Conseils pour les femmes enceintes le premier mois

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Au début de la grossesse et une fois que la femme est sûre de sa grossesse, elle commencera à planifier la grossesse semaine après semaine, et elle peut avoir de nombreuses questions sur ce qu’est une grossesse en bonne santé, ce qu’il faut manger pendant la grossesse, quels tests elle doit faire, et combien de poids elle va prendre Pendant la grossesse, quels exercices sont autorisés et dans quelles circonstances aurez-vous besoin de repos au lit, comme les grossesses gémellaires, comprendre la grossesse aide à faire les bons choix tout au long de la grossesse, et dans cet article, des conseils seront fournis aux femmes enceintes au cours du premier mois et des trois premiers mois pour en savoir plus sur ce qu’elle doit faire.

Grossesse pendant les premiers mois

La durée de la grossesse est de 40 semaines, divisée en 3 saisons jusqu’à la fin de la grossesse, et au cours des trois premiers mois, c’est-à-dire du début de la grossesse jusqu’à 12 semaines, l’ovule est fécondé par le spermatozoïde, et de nombreux changements traversent la vie de la femme. corps car le corps sécrète des hormones qui affectent tous les organes du corps Le premier signe de grossesse est un cycle menstruel manqué, et au fil du temps pendant la grossesse, la femme enceinte peut ressentir l’un des symptômes suivants :

Fatigué.
troubles de l’estomac;
Les sautes d’humeur.
douleur mammaire;
prise de poids.
mal de crâne;
constipation;

وخلال الأشهر الأولى تحتاج المرأة الحامل إلى الراحة أكثر وتناول وجبات أصغر، وقد لا تشعر المرأة بأي من هذه الأعراض على الإطلاق، حيث وأن الأشهر الأولى ينمو الجنين سريعًا، وتبدأ الأعضاء بالتشكّل ونمو الحبل الشوكي، وسيبدأ قلبه الصغير بالنبض، لذا سيتم تقديم نصائح للحامل في le premier mois.

Conseils pour les femmes enceintes le premier mois

De nombreux tests de grossesse à domicile permettent de détecter avec précision une grossesse après la semaine suivant le cycle menstruel, c’est-à-dire deux semaines après l’ovulation, et si l’examen montre un résultat négatif, il est préférable de refaire le test de grossesse après quelques jours ou une semaine, et lorsque le résultat apparaît positif, la femme enceinte devra choisir un gynécologue Et au cas où elle ne connaîtrait personne, elle pourra demander à la famille et aux amis afin que l’un d’eux lui recommande le médecin approprié, puis suivre la liste des conseils pour la femme enceinte au cours du premier mois, qui comprend les éléments suivants :

Prenez des vitamines de grossesse : L’un des conseils pour les femmes enceintes au cours du premier mois est d’obtenir des quantités adéquates d’acide folique avant et pendant les premiers mois de la grossesse, l’acide folique réduit considérablement la possibilité de malformations congénitales chez le fœtus telles que le spina bifida.
Consultez votre médecin au sujet des médicaments que vous prenez pendant la grossesse : Parce que de nombreux médicaments, même ceux qui ne nécessitent pas d’ordonnance, peuvent ne pas être sûrs pendant la grossesse, il est donc nécessaire de consulter un médecin avant de prendre des médicaments, même pour les maladies chroniques, ainsi que des suppléments et des herbes.
Arrêter de fumer et les boissons alcoolisées : Le tabagisme augmente le risque de nombreux problèmes et augmente le risque de fausse couche, et le fœtus est sensible à la nicotine, qui peut traverser le placenta et nuire au fœtus. tels que les problèmes de langage, l’hyperactivité et la parole.
Fait un peu d’exercice: L’exercice régulier augmente les chances de grossesse. Une femme enceinte peut marcher, faire du vélo et, avec l’approbation du médecin, elle peut nager et faire du yoga.
Se faire vacciner contre la grippe : Étant donné que les femmes enceintes sont plus sensibles que les autres aux complications graves de la grippe, il est conseillé de se faire vacciner pour se protéger et protéger le bébé.
Nausées matinales La prise de gingembre et de vitamine B6 peut aider à soulager les nausées et les vomissements, et vous devriez consulter un médecin avec la quantité autorisée quotidiennement.
Manger pour deux personnes : Il n’est pas nécessaire de manger de grandes quantités suffisantes pour deux personnes, et seule une augmentation de 300 calories de nutriments dans l’alimentation est suffisante pour le fœtus.
Dormez suffisamment : Pour le traitement de l’insomnie chronique, vous devez vous référer au médecin pour déterminer des alternatives médicamenteuses pour obtenir un sommeil suffisant, et les siestes peuvent être faites pendant la journée, mais loin de l’heure du coucher.
Portez des vêtements confortables : Avec des vêtements amples, le corps sera à l’aise, car les vêtements serrés peuvent provoquer des maux de dos, des gonflements et des varices.
Mangez de petits repas : Vous pouvez augmenter le nombre de repas et réduire leur taille pour éviter les brûlures d’estomac. Un estomac plein pousse l’acide dans l’œsophage et provoque des brûlures d’estomac.