Huile de sésame endommagée

huile de sésame

L’huile de sésame est l’une des huiles les plus connues dans le monde, car cette huile est extraite des graines de sésame bien connues qui sont cultivées internationalement dans plusieurs pays tels que les États-Unis. Ce type d’huile est utilisé dans les usages domestiques habituels, comme être placé sur les salades comme agent aromatisant pour les aliments afin d’ajouter une saveur délicieuse à la nourriture. En outre, d’un point de vue nutritionnel, elle contient des quantités importantes de vitamine E et contient également un mélange de graisses monoinsaturées et polyinsaturées. L’huile de sésame est considérée comme un type d’huiles polyinsaturées car elle contient de grandes quantités de ce type de graisse par rapport au mono. Les inconvénients de l’huile de sésame sont qu’elle contient Ce type de graisse car il provoque une diminution du bon cholestérol, ce qui le rend interdit aux patients ayant un taux de cholestérol élevé.

Les bienfaits de l’huile de sésame

En regardant l’huile de sésame dans son ensemble, une personne apprend à connaître la quantité de ses avantages énormes en connaissant la valeur nutritionnelle de son contenu de base.L’huile de sésame contient des graisses insaturées, de la vitamine E, des antioxydants et d’autres substances, et avec le même point de vue, certains peuvent prédire les dommages de l’huile de sésame, parmi lesquels:

• L’huile de sésame contient du sésamol et du sisaminol, qui sont deux antioxydants qui agissent pour réduire les dommages cellulaires causés par des composés hautement oxydants et cet effet apparaît lors de la consommation d’huile de sésame ou lors de son utilisation topique.
• L’huile de sésame est considérée comme saine pour les patients cardiaques, car elle contient plus de graisses insaturées que les autres huiles, car ces graisses réduisent le mauvais cholestérol.
• Dans des études appliquées à certains animaux, l’huile de sésame s’est avérée avoir un effet positif sur l’amélioration de l’arthrite.
• L’huile de sésame améliore la qualité du sommeil et est utilisée en massage car elle soulage les douleurs aux épaules et aux jambes.
• L’huile de sésame peut contribuer à abaisser la glycémie chez les diabétiques à long terme, car elle peut être utilisée comme aliment supplémentaire pour le régime alimentaire des diabétiques.
• L’huile de sésame peut être utilisée comme écran solaire, car elle s’est avérée efficace pour absorber les rayons ultraviolets, et cette efficacité a surpassé l’efficacité d’autres types d’huiles, telles que l’huile de noix de coco.

Huile de sésame endommagée

Malgré les avantages de l’huile de sésame généreuse, il n’y a pas d’avantage absolu dans la nature, et avec cela, il faut rappeler les dommages de l’huile de sésame, en plus de la possibilité de gain de poids, car elle contient de grandes quantités de graisse, et ces dommages apparaissent lorsqu’ils sont consommés de manière extravagante, et l’un des dommages graves de l’huile de sésame est le risque de blessure Avec le cancer du côlon, l’appendicite et la diverticulite, et pour votre information, certaines personnes peuvent présenter des symptômes d’allergie à l’huile de sésame, car de tels cas peuvent être mortels s’ils ne sont pas traités rapidement, et l’huile de sésame provoque des diarrhées et des irritations cutanées ainsi que parfois des cas de fausse couche. .

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