Bienfaits du thé rouge pour les femmes enceintes

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thé rouge

Le thé rouge ou thé noir est l’une des boissons les plus populaires et les plus consommées au monde. Le thé rouge provient d’une plante appelée Camellia sinensis, et est souvent mélangé avec d’autres plantes comme Earl Grey. Le thé rouge est une boisson à saveur forte et modérément caféinée. D’autres, comme le café, seront abordés dans cet article sur les bienfaits du thé rouge et les bienfaits du thé rouge pour la femme enceinte, puis l’idée dominante sur la relation du thé rouge avec la carence en fer sera abordée, en plus de mentionner qu’il y ait ou non des effets secondaires du thé rouge.

bienfaits du thé rouge

Le thé rouge est l’une des boissons riches en nutriments qui a de nombreux effets positifs sur les systèmes du corps, et cela contredit à son tour ce que beaucoup pensent que le thé rouge n’a aucun avantage et que tous les avantages se limitent au thé vert, et voici un résumé de ces avantages :

Le thé rouge a des propriétés antioxydantes qui aident à éliminer les radicaux libres et à réduire les dommages cellulaires dans le corps, ce qui à son tour aide à prévenir de nombreuses maladies chroniques.
promouvoir la santé cardiaque; Pour la même raison mentionnée ci-dessus; Il est riche en antioxydants, appelés flavonoïdes.
Réduire les niveaux de cholestérol nocifs dans le corps et maintenir des niveaux normaux de triglycérides, en plus de lutter contre l’obésité.
aider à abaisser la tension artérielle; Ainsi, la prévention des maladies pouvant survenir à la suite d’une hypertension artérielle, telles que l’insuffisance rénale, les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.
Réduire le risque d’AVC.
abaisser les niveaux de sucre dans le sang; Ainsi, la prévention de nombreux problèmes de santé, dont le diabète de type 2 en plus de l’obésité, des maladies cardiovasculaires et de l’insuffisance rénale, et une étude récente ont révélé que le thé rouge peut aider à prévenir certains cas de dépression.
Aider à réduire le risque de certains types de cancer; C’est aussi parce qu’il est riche en antioxydants tels que les polyphénols.
améliorer les taux de concentration; En effet, le thé rouge contient de la caféine et un acide aminé appelé L-théanine.

Bienfaits du thé rouge pour les femmes enceintes

Il faut noter – après avoir évoqué les bienfaits du thé rouge en général – le fait que les bienfaits du thé rouge pour les femmes enceintes, et avant de digresser pour parler des bienfaits du thé rouge pour les femmes enceintes, il faut noter que le la majorité des études publiées par les National Institutes of Health indiquent la nécessité d’éviter le thé vert pour les femmes enceintes Et en même temps, cela indique que boire du thé rouge en quantité modérée est sans danger pour les femmes enceintes et allaitantes, et dans ce qui suit certains points seront être discuté des bienfaits pour la santé du thé rouge pour les femmes enceintes, comme suit :

Bien que la majorité des études publiées par les National Institutes of Health indiquent la nécessité d’éviter le thé vert pour les femmes enceintes et allaitantes et d’autoriser des quantités modérées de thé rouge, il convient de noter – lors de l’examen des bienfaits du thé rouge pour les femmes enceintes – de le contenu de pas peu de caféine dans le thé rouge Par conséquent, il doit être consommé avec modération, pas plus de 3 fois par jour.
Il convient également de noter – lors de l’examen des avantages pour la santé du thé rouge pour une femme enceinte – que le thé rouge est un diurétique, et peut donc causer des complications pour la femme enceinte s’il est consommé en excès, et que des quantités élevées de celui-ci chez les femmes enceintes peut provoquer une augmentation de la pression artérielle.
Il convient également de noter – lors de l’examen des avantages pour la santé du thé rouge pour les femmes enceintes – que le thé rouge en quantités excessives chez les femmes enceintes peut provoquer des troubles du sommeil et de l’insomnie.
Les idées répandues sur la santé des bienfaits du thé rouge pour les femmes enceintes ont quelques illusions.En général, le thé rouge est une assez bonne boisson pour les femmes enceintes si on le compare au thé vert, qu’il est recommandé d’éviter, mais en quantité excessive. avoir des dommages comme indiqué ci-dessus, en plus des dommages susmentionnés, il y a un dommage supplémentaire, qui est la possibilité qu’une femme enceinte souffre d’anémie liée à la grossesse, et cela peut augmenter les niveaux de sucre dans le sang d’une femme enceinte, car il est souvent servi sucré.

Thé rouge et carence en fer

Après avoir discuté de la vérité sur les bienfaits du thé rouge pour les femmes enceintes, il est nécessaire de discuter d’un sujet important qui est fréquemment mentionné et lié au thé rouge et à ses taux de consommation, à savoir le thé rouge et sa relation avec les niveaux de fer dans le corps humain. Des preuves publiées par plusieurs études dans le domaine de la médecine nutritionnelle ont montré que la consommation de thé rouge réduit D’autres études ont indiqué qu’il existe des associations négatives entre la consommation de thé et les niveaux de fer dans le sang, en plus des cas avancés d’anémie, et il est recommandé – pour éviter d’affecter le taux de fer dans le sang – espacement entre la consommation de thé et les repas, et attendre Une heure après un repas avant de commencer à boire du thé.

Effets secondaires du thé rouge

Boire du thé rouge en quantité modérée est généralement sans danger pour la plupart des gens. Une consommation excessive de thé est sans danger pour la plupart des gens. Quatre tasses ou plus par jour, cela peut causer des problèmes de santé qui sont souvent causés par les effets secondaires de la caféine dans le thé, et les effets secondaires associés à la consommation de grandes quantités de thé rouge sont les suivants :

Anxiété et difficulté à dormir.
Rythme respiratoire accéléré.
Mal de crâne.
augmentation de la miction; Le thé rouge est un diurétique naturel, comme mentionné ci-dessus.
Arythmie.
Vomissements et nausées.
Nervosité et cas d’insomnie.
bourdonner dans l’oreille
Rares cas de tremblements et de tremblements, en particulier lorsque le thé rouge est associé à d’autres boissons hautement caféinées telles que l’éphédra.
Le thé rouge peut interagir avec certains types de médicaments ou de suppléments que les gens prennent dans ce que l’on appelle médicalement une « interaction médicament-aliment ».