Avantages du jus de kiwi et du citron pour brûler les graisses

Avantages du jus de kiwi et du citron pour brûler les graisses

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Brûler les graisses

Une personne doit brûler des graisses pour perdre du poids et le perdre, car le corps brûle les graisses lorsque le corps ne reçoit pas assez d’énergie, de sorte que le corps utilise les graisses pour fournir au corps son énergie et maintenir ses fonctions car il utilise les graisses et les transforme. en carburant lorsqu’une cellule a besoin d’énergie et que la graisse est stockée Dans les tissus adipeux qui sont naturellement composés de cellules graisseuses telles que les triglycérides, et il n’est pas facile d’obtenir de l’énergie immédiatement, et c’est parce que lorsque l’énergie manque au corps, la graisse les cellules interagissent, puis l’enzyme lipase à l’intérieur aide à décomposer les triglycérides et à libérer des acides gras.La glycérine est dans la circulation sanguine, et dans cet article, nous parlerons des bienfaits du kiwi et du jus de citron pour brûler les graisses.

Avantages de la combustion des graisses du kiwi et du jus de citron

Le kiwi contient des fibres et de nombreuses vitamines telles que la vitamine C et la vitamine K, en plus d’être l’un des types de fruits qui fournissent de l’énergie au corps, bien qu’il soit faible en calories, il est donc considéré comme l’un des fruits que les gens mangent. dans le but de perdre du poids, mais en fait cela ne fonctionne pas pour brûler les graisses Et le kiwi ne contient que 42 calories. Quant au jus de kiwi, il équivaut à 110 calories, et il est à noter que le kiwi ne se limite pas à sa contribution à perte de poids lorsqu’elle est ajoutée au régime, car elle doit être consommée à la place des aliments riches en calories.

De plus, boire du jus de citron ne brûle pas seulement les graisses, mais son avantage réside également dans le fait qu’il contient de la vitamine C, des fibres alimentaires générales, des minéraux et des vitamines, sachant qu’il n’est pas nécessaire de suivre un régime hypocalorique, mais une personne peut boire du jus de citron et l’ajouter au régime. Régime alimentaire et noter la différence de poids et de combustion des graisses, et certaines recherches ont montré que les citrons surmontent l’obésité, et certaines études ont été menées sur des souris car il a été observé que le citron travaille pour améliorer la résistance à l’insuline et réduire le taux de sucre dans le sang, et il existe des preuves solides pour améliorer la perte de poids de Pendant la consommation d’eau citronnée, car les personnes qui la boivent se sentent rassasiées, on peut donc dire qu’il y a aucune explication pour les bienfaits du kiwi et du jus de citron pour brûler les graisses.

Autres boissons brûle-graisses

Après avoir mentionné les bienfaits du kiwi et du jus de citron sur la combustion des graisses, il convient de mentionner certaines autres boissons pouvant être utilisées en plus du régime alimentaire, car ces boissons sont plus efficaces pour perdre du poids, des exemples de ces boissons comprennent:

le thé vert

Nous avons évoqué plus haut les bienfaits du kiwi et du jus de citron pour brûler les graisses, quant au thé vert, c’est l’une des boissons les plus importantes liées à la santé, c’est l’une des boissons qui sont remplies d’antioxydants, comme l’ont montré de nombreuses études l’efficacité du thé vert pour réduire le poids et les graisses dans le corps, en raison de la présence de grandes quantités. De catéchines et d’antioxydants qui augmentent le processus de combustion des graisses et améliorent le métabolisme, en plus de cela il existe un type de vert thé appelé matcha qui brûle les graisses plus que le thé vert ordinaire car il contient une plus grande quantité de catéchines.Il est également intéressant de noter que le thé vert contient de la caféine, qui favorise la perte de poids en augmentant l’énergie dans le corps et en améliorant les performances physiques.

Café

De nombreuses personnes utilisent le café pour augmenter le niveau d’énergie et améliorer l’humeur, car le café contient naturellement de la caféine, ce qui aide le corps à perdre du poids en améliorant le processus métabolique, car des études ont montré que le café, ou en particulier la caféine, encourage la combustion des graisses et augmente le processus Métabolisme: De plus, les personnes qui boivent 6 milligrammes de caféine consomment moins de calories que celles qui ne boivent pas de café ou consomment moins de caféine.

Thé au gingembre

Le gingembre présente de nombreux avantages, car il peut être utilisé en cuisine ou dans d’autres conditions thérapeutiques telles que: nausées, arthrite et rhumes, et certaines études ont montré qu’il est également utile pour réduire le poids, car le gingembre a été ajouté à souris qui sont nourris avec un régime riche en graisses, ce qui a conduit à remarquer des améliorations du taux de bon cholestérol en plus de la réduction de poids. Quant aux études sur l’homme, il a été démontré que le gingembre réduit l’appétit et qu’une personne se sent rassasiée et rassasiée, en en plus de cela, il augmente l’effet thermique des aliments, ce qui aide à réduire le poids.

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