La carence en vitamine D chez les enfants provoque la dépression

Vitamine D.

Le corps produit de la vitamine D après une exposition au soleil, et c’est la première source pour le corps d’acquérir de la vitamine D, en plus de sa présence dans certains aliments dans certaines proportions, comme le saumon, les sardines, les crevettes, le thon, les jaunes d’œufs, le fromage. , du lait, des céréales et du jus d’orange enrichis en vitamine D, et il peut également être obtenu grâce à des compléments nutritionnels. Le contient, et l’importance de la vitamine D réside dans l’amélioration de l’absorption du calcium et du phosphore et la promotion de la croissance des os et des dents, et il soutient également la fonction du système immunitaire, du système nerveux et du cerveau et la résistance contre certaines maladies telles que la réduction du risque de développer une maladie cardiovasculaire et la réduction du risque de grippe, et il aide à réguler les niveaux d’insuline et aide à perte de poids et appétit. Et cela soutient la santé du fœtus et de la future maman, et on parlera d’un manque de vitamine D chez les enfants qui cause la dépression.

La carence en vitamine D chez les enfants provoque la dépression

Des études ont montré une relation liant la carence en vitamine D à la dépression, car une étude a été menée sur un groupe de personnes souffrant de dépression, et il a été constaté qu’ils ont une carence en vitamine D que la normale, et que les personnes qui souffrent d’une carence sont plus susceptible de développer une dépression en raison de l’importance de la vitamine D dans l’amélioration de la santé et de la fonction Le cerveau, de sorte que sa carence est associée à la survenue de certaines maladies mentales, car la présence de récepteurs de la vitamine D dans le cerveau a été découverte dans les mêmes zones associée à la dépression, et donc une carence en vitamine D chez les enfants provoque une dépression, et les chances de développer une carence en vitamine D augmentent avec l’âge, à mesure que la capacité des cellules de la peau diminue. Pour synthétiser la vitamine D lorsqu’elle est exposée au soleil, en plus d’autres des raisons telles que le manque d’exposition au soleil ou un certain régime.

Causes de la carence en vitamine D

Les causes de la carence en vitamine D sont dues à certains facteurs physiologiques, géographiques ou pathologiques, et dans ce qui suit seront mentionnées les causes courantes les plus importantes de carence:

• Ne pas consommer des quantités suffisantes de vitamine D et cela est dû au fait de suivre un régime végétarien, car les sources de vitamine sont principalement d’origine animale, comme le poisson, les huiles de poisson et le foie de bœuf, qui est la raison la plus importante, que ce soit pour les adultes ou pour les enfants, et il faut veiller à en consommer, en particulier pour les enfants, car une carence en vitamine D chez les enfants entraîne une dépression.
• Ne pas être exposé au soleil pendant suffisamment de périodes, et cela peut être dû à la nature du travail ou des vêtements de la personne, car cela peut couvrir de grandes parties du corps, ou cela peut entraîner la vie dans les latitudes nordiques.
• Une peau plus foncée, qui contient plus de mélanine, contrairement à une peau plus claire, et la mélanine réduit la capacité de la peau à produire de la vitamine D en réponse à l’exposition au soleil.
• L’incapacité du système digestif à absorber correctement la vitamine D des aliments. Cela se produit lorsque certains problèmes de santé tels que la maladie de Crohn et la maladie cœliaque surviennent.
• Les reins sont incapables de convertir la vitamine D en sa forme active, et cela se produit avec l’âge.
• L’obésité peut être l’une des raisons, car la vitamine est extraite par les cellules graisseuses vers la circulation sanguine et l’augmentation du pourcentage de graisse corporelle y est un obstacle.

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