Les bienfaits des acides gras

Les acides gras

Les acides gras sont l’un des composants des graisses, et ces acides sont divisés en plusieurs types, y compris les acides gras saturés, les acides gras insaturés, les acides gras monoinsaturés, les acides gras polyinsaturés, en plus des oméga-3 et oméga-6, et sont généralement associée à une incidence élevée de maladies Le cœur a une forte concentration d’acides gras saturés dans le corps, et une diminution des taux de maladies cardiaques est associée à une augmentation de la concentration d’acides gras insaturés. Par conséquent, l’accent mis sur l’exploitation des avantages de les acides gras sont plus que d’autres, et dans cet article, les avantages les plus importants des acides gras seront discutés.

Les bienfaits des acides gras

Les bienfaits des acides gras varient en fonction de leurs types. Par exemple, l’oméga-3, considéré comme un acide gras insaturé, est utilisé dans le traitement de nombreuses conditions médicales, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, en plus de son traitement de la fibrose kystique, et il peut également protéger le cerveau de la démence. Et de nombreux autres avantages pour la santé, mais avant d’utiliser ces avantages, vous devriez consulter un spécialiste. Ceci afin d’éviter tout effet secondaire indésirable du cœur.

Résistance à la maladie d’Alzheimer et à la maladie de Parkinson

La maladie d’Alzheimer est l’un des troubles neurologiques qui se développent progressivement et ne peuvent être guéris, et c’est l’une des principales causes de démence chez les personnes âgées, et cette maladie affecte les fonctions cognitives et la mémoire, et de nombreuses études ont montré que le risque de développer la maladie d’Alzheimer La maladie chez les personnes âgées est directement liée au manque de consommation de poisson et d’acides.Les acides gras qui en sont extraits, comme pour la maladie d’Alzheimer, qui se caractérise par une rigidité musculaire, des tremblements, des problèmes d’élocution et d’autres caractéristiques, la recherche indique qu’un la concentration d’acides gras insaturés réduit l’aggravation des symptômes de cette maladie.

Lutte contre les AVC

Un accident vasculaire cérébral est défini comme une interruption de la perfusion cérébrale du sang, et il est divisé en deux types, le premier type est appelé accident vasculaire cérébral ischémique, qui résulte de l’interruption du flux sanguin vers le cerveau à la suite d’un caillot sanguin, et le second est appelé accident vasculaire cérébral hémorragique, qui résulte d’une rupture des vaisseaux sanguins, t Certaines études ont montré que la forte concentration d’acides gras dans le corps agit pour lutter contre les accidents vasculaires cérébraux ischémiques sans accident hémorragique, car elle empêche l’apparition d’un caillot sanguin qui obstrue le cours des vaisseaux sanguins, ce qui aide à prévenir les lésions nerveuses.

Combattre la sclérose en plaques

La sclérose en plaques est une maladie immunitaire, où le système immunitaire attaque le système nerveux et réduit le pourcentage de mélanine présente dans les cellules nerveuses, ce qui conduit à l’incapacité des neurones à produire des signaux électriques, et certaines études ont confirmé qu’ils ont observé une diminution de la incidence de la maladie dans les zones qui augmentent le taux de consommation de poisson, car il contient des niveaux élevés d’acides gras insaturés, ce qui signifie que ces études ont lié un taux accru de prévention de la SEP à une augmentation de la consommation d’acides gras.

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