Avantages du coing pour les femmes enceintes

Avantages du coing pour les femmes enceintes

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Avantages du coing pour les femmes enceintes

Comment le fruit du coing peut-il améliorer la santé d’une femme enceinte? Le coing prépare COING, Cydonia oblonga Fruit ancien, originaire de différentes régions d’Asie et de la Méditerranée, le coing est étroitement lié à certains fruits populaires tels que les pommes et les poires, et il est utilisé dans la médecine traditionnelle traditionnelle depuis des décennies. Graines de coing, fruits et feuilles du fruit En tant que médicament depuis l’Antiquité.

Certains produits chimiques contenus dans le coing peuvent réduire certains symptômes nocifs pour les femmes pendant la grossesse, et le coing présente de nombreux avantages pour la santé générale, qui peuvent être obtenus en consommant du coing en quantités modérées, notamment:

• Prévention du cancer, le coing est riche de nombreuses propriétés anticancéreuses qui ont un effet inhibiteur sur:
  • Prolifération des cellules cancéreuses.
  • Croissance tumorale et inflammation.
  • En plus de stimuler l’apoptose.
  • C’est parce que le niveau élevé d’antioxydants a un rôle dans l’élimination des radicaux libres pathogènes.
• Il peut favoriser la perte de poids en raison de son rôle dans l’amélioration de la santé digestive.
• Il peut réduire le risque de développer des maladies gastro-intestinales car la teneur en fibres des catéchines et des épicatéchines:
  • Ils pourraient limiter les toxines cancérigènes dans le côlon.
  • Ils peuvent protéger la muqueuse gastro-intestinale.
• Il a un rôle dans les soins de la peau, en raison du niveau élevé d’antioxydants et de vitamines qui:
  • Réduit l’apparence des rides.
  • Et il élimine les impuretés.
  • Et il aide à protéger la peau des effets des rayons UV.
• Il peut réguler la pression artérielle, ce qui réduit le risque de:
  • Artériosclérose.
  • Maladie coronarienne.
  • Les crises cardiaques.
  • Coups.
• Il peut améliorer la circulation sanguine et la santé des cheveux, car le coing est une riche source de fer, de cuivre et de zinc, ces trois minéraux sont donc:
  • Nécessaire à la production de globules rouges.
  • Lorsque la production de globules rouges est élevée, la circulation sanguine augmente.
  • Cela augmente le flux sanguin vers la peau et le cuir chevelu, ce qui augmente la santé des follicules pileux et stimule la croissance des cheveux.

Riche en nutriments

Pourquoi le coing est-il un fruit préféré pour les femmes enceintes? Le coing contient de nombreux nutriments qui favorisent la santé d’une femme enceinte, tels que les fibres, et de nombreuses vitamines et minéraux essentiels, ce qui en fait un ajout nutritif à tout régime alimentaire, et bien que le coing ne soit pas significativement riche en un composé spécifique, il offre une large gamme. de nutriments, et très peu de calories, et il contient les nutriments suivants:

• Protéine.
• Les glucides.
• vitamine C.
• Thiamine.
• Vitamine B6.
• Cuivre.
• Le fer.
• Potassium.
• magnésium.

Le coing est une source de nourriture faible en calories, mais il contient une variété de vitamines et de minéraux essentiels, ce qui en fait un fruit nutritif qui favorise la santé d’une femme enceinte.

Renforce l’immunité

Manger du coing soutient-il le système immunitaire d’une femme enceinte? Le coing contient une énorme quantité d’antioxydants et de vitamines qui renforcent le système immunitaire, telles que la vitamine E et la vitamine C, qui stimulent le système immunitaire pour augmenter l’approvisionnement du corps en globules blancs, qui sont la première ligne de défense du corps contre les agents pathogènes, virus et bactéries, en plus de cela, le coing contient des fibres qui jouent un rôle dans:

• Soutenez les bactéries saines qui vivent dans le système digestif.
• Maintenir des bactéries intestinales saines pour:
  • Réduire les infections.
  • Amélioration de la résistance aux infections des bactéries nocives dans le tractus gastro-intestinal.

