La boisson au collagène augmente-t-elle le poids

Collagène

C’est l’une des protéines fibreuses solides les plus importantes et les plus abondantes du corps, et c’est un groupe d’acides aminés de couleur blanche; La glycine, la proline et l’hydroxyproline, qui représentent environ un tiers de la composition protéique, et est l’un des principaux éléments constitutifs des os, de la peau, des muscles, des tendons et des ligaments, et se trouve dans de nombreuses parties du corps, telles que les vaisseaux sanguins, les dents, la peau, les cheveux et les ongles, car elle constitue 30% de tout le corps et 75 % De la peau, et il est caractérisé par sa faible solubilité dans l’eau, et lorsqu’il est exposé à l’eau bouillante, il est converti en gélatine, et bien que le corps produise naturellement du collagène, la production ralentit avec l’âge, et voici le rôle des suppléments sous diverses formes pour soutenir le corps et compenser la carence, comme la poudre Pilules, injections, mais la boisson au collagène prend-elle du poids?

La boisson au collagène augmente-t-elle le poids

Avant de savoir si la boisson au collagène augmente le poids, il convient de noter les sources naturelles de protéines qui contiennent du collagène, à savoir: les canneberges, les tomates rouges, l’ail, le soja, les patates douces, les blancs d’œufs, le bouillon d’os de poulet, les fruits de mer comme les huîtres et les aliments contenant La teneur élevée en vitamine A comme les épinards, le brocoli et les carottes, et les aliments à forte teneur en vitamine C tels que les fraises, les oranges, les citrons, le kiwi, les poivrons verts, le soja et les aliments riches en oméga-3 tels que les noix, les graines de lin et les graines de chia, et on le trouve également dans les aliments qui contiennent Sur le cuivre, comme: les graines de sésame, la poudre de cacao, les noix de cajou et les lentilles, et il existe quelques sources médicales telles que: cosmétiques, infusions, capsules.

Il existe également de nombreuses raisons qui conduisent à un manque de collagène dans le corps, notamment: le vieillissement, les changements hormonaux, une exposition constante au soleil, l’eau chlorée, le tabagisme, la consommation de stimulants et d’alcool et une mauvaise alimentation. La vérité est qu’il n’y a pas encore d’études scientifiques spécifiques et prouvées confirmant ou niant l’effet du collagène sur le poids, mais certaines recherches ont montré que les suppléments de collagène agissent comme un coupe-faim, en raison de sa capacité à supprimer la faim et à contrôler l’appétit, et ainsi contribuer à la perte de poids, et il ne devrait pas causer de Gain de poids, et en tant que protéine du corps, il augmentera la masse musculaire du corps et favorisera la croissance musculaire; Parce que le collagène supplémentaire dans le corps augmentera l’énergie dans le corps, et l’augmentation d’énergie accélérera le taux de métabolisme dans le corps pour améliorer le système digestif et favoriser ainsi la perte de poids.

Avantages du collagène

Aide à renforcer les os et les ongles, prévient la chute des cheveux, aide à remplir le visage, améliore la circulation sanguine, réduit les cernes sous les yeux, masque les effets de l’acné sur le visage, agit pour éclaircir la peau, soulage les fissures qui apparaissent sur le talon du pied et réduit les signes de Et les effets de la fatigue, il resserre la peau molle, lui donne une grande fraîcheur, retarde l’apparition des rides, augmente le pourcentage de douceur de la peau, travaille à restaurer la peau endommagée, favorise la cicatrisation des plaies, maintient la santé et la force dentaires, soulage les douleurs articulaires et soulage la sensation de fatigue.

Il existe des effets secondaires possibles de la consommation de collagène, notamment: cela entraîne parfois de la constipation, un rythme cardiaque irrégulier, une sensation de lourdeur et de fatigue, et peut provoquer des brûlures d’estomac et provoquer une réaction allergique chez les personnes allergiques à ses composants, et de Une perte de poids peut survenir en raison d’une perte d’appétit.

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