Avantages du carvi pour mincir

Avantages du carvi pour mincir

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Carvi

Le carvi est originaire d’Asie occidentale, d’Europe et d’Afrique du Nord, et ses fruits sont en forme de croissant, d’une longueur allant jusqu’à environ 2 mm, et ont des extrémités pointues, sont de couleur brune et se distinguent par leur arôme puissant et leur saveur distinctive. qui ressemble à la saveur de l’anis, et il est souvent utilisé comme épice. Pour la nourriture, la pâtisserie et la confection de bonbons, il est utilisé pour ajouter des saveurs au fromage et aux saucisses, et l’huile de carvi est utilisée pour ajouter un parfum aromatique aux savons et aux crèmes, et l’huile qui en est extraite aide à éliminer le mauvais goût et est riche en composés d’oxydation; Ce qui augmente l’immunité du corps et aide à traiter et à soulager de nombreux problèmes de santé, il convient donc de noter les bienfaits du carvi pour la santé et les bienfaits du carvi pour l’amincissement.

Avantages du carvi pour le corps

Les graines de carvi sont riches en protéines, en glucides, en vitamines et en divers minéraux tels que le potassium, le calcium, le phosphore et le magnésium, et elles sont également une bonne source de fibres alimentaires, de vitamine C et contiennent également de faibles niveaux de graisses, donc avant de parler à propos des bienfaits du carvi pour l’amincissement, il convient de mentionner les avantages les plus importants du carvi sain pour le corps:

• Ces graines réduisent les brûlures d’estomac, les ballonnements et la constipation.
• Soulage les symptômes du syndrome du côlon irritable et de l’inflammation.
• Améliore la capacité de dormir et stimule le corps à se détendre.
• Soulage les douleurs menstruelles et les crampes.
• Aide à réduire le taux de cholestérol et soutient la santé cardiaque.
• Fonctionne pour abaisser la tension artérielle.
• Réduit l’apparence des rides, aide à maintenir l’élasticité de la peau et maintient l’apparence de la peau.
• Améliore la santé et la densité des os.

Avantages du carvi pour mincir

Après avoir pris connaissance des bienfaits du carvi pour l’organisme, il est nécessaire de se familiariser avec les bienfaits du carvi pour mincir.Son rôle dans la perte de poids et l’élimination des graisses est dû au fait qu’il contient des fibres alimentaires. Ce qui aide à donner au corps une sensation de satiété et de satiété, ce qui conduit à réduire les repas extra légers consommés et à ne pas trop manger de nourriture supplémentaire.

Et les graines de carvi sont un ajout distinctif et merveilleux à une alimentation saine, et elles améliorent les avantages du carvi pour l’amincissement, en raison de son rôle dans la réduction de l’appétit et l’augmentation de la perte de poids avec un minimum d’effort, selon une étude menée en 2013 dans le Journal of Médecine complémentaire et alternative basée sur un certain nombre de participants pendant une période de 90 jours. En prenant des suppléments extraits de graines de carvi et sans modifier le régime alimentaire ni même faire de l’exercice, les résultats ont montré une réduction significative du poids et une diminution significative du corps. graisse, et une autre étude a trouvé des résultats similaires. Il est rapporté que la consommation de 30 ml d’extrait de carvi a entraîné une diminution significative de l’appétit, une réduction de l’apport en glucides et une perte de poids corporel après seulement 90 jours.

Les graines de carvi sont également une plante médicinale traditionnelle utilisée pour induire une perte de poids, et cela a été prouvé en menant une étude clinique randomisée dans laquelle les propriétés anti-obésité de l’extrait aqueux de carvi ont été examinées et appliquées à 70 personnes en surpoids et obèses. les femmes, et elles ont été divisées en deux groupes; 35 femmes dans chaque groupe, dont un groupe a reçu 30 ml d’extrait de carvi, et l’autre groupe a reçu un placebo, et après 12 semaines, les résultats ont montré une perte de poids significative, un indice de masse corporelle plus faible, un pourcentage de graisse plus faible et des mesures pour le groupe ayant pris de l’extrait de carvi par rapport au groupe L’autre, car il n’a montré aucun effet négatif sur les participants résultant de la consommation de carvi, ce qui confirme les bienfaits du carvi pour l’amincissement.

La valeur nutritionnelle du carvi

Après avoir clarifié les bienfaits du carvi pour mincir, sa santé et ses multiples bienfaits pour le corps, il convient de mentionner le contenu nutritionnel, et la quantité de calories qu’il contient, car il est riche en minéraux essentiels et en vitamines nécessaires à l’organisme, et selon le département américain de l’Agriculture, 100 grammes de carvi contiennent:

Dommages au carvi

Le carvi est sans danger pour la plupart des gens s’il est pris dans les quantités normales trouvées dans les aliments, et il est également sans danger s’il est pris par voie orale en quantités médicinales pendant une période allant jusqu’à 3 mois, ou s’il est appliqué et utilisé sur la peau pendant un période allant jusqu’à 3 semaines, il est considéré comme sûr, malgré les nombreux avantages du carvi pour mincir et ses bienfaits pour le corps, il peut provoquer des symptômes et des effets secondaires tels que des éructations, des brûlures d’estomac et des nausées si l’huile de carvi est utilisée avec l’huile de menthe poivrée, et son application sur la peau peut entraîner l’apparition d’une éruption cutanée et des démangeaisons.Pour les personnes souffrant d’allergies, il existe des mises en garde spéciales qui incluent certaines catégories qui déconseillent de manger du cumin, telles que:

• La grossesse et l’allaitement.
• Diabète.
• Fort pourcentage de fer dans le corps.
• Les personnes exposées à la chirurgie.

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