Comment resserrer l’abdomen après la naissance avec des herbes

Comment resserrer l’abdomen après l’accouchement avec des herbes, le ventre affaissé survenant après l’accouchement est une chose naturelle qui se produit; Cela résulte d’un étirement excessif de l’endomètre; Afin d’accommoder le fœtus, et dans cet article, nous discuterons de la façon de resserrer l’abdomen après l’accouchement avec des herbes et de certains ingrédients naturels efficaces en plus de faire de l’exercice régulièrement.

Table des matières

Comment resserrer l’abdomen après la naissance avec des herbes

Le relâchement de l’abdomen après l’accouchement est l’une des choses qui provoque une certaine pression psychologique chez une femme et crée un état d’anxiété qui perturbe son sommeil. Où toute sa réflexion devient sur ses regards transformés après une longue grossesse.
Certaines fissures claires apparaissent sur tout l’abdomen, ce qui incite les femmes à réfléchir aux méthodes disponibles, en particulier à la façon de resserrer l’abdomen après l’accouchement avec des herbes naturelles.
Alors, madame, vous pouvez utiliser la méthode appropriée à partir des méthodes que nous présenterons dans notre article, de l’utilisation de certaines herbes, et de leurs huiles, avec mention de quelques exercices appropriés à cet effet.

La période de grossesse

Avant de discuter de la façon de resserrer l’abdomen après l’accouchement avec des herbes, nous aimerions attirer votre attention sur la difficulté de la période de grossesse, les étapes stressantes qui l’accompagnent et les changements physiques et hormonaux au cours des neuf mois.
Ces changements sont représentés par la variation apparente du poids corporel, la modification de la taille de l’abdomen et une augmentation de la graisse, qui conduit à l’apparition d’un rumen.

Abdomen affaissé survenant après l’accouchement

Ce problème est l’un des problèmes à long terme les plus graves chez les femmes, et le relâchement de l’estomac qui survient pendant la grossesse est le résultat d’une grave faiblesse des muscles abdominaux pendant cette période.
Avec la fin de la grossesse, l’accouchement et le réconfort de la mère quant à la vie du fœtus, sa principale préoccupation est de savoir comment retrouver son apparence élégante et décente, et la grâce qu’elle a gaspillée pendant la grossesse et l’accouchement.
La relaxation des muscles abdominaux après l’accouchement entraîne l’apparition de signes et un affaissement de l’abdomen, qui résulte de l’étirement des couches de peau les unes sur les autres.

Mélanges naturels utilisés dans le traitement de l’abdomen

De nombreuses femmes ont tendance à préparer des mélanges maison afin de traiter de nombreux problèmes de santé qui peuvent survenir chez elles, voire chez leurs enfants.
Et l’utilisation de ces mélanges pour resserrer l’abdomen et son retour à son apparence d’origine est disponible, et il existe de nombreuses options et méthodes préparatoires qui l’aident à y parvenir.
L’exercice aérobie peut être un moyen pénible pour une femme, surtout après une grossesse longue et stressante. Par conséquent, les femmes ont recours à des produits chimiques nocifs pour la peau et la santé en général, et qui ne donnent pas les résultats escomptés.
Certaines autres femmes ont recours à des procédures cosmétiques coûteuses pour resserrer leurs rides, ignorant les méthodes naturelles efficaces pour résoudre le problème, qui n’ont aucun effet secondaire.

Mélanges d’huiles naturelles utilisées pour resserrer l’abdomen

Il existe deux façons de préparer des mélanges d’huile d’abdominoplastie efficaces à la maison, qui ont un grand effet pour résoudre ce problème:

1- Mélange d’huiles de graines

les ingrédients

Une quantité d’huile de sauge.
Quantité d’huile de thé vert.
Huile de camomille et chicorée.
Huile d’olive et huile de romarin.
Huile de fenugrec.

la façon de préparer

Mélangez des quantités égales de cent grammes ou une petite tasse de chaque type d’huile préalablement préparée à partir d’herbes naturelles.
Mélangez bien, jusqu’à ce qu’il nous donne un mélange homogène d’huile.
Nous faisons un massage continu de l’abdomen avec le mélange dans une direction circulaire, dans le sens des aiguilles d’une montre, puis dans une direction verticale de bas en haut et en arrière.
Nous continuons à masser de cette manière pendant un quart d’heure, et le répétons quotidiennement pendant trente jours.

