La différence entre le yaourt et le lait ordinaire

Laitier

Que sont les produits laitiers?

On sait que le lait est utilisé par les humains depuis l’Antiquité, pour fournir des aliments nutritifs frais ou stockables, près de la moitié du lait produit est consommé sous forme de lait entier frais pasteurisé, faible en gras ou écrémé, et le lait est également utilisé pour fabriquer les produits laitiers, qui sont les produits les plus stables, pour le commerce international, comme le lait, le beurre, le fromage, le lait concentré ou en poudre, la crème glacée et les autres produits utilisés pour la fabrication du lait.

Et plus les produits laitiers C’est l’un des produits que les établissements de santé se soucient et encouragent à manger pour ses bienfaits nécessaires, en particulier pour la santé des os, mais ces produits sont sujets à controverse parmi certains en raison de l’exposition de certains à l’intolérance au lactose, mais les produits laitiers ne peuvent pas être facilement classés. comme sains ou malsains car leurs effets peuvent varier considérablement d’un individu à l’autre. Ceci n’est pas lié à tous les produits laitiers, de sorte que les patients intolérants au lactose peuvent consommer des produits laitiers fermentés comme alternative, et des produits riches en matières grasses ou des produits laitiers sans lactose peuvent être consommés pour éviter ces problèmes. Quelle est la différence entre le yogourt et le lait ordinaire?

La différence entre le yaourt et le lait ordinaire

Quelle est l’importance des produits laitiers dans la vie humaine?

aider les produits laitiers Maintenir la santé des dents et des os, et il a également un rôle qui aide à réguler la pression artérielle et à réduire le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral, et le lait est le produit animal le plus important qu’une personne utilise dans sa vie quotidienne, car le lait contient de nombreux nutriments qui profitent aux gens et leur donnent santé et vitalité. Riche en vitamine D, en calcium et en potassium, dont les repas adultes manquent généralement, les produits laitiers sont riches en protéines et en probiotiques qui soutiennent et encouragent les bactéries intestinales bénéfiques nécessaires à une digestion saine. Les produits laitiers font partie intégrante d’une alimentation saine, mais choisir les bons produits peut faire la différence. Alors, quelle est la différence entre le yogourt et le lait ordinaire?

Yaourt

Quelle est la différence entre le yaourt et le lait ordinaire en termes de garniture, de texture, de sensation de satiété et de son effet sur la sensibilité?

Faire Yaourt En ajoutant certains types de bactéries au lait et en le laissant à une température de 110 à 115 Fahrenheit jusqu’à ce qu’il s’épaississe, les bactéries convertissent le principal sucre naturel du lait, appelé lactose, en acide lactique, et il est fabriqué. yaourt grec De la même manière, mais liquide ou lactosérum, le souche, c’est pourquoi yaourt grec Plus épais, plus crémeux, a une saveur plus forte et fournit Yaourt Calcium et potassium.

Et il a trouvé ça Yaourt Il contient moins de calories et de glucides, moins de sodium et de sucre, et plus de protéines que le yogourt ordinaire, et il contient également plus de graisses saturées et de protéines que le yogourt ordinaire. yaourt grec Il a un léger avantage, en raison de sa teneur élevée en protéines et de sa faible teneur en glucides, cela signifie qu’il aide à se sentir rassasié pendant une période plus longue, ce qui aide à réduire la faim et à stimuler le métabolisme, ce qui peut aider lorsque vous regardez les détails. Yaourt Par opposition au yogourt ordinaire, prenez la meilleure option.

Et ce qui distingue Yaourt Cela en fait également un excellent choix pour les personnes sensibles à l’intolérance au lactose Yaourt Après avoir été débarrassé du lactose à travers le processus de stress alors qu’il passe par un processus d’étirement pour éliminer le lactosérum, le lactosérum est un liquide qui contient du lactose, qui est le sucre naturel présent dans le lait, ce qui en fait un excellent choix pour eux.

Yaourt nature (caillé)

Quelle est la consistance, le goût et les avantages du lait ordinaire pour le corps humain?

Ressemble Yaourt Cependant, il a une texture plus légère et un goût plus acide que le yogourt, et il est appelé babeurre ou babeurre Babeurre En outre, il contient plus de glucides et de sodium que le yogourt, et il contient plus de calcium que le yogourt, il fournit environ trente pour cent de nos besoins quotidiens en calcium, tout en fournissant yaourt grec Environ vingt pour cent parce qu’un peu de calcium est perdu pendant la procédure de drainage et d’élimination du lactosérum.

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