Conseils pour les femmes enceintes au neuvième mois

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La grossesse dure neuf mois, et le calcul de la période de grossesse commence à partir de la date de la dernière période menstruelle, et la grossesse est divisée en trois trimestres, le premier trimestre au cours duquel se produit la différenciation cellulaire, et également au cours du premier trimestre si la femme est exposé à des dommages, le fœtus peut faire une fausse couche et, au cours du deuxième trimestre, les organes du fœtus se développent et peuvent fonctionner. Dans une certaine mesure, et au cours du troisième trimestre, la mère se sentira mal à l’aise car le fœtus se déplace vers le bas de l’abdomen et se prépare à la naissance. La grossesse peut être diagnostiquée par un test d’urine, un test sanguin ou à l’aide d’une échographie ou de rayons X. Dans cet article, des conseils pour les femmes enceintes au neuvième mois seront expliqués.

Symptômes de grossesse

Le calcul de la grossesse commence à la fin de la date de la dernière période menstruelle de la femme, et aucun symptôme ne peut apparaître dans les premières semaines de grossesse, mais ensuite de nombreux symptômes apparaîtront par lesquels on sait que la femme est enceinte, et ces symptômes incluent :

Absence de règles : Une période manquée est le premier signe de grossesse.
nausées matinales Les nausées matinales sont l’un des symptômes les plus courants de la grossesse, et certaines femmes peuvent ne pas les ressentir et d’autres peuvent les ressentir tout au long de leur grossesse.
Changements mammaires : La couleur des mamelons devient plus foncée, les veines deviennent plus visibles et une femme peut ressentir des picotements et des douleurs au sein, et ces changements se produisent souvent au cours des premières semaines de grossesse.
urination fréquente: Des mictions fréquentes surviennent chez les femmes enceintes au cours des premières semaines de grossesse, en raison des changements hormonaux qui se produisent pendant la grossesse, ainsi que de la croissance de l’utérus et de la pression du fœtus sur la vessie.
Fatigué: Une femme enceinte se sentira fatiguée, donc elle dormira plus d’heures, et la fatigue est souvent intense au cours du premier trimestre de la grossesse.
Des convulsions surviennent : Au cours des trois premiers mois, des spasmes utérins peuvent survenir sans saignement, à la suite de l’expansion de l’utérus.
Flatulences et constipation : Ces symptômes commencent au début de la grossesse et se poursuivent tout au long de la grossesse.
Congestion nasale: Lorsqu’une femme dort, elle peut ressentir une légère ecchymose au nez qui entraîne une congestion, en raison de l’augmentation du flux sanguin dans le nez.
Modifications de l’appétit : Une femme peut ressentir une perte d’appétit ou un besoin impérieux de certains aliments.
Des changements d’humeur: Des changements soudains d’humeur se produisent en raison des changements hormonaux, de l’épuisement et du stress pendant la grossesse.
mal de tête: Les maux de tête sont fréquents en début de grossesse, en raison des changements hormonaux qui se produisent pendant la grossesse.
rotor: La grossesse peut provoquer des changements dans la pression artérielle, ainsi que des problèmes d’équilibre, entraînant des étourdissements.

Diagnostic de grossesse

Certains symptômes qui apparaissent pendant la grossesse peuvent être similaires aux symptômes qui apparaissent lorsque d’autres problèmes de santé surviennent, de sorte que la grossesse doit être confirmée en faisant certains tests tels qu’un test d’analyse de sang et d’urine, un test d’imagerie utilisant des ondes sonores ou l’utilisation d’un Doppler test échographique, et ils seront clarifiés et ils sont les suivants:

Analyses de sang et d’urine : Ces tests sont effectués en analysant le sang et l’urine, puis en déterminant le niveau de l’hormone gonadotrophine, et si le niveau de cette hormone est élevé, cela indique une grossesse.
Examen échographique : Grâce à ce test, une image du fœtus est créée à l’aide d’ultrasons, et ce test est utilisé pour confirmer la grossesse après des analyses de sang et d’urine.
Imagerie avec ultrasons à haute fréquence pour mesurer le débit sanguin Échographie Doppler : Ce test est utilisé après dix semaines de grossesse, et il mesure le rythme cardiaque du fœtus et confirme également la grossesse.

