Façons de se débarrasser de la perte d’appétit

Façons de se débarrasser de la perte d’appétit

Table des matières

Définition de l’anorexie

L’anorexie est le désir réduit d’une personne de manger ou de boire, et cette condition peut également être appelée manque d’appétit, mais le terme médical pour l’anorexie est l’anorexie, et la perte d’appétit peut survenir en raison de nombreuses causes et problèmes pathologiques, et donc les options disponible peut varier lorsqu’il est mentionné Les moyens de se débarrasser de la perte d’appétit, et les causes de ce problème varient entre les maladies psychologiques et physiques, et il peut être associé à d’autres symptômes tels que la perte de poids et la malnutrition, deux des choses qui peuvent conduire à plus de problèmes de santé, et l’article parlera des moyens de se débarrasser de la perte d’appétit, et mentionnera les raisons de son apparition.

Causes de la perte d’appétit

Avant de parler des moyens de se débarrasser de l’anorexie, il est nécessaire d’aborder les raisons qui peuvent conduire à un tel problème.Il existe de nombreux cas qui accompagnent l’anorexie, et dans la plupart des cas, l’appétit revient à la normale lors du traitement de ces cas, qui varient de Cela affecte certains systèmes du corps, certaines causes graves telles que les cancers et d’autres, et les suivantes sont les causes de la perte d’appétit :

Virus et bactéries

La perte d’appétit peut survenir à la suite d’une infection par certaines infections virales, bactériennes, fongiques ou autres n’importe où dans le corps. Lors du traitement de ces infections, l’appétit revient à la normale. Les facteurs de maladie et les infections qui peuvent être associés à la perte d’appétit comprennent la Suivant:

raisons psychologiques

De nombreux facteurs psychologiques accompagnent le cas d’anorexie, car de nombreuses personnes âgées peuvent perdre l’appétit sans raison médicale claire, et l’appétit diminue généralement en cas d’anxiété, de tristesse ou de dépression, et l’ennui et la tension psychologique ont été liés à la perte de appétit, en plus de Cependant, l’anorexie peut survenir à la suite de certains troubles psychologiques de l’alimentation, comme ce qui se produit dans l’anorexie mentale, dont l’objectif principal est de perdre du poids en ne mangeant pas du tout, et donc cette condition peut conduire à la malnutrition.

les conditions médicales

De nombreuses conditions médicales ont été associées à l’anorexie, par exemple, les cancers peuvent entraîner une perte d’appétit lorsqu’ils affectent des zones telles que le côlon, l’estomac, les ovaires et le pancréas, et la grossesse au cours des premiers mois peut entraîner une perte d’appétit, et en De plus, il existe les conditions médicales suivantes :

pharmaceutique

Il existe certaines drogues et substances qui peuvent réduire l’appétit en général, et parmi ces drogues illégales comme la cocaïne, l’héroïne et les amphétamines, en plus de certains types de drogues prescrites, parmi lesquelles on peut citer :

Certains antibiotiques.
codéine;
morphine;
Médicaments de chimiothérapie utilisés dans les traitements contre le cancer.

Quand consulter un médecin si vous souffrez d’anorexie ?

Avant de chercher des moyens de se débarrasser de l’anorexie, il est nécessaire de déterminer les nécessités pour consulter un médecin, car la perte constante d’appétit peut entraîner une malnutrition et une perte de poids, et il est donc nécessaire qu’une personne en connaisse les causes. conduisant à ce problème, car le laisser non traité peut entraîner de graves problèmes. Un médecin doit être consulté lorsqu’il y a une perte d’appétit pendant de longues périodes, ou lorsqu’il y a une perte de poids inattendue et rapide, et une visite chez un médecin doit être considéré lorsqu’il y a des symptômes accompagnant l’anorexie, et les symptômes qui nécessitent des soins médicaux sont les suivants :

Façons de se débarrasser de la perte d’appétit

Lorsqu’on parle de moyens de se débarrasser de l’anorexie, ce sujet comprend de nombreuses méthodes et options, y compris ce qui peut être obtenu lors d’une visite chez un médecin à partir de médicaments prescrits ou de suppléments nutritionnels, et certains d’entre eux peuvent être faits à la maison, et le modèle alimentaire préféré sera être mentionné en détail.Suivez-le quand il y a une anorexie plus tard, et les moyens de se débarrasser de l’anorexie peuvent être mentionnés en détail comme suit :

Se débarrasser des nausées

Il est courant que l’anorexie se produise avec des nausées, en particulier au début de la grossesse ou lorsque l’on souffre de certaines maladies et infections telles que le rhume et autres, il est donc nécessaire de traiter les nausées accompagnant l’un des cas précédents afin de restaurer l’appétit, et des médicaments contre les nausées peuvent être pris, et certaines activités peuvent être effectuées.D’autres, comme boire du thé au gingembre, prendre des compléments alimentaires contenant de la vitamine B6, respirer de l’air pur et rester assis environ une heure après avoir mangé afin de soulager la pression sur le l’estomac, ce sont des choses qui peuvent aider à se débarrasser des nausées.

Identifier et traiter les problèmes digestifs

Lorsqu’il existe une anorexie causée par certaines maladies et problèmes digestifs tels que la constipation, les flatulences ou le reflux œsophagien, le traitement de ces affections est essentiel afin de se débarrasser de la perte d’appétit.

Méthodes de traitement de la dépression et de l’anxiété

La dépression et l’anxiété peuvent affecter la capacité à manger, en modifiant les hormones de l’état psychologique, et lorsqu’on cherche à traiter le problème dépressif en buvant de l’alcool, en fumant des cigarettes ou en buvant de grandes quantités de caféine, ces substances peuvent également réduire l’appétit, en particulier le tabagisme. et boire du café, et par conséquent ces problèmes doivent être traités de manière saine et appropriée et obtenir le soutien approprié de la part des amis et de la famille.

Faire suffisamment d’activité physique

Il est naturel que les exercices d’aérobie soient mentionnés parmi les moyens de se débarrasser de l’anorexie, en particulier les exercices d’aérobie qui durent plus de 20 à 30 minutes, les exercices très efficaces et les exercices de force qui augmentent la masse musculaire chez une personne. peut Il augmente et régule l’appétit à long terme, en raison de son effet sur diverses hormones, et il est possible de commencer un exercice léger au début, comme marcher pendant trente minutes chaque matin, et marcher avant de manger, même si c’est de courte durée règles, et quand on parle de moyens de se débarrasser de l’anorexie, Il est nécessaire de mentionner l’épuisement et la fatigue physique, qui peuvent être associés à une perte d’appétit dans de nombreux cas, et ce problème peut être éliminé en dormant suffisamment par jour et en prenant de courtes pauses pendant la journée et faire des activités qui réduisent le stress et la pression psychologique .

Régime alimentaire pour se débarrasser de la perte d’appétit

Lorsqu’on parle de moyens de se débarrasser de l’anorexie, il est nécessaire de mentionner le régime alimentaire recommandé, car de nombreux facteurs liés à cette question peuvent entraîner une perte d’appétit, et les conseils qui peuvent être suivis pour réguler le régime en général sont comme suit:

Mangez de petits repas 5 ou 6 fois par jour au lieu de manger un ou deux gros repas, mangez les plus gros repas au moment où la personne ressent le plus de faim et mangez à des moments précis et fixes de la journée.
Mangez des aliments riches en calories lorsqu’il est difficile de manger de plus grandes quantités d’aliments normaux.
Augmenter les arômes souhaités par la personne pour les aliments.
Ne buvez pas de grandes quantités de liquides avant les repas.
Buvez des quantités modérées d’eau entre les repas et non avec.
La réduction de la consommation de caféine, qui entraîne une irritation de l’estomac, diminue l’appétit et augmente le stress et l’anxiété.
Gardez plusieurs types d’aliments frais à la maison.
Mangez dans un environnement calme, comme avec des amis ou en famille, plutôt qu’en conduisant ou en travaillant.

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