Ortie pour la grossesse

L’herbe d’ortie pour la grossesse, l’herbe d’ortie est l’une des belles herbes et c’est une herbe qui présente de nombreux avantages médicinaux car elle est utilisée dans la fabrication de cosmétiques car elle est de la famille des orties, qui se distingue par ses feuilles piquantes.

Table des matières

Conseils pour les femmes enceintes au cours des trois premiers mois

Les médecins recommandent de prendre des vitamines dans les premiers mois de la grossesse afin de protéger le fœtus contre le développement de malformations congénitales car elles contiennent beaucoup d’acide folique et réduisent également le risque de spina bifida.
Les femmes enceintes doivent aller chez le médecin après huit semaines de grossesse pour consulter le médecin sur la prise de médicaments et de suppléments, la fixation d’une date d’accouchement ou le traitement de maladies chroniques.
Il est conseillé aux femmes enceintes d’arrêter de fumer car cela entraînera des problèmes très dangereux pour le fœtus, y compris des problèmes placentaires qui conduisent parfois à une fausse couche.
Il est conseillé à une femme enceinte de suivre un régime alimentaire sain, car cela l’aidera à répondre à ses besoins de tous les nutriments dont elle a besoin, et elle doit également éviter les aliments contenant des bactéries ou des toxines telles que la viande séchée.
Habituellement, le médecin demande des examens dans les premiers mois de la grossesse pour une détection précoce du fœtus et le rassure sur le risque de maladies congénitales comme le syndrome de Duane.

Autres conseils pour les femmes enceintes

Faire de l’exercice sous une forme modérée et continue, comme marcher et faire du yoga presque tous les jours de la semaine pendant un quart d’heure, ou nager, qui stimule tout le corps et renforce les muscles.
La consommation continue de vitamine B6 pendant les premiers mois de la grossesse aide à se débarrasser des nausées, surtout le matin, et la consommation de gingembre aide à se sentir énergique et énergique.
Il est conseillé d’éviter de se baigner dans l’eau chaude pendant la grossesse, en particulier dans les premières semaines de grossesse, car le fœtus sera exposé à de nombreux risques dus à l’eau chaude.
L’utilisation de médicaments pour prévenir les rides et l’étirement de la peau apparaît généralement pendant la grossesse, en plus d’un hydratant doit être utilisé pour lisser la peau et éviter les produits dangereux.
Dormir confortablement pendant huit heures, surtout la nuit, peut grandement améliorer la santé de la mère et du fœtus car le corps se débarrasse des toxines la nuit pendant le sommeil.
Maintenir le corps hydraté en permanence et ne pas être déshydraté, l’American Pregnancy Association a recommandé aux femmes enceintes de boire plus d’eau et de liquides pour éliminer la constipation et prévenir le travail prématuré.

Nourrir les femmes enceintes

Prendre du poids pendant une période indique que la grossesse est en bonne santé, mais il doit être calculé selon une alimentation saine afin d’éviter des problèmes de santé dus à un excès de poids.
Manger de la nourriture de manière équilibrée pour répondre à son besoin de tous les éléments, mais cela ne signifie pas qu’elle devrait manger en grande quantité, et en fait si la mère ne souffre pas de faible poids, elle n’a pas besoin d’augmenter les calories.
Mangez des fruits et légumes régulièrement et de manière significative pendant la grossesse car ils contiennent des fibres saines, de la vitamine C, du fer, de la vitamine A et de l’acide folique.
Évitez les graisses saturées et malsaines car elles causent de graves problèmes, en particulier pour le fœtus, et augmentent la consommation de graisses saines telles que les noix et les graines.
Ne pas manger d’aliments malsains tels que la restauration rapide qui contiennent des calories très élevées, aidant ainsi à prendre du poids sans que le corps n’obtienne les nutriments dont il a besoin.

Nutriments importants pour les femmes enceintes

Acide 1-folique

C’est l’un des nutriments les plus importants car il contient des vitamines très importantes telles que la vitamine B9, qui contribue à réduire le risque de malformations congénitales graves du cerveau chez les enfants.
La mère a besoin d’environ 400 à 800 mg d’acide folique par jour pour subvenir à ses besoins, comme on le trouve dans les légumes à feuilles vertes, les agrumes, les haricots secs et les pois.

2- Calcium

Parmi les éléments inclus dans la construction des os de l’enfant, les besoins d’une femme enceinte peuvent être de 1000 mg par jour, et si la mère est encore adolescente, elle a besoin de 1300 mg.
Les sources les plus riches en calcium sont les produits laitiers enrichis en vitamine D. Et certaines boissons et jus contiennent du calcium.

3-vitamine D.

Il travaille à renforcer et à renforcer les os de l’enfant tout en aidant à renforcer les dents.La mère enceinte en a besoin d’environ 600 unités internationales par jour pour répondre à ses besoins.
La vitamine D provient du poisson, en particulier des poissons gras comme le saumon, et le lait enrichi contient une grande quantité de jus d’orange enrichi en vitamine D.

4- Protéine

Les protéines sont un élément essentiel dans la construction d’un enfant pendant la grossesse, dont la mère a besoin quotidiennement de 70 grammes, et on le trouve également dans les viandes maigres, les œufs, les noix et les graines.

5-fer

Le fer aide à protéger contre l’anémie. De plus, une carence dans le corps peut entraîner un travail prématuré et, après la naissance du bébé, il peut provoquer une dépression.
Une mère en a besoin d’environ 27 milligrammes par jour, et on le trouve également dans la viande rouge maigre, le poisson, les céréales enrichies pour le petit-déjeuner et les légumes.

6- Liquides

Aujourd’hui, les besoins hydriques de la mère sont estimés à environ 2,4 litres par jour, en particulier en eau, car les fluides protègent contre le risque d’hémorroïdes et d’infections des voies urinaires.

7- Quelques éléments qui doivent être abordés avec prudence

Certains médecins conseillent également de rester à l’écart des boissons et des liquides riches en sucre et en boissons caféinées, car il a été constaté qu’il existe un lien entre l’avortement et la caféine.
Avant que la mère ne prenne des compléments nutritionnels, elle doit consulter le médecin, et il est possible de prendre du fer et du calcium dans le cas où la mère souffre d’un manque de nutriments, les compléments aident à lui donner ces éléments.

Aliments dangereux pour une femme enceinte

Aliments crus et non cuits, qui peuvent contenir des bactéries et des parasites, en particulier des fruits de mer et des poissons tels que les sushis.
Lait non pasteurisé et produits qui en sont issus et ses dérivés tels que le fromage, le beurre et la crème, ainsi que la viande et la volaille crues et non cuites.

Conseils pour surmonter les nausées récurrentes lors de la première grossesse

Les odeurs désagréables peuvent provoquer des nausées fréquentes dans les aliments, par exemple, qu’il faut éviter, ainsi que dans les aliments qui contiennent beaucoup de graisses, ce qui peut provoquer des nausées.
Manger beaucoup de glucides pendant la grossesse peut réduire les nausées, comme les pommes de terre au four et les produits de boulangerie qui contiennent plus de farine, comme le pain grillé.
Les spécialistes recommandent de placer une boîte de biscuits contenant du sel près du lit afin que vous puissiez les manger si une femme enceinte a la nausée lorsqu’elle est éveillée et consomme des aliments contenant de la vitamine B6.
Manger de petites collations pendant la journée pendant la journée peut prévenir la faim tout au long de la journée, peut empêcher une satiété complète et aider à réduire les maladies de l’estomac qui affectent la femme enceinte.

Avantages de l’ortie pour les femmes enceintes

L’herbe d’ortie contient de nombreux avantages dont une femme enceinte a besoin pendant cette période, tels que des antioxydants qui protègent le corps de nombreuses maladies et parasites.
Il aide à renforcer les muscles utérins, qui se contractent lorsque le fœtus en sort pendant la période de naissance, ce qui facilite le processus de naissance et augmente la sécrétion d’hormones stimulant les muscles utérins.
Il agit pour augmenter le sébum du lait maternel après l’accouchement et pour prévenir la dépression chez la mère enceinte pendant la grossesse, qui affecte la plupart des femmes enceintes et sa cause est le changement d’hormones.
L’herbe d’ortie contient une grande quantité d’acide folique qui agit pour réduire l’infection du fœtus due à des anomalies congénitales telles que le syndrome de Down chez les enfants.

Herbe d’ortie nocive chez les femmes enceintes

Manger de l’ortie pendant la première grossesse conduit grandement à des complications de santé qui conduisent parfois à une fausse couche, Dieu nous en préserve.
L’herbe d’ortie provoque une baisse de la pression artérielle et du sucre, et il est possible que certaines femmes enceintes aient déjà eu une pression artérielle basse, causant de graves problèmes de santé.

Herbes à éviter pendant la grossesse

L’absinthe, que les experts ont classée comme des stimulants contenant de la caféine qui causent des fausses couches dans certains cas, à Dieu ne plaise, lorsqu’elle est consommée en grande quantité pendant de longues périodes.
L’anis est une plante et une boisson dangereuses qui affecte les hormones d’une femme enceinte, car il peut provoquer une irritation cutanée sévère et de graves douleurs à l’estomac.
Il faut être prudent lors de la consommation de cannelle dans les premiers mois de la grossesse, car cela est possible en raison d’une consommation excessive, ce qui peut entraîner des problèmes, des brûlures d’estomac et une toxicité hépatique dans certains cas, Dieu nous en préserve.

L’ortie pour la grossesse, que les experts considèrent comme l’un des trésors de la nature car elle contient de nombreux avantages qui ont été mentionnés, mais elle a des inconvénients, et en fait, tout a des inconvénients ainsi que des avantages, alors soyez prudent, en particulier la femme enceinte.

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