomac associées à la grossesse, cela peut ne pas être autorisé. à la nourriture que vous mangez.

Les bienfaits des piments forts pour la santé

En plus des avantages du piment pour une femme enceinte, il existe de nombreux avantages pour la santé du corps qui peuvent être obtenus en mangeant du piment ou en l’appliquant par voie topique en raison de sa teneur en capsaïcine, vitamines et autres nutriments, et parmi les avantages du piment. sont les suivants:

• Soulager la douleur arthritique: Le piment peut être appliqué localement en cas d’arthrite sur la zone touchée, ce qui aide à distraire les nerfs et à soulager la douleur associée.
• Favorise la digestion: L’ajout de piments forts à l’alimentation aide à se débarrasser des gaz d’estomac, des douleurs au côlon et à l’estomac, en augmentant les sécrétions gastriques et la salive.
• Améliorez la circulation sanguine: Lorsqu’un organe du corps est blessé, la circulation sanguine est perturbée. Le piment contribue à augmenter le flux sanguin et à garantir que les vitamines nécessaires sont acheminées vers cet organe et à éliminer les toxines et les déchets.
• Soulager la congestion nasale: Le piment fort aide à soulager les symptômes d’un rhume, en particulier la congestion nasale, en stimulant la sécrétion de mucus dans le nez et les poumons.
• Baisse du taux de cholestérol: Le piment fort aide à réduire le taux de cholestérol dans le sang et à dissoudre la fibrine, qui agit pour former des caillots sanguins, et il réduit également les niveaux de triglycérides.
• Booster la santé immunitaire: Le poivron rouge contient une quantité abondante de vitamine A ou de bêta-carotène, ce qui contribue à renforcer l’immunité, en aidant à développer des muqueuses saines dans les voies nasales, les poumons et les voies urinaires, renforçant ainsi l’immunité contre les infections.
• Aider à perdre du poids: Manger des piments aide à perdre du poids en favorisant une digestion saine, en supprimant l’appétit pour la nourriture et en donnant envie à la personne de boire une grande quantité d’eau, ce qui aide à perdre du poids.
• Combattre le cancer: La capsaïcine présente dans les piments est une matière biologique naturelle qui possède des propriétés anticancéreuses et empêche le développement des cellules cancéreuses, réduisant ainsi le risque de divers types de cancer.

Inconvénients de manger du piment

Malgré les avantages du piment pour les femmes enceintes et ses divers avantages pour la santé, il existe certains inconvénients ou effets secondaires de la consommation de piments, d’autant plus que beaucoup de gens n’aiment pas la sensation de brûlure qui en résulte après l’avoir mangé, et parmi ces inconvénients sont les suivants :

• Le piment se distingue par son goût piquant et brûlant, et la capsaïcine est la substance responsable de ce goût, qui se lie aux récepteurs de la douleur et provoque une sensation de chaleur intense, et si le piment est consommé en grande quantité, il provoque une douleur intense, une inflammation, gonflement et rougeur, et avec le temps, une prise régulière de capsaïcine peut entraîner certaines cellules nerveuses douloureuses deviennent insensibles à la douleur.
• Manger des piments peut causer des inconforts gastro-intestinaux, et certains symptômes peuvent apparaître tels que des douleurs abdominales, une sensation de brûlure dans le tractus gastro-intestinal, des crampes et une diarrhée douloureuse, donc le piment doit être consommé en quantités modérées.

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