2- Mélange d’huile de jasmin

les ingrédients

Huile d’amande amère.
Huile d’olive.
Huile de jasmin.
Vinaigre de cidre de pomme.

la façon de préparer

Dans un premier temps, nous préparons une cuillère à soupe d’huile de jasmin, avec deux cuillères à soupe d’huile d’amande.
Apportez deux cuillères à café d’huile d’olive et une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme.
Mélangez bien toutes ces huiles jusqu’à ce que vous obteniez un mélange homogène des huiles.
Nous faisons un massage circulaire pour la zone abdominale comme le premier mélange, mais pour une période ne dépassant pas dix minutes; Parce que le vinaigre de cidre de pomme aura un effet négatif s’il est plus long que cela.
Cette méthode peut être répétée plusieurs fois jusqu’à ce que nous ayons un corps mince et que nous nous débarrassions de tout l’affaissement résultant de la grossesse.

Utilisez des herbes naturelles pour enlever le rumen après l’accouchement

Dans les lignes suivantes, nous saurons comment resserrer l’abdomen après l’accouchement avec diverses herbes naturelles comme suit:

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1- Sage dans le traitement du relâchement de l’abdomen

Utilisez de la sauge, qui contient des anti-inflammatoires, étroitement liés à la prise de poids, et vous aide à vous débarrasser de l’excès de sueur, des flatulences et des flatulences.
La sauge aide également le système nerveux, améliore la santé de l’estomac, l’aide à bien fonctionner et régule la glycémie.

2- Comment préparer une boisson à la sauge

Nous ajoutons une cuillère à café de cette herbe à une tasse d’eau bouillante avec la possibilité d’ajouter du romarin.
Nous laissons le mélange pendant un certain temps afin que l’herbe soit correctement trempée dans l’eau pendant une période d’au moins dix minutes.
Nous buvons cette boisson tous les jours avant le coucher, et avant de commencer à manger, avec la possibilité d’ajouter une cuillerée de miel pour édulcorer, et vous devez maintenir une alimentation saine et éviter le dîner.

Cumin dans le traitement des flatulences

Pour ceux qui cherchent comment resserrer l’abdomen après l’accouchement avec des herbes, le cumin est l’une des herbes les plus importantes utilisées pour améliorer la santé générale du corps humain et prévenir de nombreuses maladies qui peuvent être exposées.
Le cumin peut contribuer au processus d’élimination de l’excès de graisse accumulé dans la région abdominale après l’accouchement, car il peut stimuler le processus de digestion des aliments, traiter l’indigestion et traiter les cas de constipation et de coliques graves, ce qui empêche tout risque d’accumulation de graisse.
Le cumin peut être utilisé comme boisson qui aide à la diurèse, désintègre les calculs dans l’urètre et réduit les maux de tête et les brûlures d’estomac.

Mélange de cumin et de citron

les ingrédients

Deux tasses d’eau.
Une cuillère à café de cumin.
Quelques tranches de citron frais.
Une cuillerée de miel pour sucrer.

la façon de préparer

Nous mettons l’eau sur le feu jusqu’à ébullition, puis nous y trempons le citron.
Nous ajoutons une cuillerée de cumin au mélange, puis le laissons homogène pendant une nuit complète.
Nous le prenons quotidiennement le matin à jeun, après l’avoir sucré avec une cuillerée de miel au besoin.

Mélange de cumin et gingembre

les ingrédients

Deux tasses d’eau.
Une cuillerée de cumin.
Une cuillerée de gingembre.
Quatre feuilles de menthe fraîche.

la façon de préparer

Nous faisons bouillir de l’eau sur la cuisinière, puis y ajoutons une cuillerée de cumin et une cuillerée de gingembre.
Nous ajoutons des feuilles de menthe fraîche au mélange, puis laissons tremper pendant au moins dix minutes.
Après avoir filtré la boisson, prenez une petite tasse par jour avant différents repas.

Le gingembre dans le traitement des flatulences

Le gingembre est l’une des herbes les plus puissantes utilisées pour brûler les graisses, en particulier la graisse de l’estomac, et il est également utile pour traiter les crampes d’estomac et contrôler les taux de cholestérol et de sucre dans le sang.

les ingrédients

Deux tasses d’eau.
Un peu de racine de gingembre.
Une cuillerée de miel.

la façon de préparer

Le thé au gingembre est préparé à partir de l’extrait des racines de cette grande plante.
Faites-le tremper dans de l’eau bouillante après l’avoir râpé, puis laissez-le pendant au moins dix minutes.
Une cuillerée de miel peut être ajoutée à l’édulcorant à volonté, puis nous la buvons quotidiennement le matin.