Cela a été confirmé par une revue systématique réalisée en 2016 par des chercheurs malaisiens et pakistanais sur Fruit de coing pour en déterminer les usages médicinaux et les bienfaitsL’étude a montré ce qui suit:

• Le coing peut être utilisé pour prévenir ou traiter de nombreuses maladies telles que:
• Le coing est une riche source d’antioxydants qui soutiennent le système immunitaire tels que:
  • Phénols.
  • Stéroïdes.
  • Flavonoïdes.
  • Terpénoïdes.
  • Acides organiques.
• Le coing a un large éventail d’activités pharmacologiques telles que:
  • Les antioxydants.
  • Anti-bactérien.
  • Antifongiques.
  • Anti-inflammatoire.
  • Antidépresseurs.
  • Anti-diarrhée.
• Il a également un rôle préventif contre les maladies hépatiques et cardiovasculaires.

Le coing contient une dose de composés phytochimiques de grande valeur, qui peuvent contribuer à augmenter l’immunité et à prévenir les maladies, en particulier chez la femme enceinte.

Aide à soulager les nausées de grossesse

La vitamine B6 réduit-elle les nausées de grossesse? Les nausées et les vomissements sont parmi les symptômes les plus courants en début de grossesse, et certaines recherches indiquent que le coing peut aider à soulager ces symptômes, comme l’a montré une étude de 2017 en Iran. Comparer le coing à la vitamine B6 pour traiter les nausées et les vomissements pendant la grossesseL’étude a montré ce qui suit:

• 76 femmes ont été incluses dans 6-14 semaines de grossesse avec des nausées et des vomissements légers à modérés
• Les femmes ont été divisées en deux groupes et ont reçu pendant une semaine:
  • Sirop de coing à raison de 1 cuillère à soupe.
  • Ou un comprimé de vitamine B6 de 20 mg.
• Les antioxydants.
  • Anti-bactérien.

Le coing peut avoir un rôle efficace dans la réduction des nausées et des vomissements induits par la grossesse, mais d’autres études sont encore nécessaires pour le prouver.

Cela pourrait réduire les symptômes de reflux acide

Comment le coing aide-t-il à gérer les symptômes du RGO? Le sirop de coing peut être aussi efficace que les médicaments traditionnellement utilisés pour soulager l’acide gastrique chez les femmes enceintes. Pour être sûr, une étude de 2018 a été menée en Iran. Pour la comparaison de la ranitidine et du coing sur la maladie de reflux acide pendant la grossesseL’étude a montré ce qui suit:

• 137 femmes enceintes atteintes de RGO sont incluses.
• L’efficacité de 4 semaines de ranitidine 150 mg deux fois par jour a été comparée à celle de 10 mg de coing.
• Les symptômes ont été comparés au début, 2 semaines après et 4 semaines après l’intervention.
• Après deux semaines d’étude, le score moyen de reflux acide pour le groupe coings était significativement plus bas que pour le groupe ranitidine.
• À la fin de l’étude, il a été constaté que l’efficacité du coing pour la gestion du RGO lié à la grossesse est similaire à celle de la ranitidine.
• Mais le coing peut être suggéré comme médecine alternative pour les femmes enceintes atteintes de RGO.

Le coing peut être efficace pour gérer les symptômes de reflux acide, mais d’autres études sur l’homme sont nécessaires pour le confirmer.

Comment mange-t-on le coing?

Existe-t-il une manière spécifique de manger du coing? Contrairement aux autres fruits, le coing est rarement consommé cru; En effet, le pétillant de coing cru a une saveur très forte, un goût aigre et astringent, tant de gens préfèrent le manger cuit:

• Hachez le coing, placez-le dans une casserole d’eau et une petite quantité de sucre et laissez-le jusqu’à ce qu’il soit cuit.
• Ou en ajoutant des épices telles que:
  • Vanille.
  • Cannelle.
  • Gingembre.
  • Anis.
• Le coing peut également être consommé seul ou utilisé avec des flocons d’avoine ou du yogourt.

Il existe de nombreuses façons de préparer le coing, et il est préférable de le consommer cuit, en raison de sa chair dure et de sa saveur acidulée lorsqu’il est cru.

Effets secondaires de la consommation de coings pendant la grossesse

Dans quelle mesure la consommation de coings pendant la grossesse est-elle sûre? Le coing est sans danger lorsqu’il est pris par voie orale en quantités modérées, mais il n’y a pas suffisamment d’informations fiables pour savoir si le fruit du coing est sans danger pour un usage médicinal ou non, vous devriez donc consulter un médecin avant de le consommer. Cyanure toxique, Ce qui peut indiquer que les graines de coing peuvent ne pas être sûres.

Le fruit de coing peut être sans danger pour les femmes enceintes lorsqu’il est consommé avec modération comme aliment, mais il n’y a aucune information sur son efficacité et son innocuité s’il est consommé comme médicament, et vous devriez consulter votre médecin avant de le consommer.

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