Avantages du concombre pour l’estomac

Option

Le concombre est l’un des fruits et il appartient à une famille appelée « Cucurbitacées ». Le concombre a un nom scientifique connu sous le nom de « Cucumis sativus » car il appartient à la courge, aux melons, aux citrouilles et à d’autres types de courges. L’endroit où cette plante pousse est une vigne rampante qui pousse sous forme de cylindres. Il a été mangé à travers les âges et il existe différents types de concombres qui poussent dans toutes les régions du monde, où le concombre est mangé frais ou le concombre jerkin, qui est une option spécialement utilisée dans le concombre mariné, où le concombre est petit avec de la jerkin, et dans cet article, nous parlerons des avantages du concombre pour l’estomac.

Fournit au corps des nutriments

Les concombres sont faibles en calories et riches en nutriments nécessaires à la santé du corps humain tels que les minéraux et les vitamines, car 300 grammes de concombres frais et non pelés contiennent 45 calories, 11 grammes de glucides, 2 grammes de protéines, 2 grammes de fibres, 14% des besoins quotidiens en vitamine C et 62% de Les besoins quotidiens en vitamine K, 10% des besoins quotidiens en magnésium, 13% des besoins quotidiens en potassium et 12% des besoins quotidiens en manganèse, et ci-dessous seront mentionnés les bienfaits du concombre pour l’estomac:

Favorise la régularité de l’estomac

Manger des concombres peut favoriser des selles régulières. La déshydratation est un facteur de risque de constipation car elle peut affecter l’équilibre de l’eau et rendre difficile le passage des selles. Le choix est riche en liquides, ce qui contribue à améliorer l’hydratation du corps et est l’un des bienfaits du concombre pour l’estomac. Rester hydraté contribue à la consistance des selles et à la régularité du débit, et le concombre contient des fibres, qui peuvent contribuer à maintenir la régularité des selles, et d’autre part la pectine, qui est une fibre soluble dans l’eau présente dans le concombre, peut augmenter les selles fréquemment, et dans une étude Il contenait 80 personnes qui ont reçu des suppléments contenant de la pectine, et ils ont constaté que la pectine accélère le mouvement du muscle intestinal et nourrit également les bactéries bénéfiques dans l’intestin, ce qui contribue à améliorer la santé intestinale, qui est l’un des avantages du concombre pour l’estomac.

Il traite la gastrite

Certains professionnels de la santé, en tant que diététiste nommé Priam Ahuja, estiment que le concombre agit pour traiter la gastrite et calme l’estomac contre l’irritation, et un médecin du nom de Geoff Warber, qui traite avec la médecine naturelle et membre de la Fondation américaine pour les chirurgiens et les physiciens, a indiqué qu’il croyait que Les concombres peuvent faire partie d’un régime thérapeutique pour la gastrite, car il a déclaré sur son site Web que les concombres ont une légère capacité alcaline dans le corps, ce qui peut aider à maintenir le corps dans un milieu légèrement alcalin, ce qui peut aider en cas de gastrite, mais il n’y a pas d’études. Suffit de prouver cette information, qui est l’un des bienfaits du concombre pour l’estomac.

Pour plus d’articles et guides, on vous invite à visiter notre sujet bienfaits, et n’oubliez pas de partager l’article sur WhatsApp 🍏