La cannelle et le thym dans le traitement des flatulences

les ingrédients

Jus de deux citrons.
Deux cuillères à soupe de thym moulu.
Deux cuillères à soupe de cannelle moulue.
Deux cuillères à café de thé vert moulu.
Deux petites cuillères de sauge moulue.
Une cuillère à café de cumin.

la façon de préparer

Nous mélangeons tous les ingrédients ensemble jusqu’à ce qu’ils soient combinés.
Ajouter le jus de citron au mélange jusqu’à ce qu’il devienne une pâte molle.
Nous pétrissons bien le mélange jusqu’à ce qu’il soit homogène.
Divisez la pâte en petites tranches de même grosseur.
Mettez la pâte au réfrigérateur dans un contenant hermétique jusqu’à ce qu’elle refroidisse et colle.
La femme consomme trois morceaux de ce mélange par jour à intervalles, et de l’eau peut être bue pour aider à avaler.

L’utilisation d’herbes de fenouil pour resserrer l’abdomen

Les herbes de fenouil aident grandement à resserrer l’abdomen et à se débarrasser de la graisse accumulée en en plaçant une cuillerée dans une tasse d’eau bouillante et en en buvant trois tasses chaudes par jour.

les ingrédients

La bonne quantité d’eau.
Une cuillère à soupe de thym.
Une cuillère à soupe de plante de camomille.
Une cuillère à soupe d’aubépine.
Une cuillère à soupe de romarin.

la façon de préparer

Nous mélangeons bien tous les ingrédients, puis les mettons dans l’eau.
Nous faisons bouillir le mélange sur le feu jusqu’à ce qu’il soit homogène et cela nous donne une boisson prête.
Nous buvons deux tasses de cette boisson par jour, une le matin au réveil et l’autre le soir avant de se coucher.

L’utilisation de citron et d’olives pour resserrer l’abdomen

les ingrédients

Limonade.
Huile d’olive.
De gros sel.

la façon de préparer

Nous mélangeons bien les ingrédients.
Nous utilisons le mélange obtenu pour masser l’abdomen dans un mouvement circulaire, puis le laissons avant de le laver pendant dix minutes.
Des précautions doivent être prises lors de l’utilisation de ce mélange afin qu’il n’atteigne pas la zone de la plaie.

Utiliser du jus de pomme pour resserrer l’abdomen

Boire du jus de pomme frais contribue au processus de combustion des graisses et de digestion des aliments, car il contribue à l’élimination des gaz gastriques, et son utilisation avec l’une des méthodes précédentes donnera d’excellents résultats pour résoudre le problème de la mollesse de l’estomac.

Exercices de resserrement abdominal après une césarienne

En plus de savoir comment resserrer l’abdomen après l’accouchement avec des herbes, vous devez suivre quotidiennement des exercices simples; Pour aider à accélérer le processus de combustion des graisses et de raffermir la peau, et parmi ces exercices:

Exercice du plancher pelvien

Nous nous allongons sur le dos, avec un matelas de sport confortable sous nous, pour éviter les douleurs et les blessures.
Nous plions les genoux vers votre ventre, soulevant légèrement le bas du dos du sol.
Nous séparons les genoux, puis les touchons à nouveau, et ainsi de suite.
Nous étendons les jambes pour les reposer toutes les quinze secondes, puis répétons cet exercice quotidiennement autant que possible.

Divers exercices abdominaux

Nous nous couchons sur le dos, sur un dossier épais et confortable.
On écarte les jambes pour qu’elles soient éloignées l’une de l’autre.
Nous soulevons la jambe droite du sol, puis la baissons et levons l’autre jambe, en répétant cette opération plusieurs fois de suite.

Ainsi, nous avons abordé le sujet de l’affaissement post-partum à travers l’article Comment resserrer l’abdomen après l’accouchement avec des herbes, et nous avons mentionné comment resserrer l’abdomen après l’accouchement avec des herbes, et quelques recettes naturelles, puis nous avons abordé quelques exercices simples qui aident à cela.

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