Boissons qui abaissent la tension artérielle

Hypertension

يتحدد ضغط الدم في جسم الإنسان بأمرين، أولهما كمية الدم التي يضخها القلب، وثانيها المقاومة التي يواجهها الدم أثناء تدفقه في الشرايين، إذ كلما زادت كمية الدم المتدفقة وضاقت الشرايين ارتفع ضغط الدم، وفي كثير من الأحيان يصبح الارتفاع في ضغط الدم حالة مزمنة لدى عدد كبير من الأشخاص، ويحدث ذلك بشكل تدريجي عبر السنوات، ومن الممكن أن يكون الشخص مصابًا بارتفاع ضغط الدم دون أن يشكو من أية أعراض ظاهرة، هذا ويتسبب ارتفاع ضغط الدم بالإصابة بالعديد من الأمراض أبرزها أمراض القلب والشرايين، ومن الفائدة بمكان معرفة بعض من مشروبات تخفض Pression artérielle.

Boissons qui abaissent la tension artérielle

L’hypertension artérielle est l’un des problèmes qui en affligent beaucoup, et tout comme il est conseillé de ne pas en consommer parce qu’elles augmentent la pression artérielle, comme l’alcool, il y a aussi des boissons qui ont été scientifiquement prouvées comme étant des boissons qui baisse de la pression artérielle, et ce qui suit est une présentation de certains d’entre eux.

Lait faible en gras ou lait écrémé

Le lait faible en gras ou le lait écrémé est inclus dans la liste des boissons qui abaissent la tension artérielle, en raison du fait qu’il contient des éléments phosphoreux, potassiques et calciques et que ces éléments jouent un rôle clair dans le contrôle des niveaux de pression artérielle dans le corps, en plus à cela, le lait est souvent enrichi. Avec de la vitamine D, qui joue également un rôle dans le maintien d’un bon niveau de tension artérielle, et il est à noter qu’il est généralement recommandé de manger des produits laitiers faibles en gras plutôt que des produits gras car ces derniers contiennent de grandes quantités d’acide palmitique, qui fonctionne par un mécanisme spécial qui travaille à rétrécir les veines ce qui provoque une pression artérielle élevée.

Thé à l’hibiscus

L’hibiscus est inclus dans la liste des boissons qui abaissent la tension artérielle, et le boire abaisse en fait la tension artérielle à un degré élevé, et la raison en est qu’il contient des anthocyanes et d’autres antioxydants qui aident à protéger les vaisseaux sanguins de la dégradation qui conduit à leur rétrécissement et donc une pression artérielle élevée, et il existe de nombreuses variétés de thés contenant de l’hibiscus qui donnent au thé une couleur rouge vif et un goût sucré.

jus de grenade

Le jus de grenade est inclus dans la liste des boissons qui réduisent la pression artérielle, car le jus de grenade contient de grandes quantités d’antioxydants trois fois plus que ce que le thé vert contient d’antioxydants, par exemple, en plus de ce jus de grenade contient des quantités abondantes de potassium et d’autres bienfaits Pour le muscle cardiaque, et certaines études ont montré que la consommation de jus de grenade réduisait la pression dans le groupe qui en consommait, quelle que soit la période.

vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est inclus dans la liste des boissons qui abaissent la tension artérielle, et le vinaigre de cidre de pomme est l’un des vinaigres les plus couramment utilisés, et le vinaigre de cidre de pomme est caractérisé en ce qu’il contient de grandes quantités de potassium, qui joue un rôle important dans la purification du corps. des toxines et le débarrasser des quantités excessives de sodium, et la présence de l’enzyme de résonance Il réduit la pression artérielle, et il est possible de boire du vinaigre de cidre de pomme en le mélangeant avec du miel et en le buvant le matin.

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