Quels sont les avantages des fruits de Hrankch

Les fruits de Harankh

Les fruits des baies dorées, connus sous leur nom scientifique Physalis peruviana, sont des fruits orange jaunâtre originaires d’Amérique du Sud, dont le goût est similaire à la douceur des ananas et des mangues. Ils sont largement exportés en Afrique du Sud et en Europe, tandis que leurs bienfaits pour la santé incluent leur capacité à se détoxifier Le corps améliore la fonction rénale et favorise la santé cardiaque, et cela est lié à sa bonne teneur en nutriments, dont les plus importants sont les antioxydants, sachant qu’ils sont de forme similaire aux tomates, mais ils sont recouverts d’une croûte non comestible, et ils peuvent être consommés frais ou ajoutés aux salades, confitures et autres collations, et seront dans cet article Discutez des avantages des fruits de Hrankch.

Les bienfaits des fruits de Hrankch

28 grammes de fruits d’encens fournissent 3 grammes de fibres importantes pour maintenir la santé du système digestif et le taux de cholestérol, et aident également à se sentir rassasié pendant une période plus longue, et d’autre part, la quantité quotidienne recommandée de vitamine A couvre 45% en mangeant 28 grammes de ses variétés séchées, note Il est nécessaire de maintenir la santé des yeux et de la peau, et il fournit également environ 9 grammes de sucre pour 28 grammes de ses variétés fraîches.

C’est une bonne source d’antioxydants

Selon ce qui a été publié dans le Journal of Food Science Technology, la plupart des avantages des fruits de fenouil sont dus à leur haute teneur en antioxydants. Il existe des caroténoïdes et des polyphénols, qui contribuent tous à réduire les dommages causés par les radicaux libres – les sous-produits du métabolisme cellulaire. Ce qui fait que les cellules saines se transforment en cellules cancéreuses – et les polyphénols qu’elles contiennent arrêtent également la propagation de certains types de cancer, sachant que la quantité d’antioxydants dans leur peau est 3 fois la quantité trouvée dans leur noyau, et qu’elles sont à leur apogée lorsqu’elles sont complètement matures.

Possède des propriétés anti-inflammatoires

Sa teneur en antioxydants est associée à la réduction de l’inflammation, contribue à améliorer la santé globale et à soulager la douleur associée à l’arthrite, à la goutte et aux hémorroïdes, ainsi qu’à soulager les douleurs musculaires et chroniques, et d’autre part, elle améliore la santé cardiaque, en réduisant l’incidence de l’inflammation artérielle et vasculaire qui augmente l’incidence de l’athérosclérose et des maladies coronariennes. Ceci, à son tour, abaisse la pression artérielle et les symptômes associés à son augmentation, ce qui reflète les bienfaits des fruits d’épines sur le cœur, car leur contenu en withanolides possède des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent l’incidence du cancer du côlon, et une étude a montré que son extrait de peau réduisait l’inflammation chez les souris atteintes de maladies intestinales. Inflammatoire, et on a remarqué que les marques inflammatoires dans ses tissus étaient réduites.

Possède des propriétés anticancéreuses

Selon une étude publiée dans le Cancer Letters Journal, parmi les avantages des fruits de frankinche, ils fournissent également des composés bioactifs tels que les withanolides, qui sont des composés isolés de la plante médicinale connue sous le nom d’Ashwagandha, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et anticancéreuses, ainsi que de puissants antioxydants qui facilitent l’apoptose cellulaire. Il a été observé qu’il ralentissait la propagation des cellules cancéreuses dans tout le corps, et une étude publiée dans BMC Cancer en 2010 a révélé que la forme pure de withanolides connue sous le nom de 4B-hydroxywithanoli contient des agents de chimiothérapie contre le cancer du poumon.

Aide à perdre du poids et à maintenir un cœur en bonne santé

Parmi les avantages des fruits de refrain également, il est mentionné que 100 grammes contiennent 53 calories, ce qui est une petite quantité que les personnes essayant de perdre du poids peuvent bien utiliser, en plus d’être qu’il ne fournit pas de graisses, et malgré cela, il fournit une variété d’acides gras essentiels, tels que l’acide L’acide oléique et l’acide linoléique, qui jouent un rôle important dans l’abaissement du cholestérol LDL nocif dans le sang, et aident à rétablir l’équilibre du cholestérol, et ainsi à maintenir un cœur en bonne santé, ce qui explique les bienfaits des fruits d’épine.

Contrôle le diabète et améliore le système immunitaire

Selon un rapport publié dans la Diabetes Foundation, il a été noté que les fruits de l’encens ont des propriétés préventives et thérapeutiques efficaces pour les patients atteints de diabète de type 2, car les fortes fluctuations de la glycémie sont la principale cause du diabète et les fruits de l’encens contribuent à leur teneur en composés qui ralentissent la dégradation des sucres simples. Dans le corps et réduire son apport, régulant ainsi les récepteurs de l’insuline loin des excès de sucre dans le sang, et en ce qui concerne le système immunitaire, une portion de celui-ci couvre 15% de la quantité quotidienne recommandée de vitamine C, car elle a des propriétés antioxydantes et stimule la production de globules blancs, ainsi que C’est un composant majeur du collagène, qui aide à la réparation et à la production de cellules, de tissus, de vaisseaux sanguins et d’organes.

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