Les bienfaits de la verveine pour perdre du poids

Les bienfaits de la verveine pour perdre du poids

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Verveine

L’herbe de verveine est une plante herbacée vivace de la famille de la menthe, la feuille de verveine a une légère odeur semblable au citron, l’herbe de verveine est utilisée dans la fabrication de médicaments et la verveine est également utilisée seule ou avec un mélange d’herbes différentes dans la fabrication de nombreux produits, verveine est utilisé pour l’anxiété, le stress et l’insomnie.L’indigestion, la démence, la maladie d’Alzheimer et de nombreuses autres conditions, mais il n’y a pas de bonnes preuves scientifiques pour soutenir bon nombre de ces utilisations, et l’extrait et l’huile de cette herbe sont utilisés comme arômes pour la nourriture et les boissons, et dans cet article, nous parlerons des bienfaits de la verveine pour mincir.

Les bienfaits de la verveine pour le corps humain

La verveine est traditionnellement utilisée pour améliorer l’humeur et la fonction cognitive, mais les avantages de la verveine sont nombreux et ne se limitent pas à cela, y compris les avantages de la verveine pour mincir, qui seront discutés plus tard, et ce qui vient des avantages de la verveine pour l’homme. corps:

Soulager le stress

La verveine est généralement utilisée pour calmer les symptômes de stress, aider à la relaxation et améliorer l’humeur.Dans une étude, ils ont constaté que la prise de verveine pouvait réduire l’effet négatif sur l’humeur du stress négatif du laboratoire, les personnes qui consommaient de la verveine ont signalé une augmentation du sentiment de calme. et réduit De se sentir éveillé.

Soulager l’anxiété

La verveine est capable de soulager les symptômes d’anxiété tels que l’agitation et l’agitation, car des recherches ont été publiées sur l’effet des aliments contenant de la verveine sur l’humeur et la fonction cognitive. La verveine a été mélangée avec du jus, du lait et avec un édulcorant naturel ou artificiel dans les deux groupes. Humeur, y compris un niveau d’anxiété réduit.

Soulagement de l’indigestion

Pour les personnes qui souffrent de maux d’estomac et d’inconfort, la verveine peut avoir un effet positif sur le système digestif, et dans une petite étude qui a évalué l’effet des bonbons froids contenant de la verveine sur l’indigestion, les participants ont reçu de la crème glacée contenant de la verveine et d’autres sans, bien que les deux types agissent pour réduire les symptômes et l’intensité de l’indigestion, la verveine a eu un effet plus important et est l’un des avantages de la verveine pour l’amincissement.

Soulagement de la douleur dentaire

La verveine a une propriété analgésique, ce qui en fait un bon choix pour soulager les douleurs dentaires, en plus de bénéficier de la fonction calmante, ce remède maison est censé cibler les infections dans le corps.

Réduire les maux de tête

La verveine est utilisée pour soulager les maux de tête, surtout si elle est liée à l’anxiété ou au stress, et parce qu’elle contient une propriété calmante qui peut aider à se détendre, à soulager les tensions et à détendre les muscles, et on pense également que manger ces herbes peut aider à ouvrir. et détendez les artères serrées qui peuvent contribuer à la douleur.

Soulagement des crampes menstruelles

Certaines recherches ont suggéré que la verveine pouvait réduire les crampes menstruelles et les douleurs prémenstruelles, et dans une étude portant sur l’effet de la verveine sur l’intensité des crampes, elle a été menée sur 100 lycéennes, dont certaines ont reçu de l’extrait de verveine et d’autres un placebo pendant trois cycles menstruels consécutifs L’intensité de la douleur prémenstruelle a été analysée pendant 3 mois et le groupe qui a pris une verveine a signalé une réduction significative des symptômes.

Soulager l’insomnie et les troubles du sommeil

La combinaison de verveine et de valériane peut aider à soulager l’anxiété et les troubles du sommeil tels que l’insomnie, et dans une étude, les chercheurs ont constaté que les enfants recevant ce mélange se sont améliorés de 70 à 80%, car les chercheurs et les parents le considéraient comme un bon traitement, mais un très bon.

Les bienfaits de la verveine pour perdre du poids

On ne peut nier le rôle de l’anxiété et ses effets sur le corps. Le stress chronique entraîne une prise de poids dans l’abdomen, de la fatigue, des déséquilibres de la sécrétion d’insuline et de la glycémie, et des changements réduiront le stress chronique et aigu et faciliteront la modification du régime alimentaire et l’exercice. Les herbes qui réduisent le stress et dans la fabrication de formules de suppléments de perte de poids font partie des avantages de la verveine pour mincir, et c’est l’une des herbes digestives qui sont utilisées dans les formules de suppléments de perte de poids qui stimulent les sécrétions d’estomac, la bile et l’intestin le mouvement, et les antispasmodiques de la verveine, qui font partie des bienfaits de la verveine pour mincir.

Façons d’utiliser la verveine

La verveine a une odeur agréable, la verveine est une herbe délicieuse pour ajouter la saveur finale au plat, et elle présente de nombreux avantages pour le corps humain, y compris les bienfaits de la verveine pour mincir, et voici les façons d’utiliser la verveine:

La verveine peut être ajoutée aux plats de viande et de fruits de mer pour plus de saveur.
Il est utilisé dans une boisson aux fruits.
Ses feuilles peuvent être infusées pendant environ 15 minutes pour faire un délicieux thé, et du miel brut est ajouté comme édulcorant naturel.
La verveine est utilisée dans de nombreux domaines, des baumes à lèvres faits maison aux vinaigrettes. Certaines personnes l’utilisent dans le cadre de leurs produits cosmétiques fabriqués localement.

Effets secondaires de la verveine

Bien que la verveine présente de nombreux avantages pour le corps humain, y compris les bienfaits de la verveine pour mincir, il existe des effets secondaires auxquels vous devez faire attention et certains d’entre eux doivent être contactés par le médecin, comme l’apparition de signes d’une très mauvaise réaction. , y compris respiration sifflante, oppression thoracique, fièvre, démangeaisons, toux forte, changement bleu de la couleur de la peau, convulsions et gonflement du visage, des lèvres, de la langue ou de la gorge, vomissements, douleurs abdominales sévères, ramollissement important des selles, modification de votre capacité de penser clairement, entrer en conflit avec les médicaments, et ici certains des effets secondaires attendus seront mentionnés: