Avantages de la coquille d’oeuf

Coquille d’oeuf

Les œufs sont une source de protéines bon marché et polyvalente, c’est pourquoi les œufs sont utilisés dans de nombreux plats, mais peu de gens ont entendu parler de la consommation de coquilles d’œufs, et bien qu’il soit facile pour la plupart des gens d’obtenir des quantités suffisantes de calcium par l’alimentation. leur besoin quotidien de calcium, en raison de certaines restrictions dans leur alimentation, ou leurs repas, ou en raison du manque de nourriture, et pour ces personnes, ils essaient d’obtenir du calcium par des sources alimentaires bon marché; L’un des plus importants est la coquille d’œuf, et il convient de noter que la consommation de coquilles d’œuf peut réduire la production de déchets et de déchets ménagers.Dans cet article, nous parlerons des avantages des coquilles d’œufs.

Avantages de la coquille d’oeuf

Certaines personnes peuvent se demander si la coquille d’œuf convient à la consommation humaine, et cette question est répondue par oui, mais lorsqu’elle est bien nettoyée et préparée correctement, la coquille d’œuf est comestible et l’idée de manger des coquilles d’œuf peut être détestée par certains, en raison du manque de sensibilisation Sur les résultats des études menées pour découvrir les bienfaits de la coquille d’œuf, c’est une riche source de nutriments, et parmi les bienfaits de la coquille d’œuf, il mentionne ce qui suit:

Riche source de calcium

La coquille d’œuf est principalement composée de carbonate de calcium, ainsi que de petites quantités de protéines et d’autres composés organiques.Le carbonate de calcium est la forme la plus courante de calcium dans la nature, comme on peut l’observer dans les coquilles, les récifs coralliens et le calcaire, et c’est aussi un des sources de calcium les moins chères. Communes et largement répandues dans les compléments nutritionnels, des études menées sur des souris et des porcs ont confirmé que les coquilles d’œufs sont une riche source de carbonate de calcium, qui peut être absorbée efficacement, et dans une étude, il a été démontré que l’absorption du calcium était de 64% plus élevé que la poudre de coquille d’œuf, par rapport au carbonate de calcium pur.

Protège contre l’ostéoporose

L’ostéoporose est considérée comme un état de santé caractérisé par des os fragiles et un risque accru de fractures osseuses, et bien que le vieillissement soit l’un des facteurs de risque les plus importants d’ostéoporose, ne pas consommer la quantité nécessaire de calcium peut également contribuer à l’ostéoporose au fil du temps. qui ont été menées sur des femmes atteintes d’ostéoporose associée à la ménopause, que la prise de poudre de coquille d’œuf, avec de la vitamine D3 et du magnésium, a considérablement renforcé leurs os; Il le fait en améliorant la densité minérale osseuse.

Bon pour la santé des articulations

La membrane de la coquille d’œuf se compose principalement de protéines, qui se présentent sous forme de collagène, et contient également de petites quantités de sulfate de chondroïtine, de glucosamine et d’autres nutriments, bien qu’il soit peu probable que des traces de ces composés bénéfiques soient présentes dans la membrane de la coquille d’œuf, c’est-à-dire Effets significatifs sur la santé du corps, mais les résultats de certaines études montrent que la consommation régulière de compléments nutritionnels extraits de la membrane de la coquille d’œuf peut grandement bénéficier de la santé des articulations, cependant d’autres études doivent être menées pour confirmer ces bénéfices potentiels.

Vidéo sur les bienfaits des coquilles d’œufs

Dans cette vidéo, nous parlerons des bienfaits pour la santé des coquilles d’œufs.

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