Conseils pour les femmes enceintes au neuvième mois

Au neuvième mois, le développement de l’enfant commence à être complet, donc pendant cette période, des conseils doivent être recommandés à la femme enceinte pour prévenir les problèmes, et la femme doit suivre un régime alimentaire contenant des céréales, des fruits, des légumes, des produits laitiers et des aliments riches en protéines, et des conseils doivent être donnés à la femme enceinte sur les aliments à suivre et les aliments à éviter. Certains des compléments nutritionnels recommandés sont les suivants :

Nourriture à manger: Des médecins spécialisés donnent des conseils aux femmes enceintes, comme manger des aliments sains, afin d’éviter les problèmes pendant la grossesse, comme la constipation ou les brûlures d’estomac.Les aliments sains contribuent également au développement de l’enfant, et ces aliments sains comprennent :

Aliments riches en fibres comme les légumes, les fruits, le pain, les céréales et les dattes.
Aliments riches en fer comme le poisson, le poulet, le jaune d’œuf, le brocoli, les pois, les épinards, les baies et le soja, et il est préférable de manger trois repas contenant du fer par jour.
Aliments riches en calcium comme le chou, les produits laitiers, l’avoine, les amandes ou le sésame.
Aliments riches en vitamine C, comme les agrumes, les tomates, le brocoli et le chou-fleur.
Les aliments riches en acide folique, tels que les légumes à feuilles vertes, les haricots, les pois chiches et les pois, car les aliments riches en acide folique aident à éviter les malformations congénitales.
Aliments riches en vitamine A comme les épinards, les carottes, les patates douces et le cantaloup.

Aliments à éviter: Les spécialistes donnent des conseils aux femmes enceintes au neuvième mois, comme éviter certains types d’aliments, car ces aliments peuvent causer des problèmes aux femmes enceintes lorsqu’elles les mangent, et ces aliments comprennent :

Caféine: La quantité de caféine consommée par jour ne doit pas dépasser 200 milligrammes, mais il est préférable de l’éviter complètement.
De l’alcool: La consommation d’alcool peut entraîner de nombreux problèmes tels qu’une naissance prématurée, un retard mental ou des malformations congénitales. Les femmes enceintes doivent donc éviter de boire de l’alcool.
Saccharine: C’est une substance sucrée, et son utilisation doit être limitée pendant la grossesse.
Fromage à pâte molle : Il est préférable d’éviter ce type de fromage, car il n’est pas pasteurisé.
Fruits de mer non cuits : Les sushis crus et les crustacés doivent être évités.
fumeur: Les femmes enceintes doivent éviter de fumer tout au long de la grossesse et pas seulement au neuvième mois, car le tabagisme affecte le développement de l’enfant et provoque des malformations congénitales.

Prendre des compléments alimentaires : Dans la plupart des cas, une femme enceinte peut ne pas avoir besoin de prendre des compléments nutritionnels, surtout si elle suit une alimentation saine et équilibrée, mais dans certains cas, le spécialiste peut conseiller à la femme enceinte de prendre les compléments nutritionnels suivants :

Calcium: Si une femme enceinte ne reçoit pas suffisamment de calcium de son alimentation, son médecin lui prescrira ce supplément.
Vitamines et mineraux: Le médecin prescrira les vitamines et les minéraux dont le corps a besoin pour une femme enceinte.
l’acide folique: Si le régime alimentaire de la femme ne contient pas suffisamment d’acide folique, le médecin prescrira ce supplément pour prévenir les malformations congénitales.
Le fer: Les médecins administrent un supplément de fer à toutes les femmes enceintes au cours des deuxième et troisième trimestres.

Méthodes contraceptives

Il existe de nombreuses options contraceptives qui peuvent être utilisées, et déterminer l’option appropriée pour la personne est difficile et dépend également du partenaire. Il est également recommandé de consulter des médecins spécialistes pour déterminer la meilleure méthode de contraception, et les options contraceptives comprennent :

Méthode de rétention de sperme : Un préservatif masculin ou féminin ou une éponge contraceptive est utilisé dans ce type.
Contraception hormonale : Dans ce type, la pilule contraceptive, l’anneau vaginal ou l’implant contraceptif est utilisé.
stérilet : Il existe de nombreux types de DIU; Comme le stérilet au cuivre ou le stérilet hormonal.
stérilisation: Cette méthode se fait par ligature des trompes de Fallope chez la femme ou vasectomie chez l’homme.
L’organisation naturelle de la famille : Éviter les rapports sexuels lorsque la température corporelle est un peu élevée aide à prévenir la grossesse, car la température corporelle augmente les jours d’ovulation, et connaître le type de mucus sécrété par le vagin permet de connaître les jours d’ovulation et d’éviter les rapports sexuels pendant ces jours pour prévenir grossesse.

Vidéo sur les conseils pour les femmes enceintes au neuvième mois

Dans cette vidéo, le Dr Indira Abu Annab, gynécologue consultante, obstétricienne, chirurgienne spécialiste de l’infertilité et laparoscopique, répond aux conseils d’une femme enceinte de 9 mois.

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