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Les dangers de boire trop de Nescafé

Les dangers de boire trop de Nescafé

Café instantané

Le café instantané, ou ce qu’on appelle Nescafé, qui est célèbre dans de nombreux pays, et c’est un café facile et rapide à préparer, et son prix est également abordable pour tout le monde, et ce type de café est extrait des graines de café après les avoir séchées et préparées. de plus d’une façon et diffère du café ordinaire, et la préparation de ce café nécessite une méthode simple en ajoutant de l’eau chaude à la poudre de café instantané, et la quantité peut être réduite ou augmentée en fonction de la demande, et Nescafé contient des antioxydants et contient peu de calories et une petite quantité de sels tels que le potassium et le sodium, et les risques de boire trop de Nescafé seront mentionnés.

Les dangers de boire trop de Nescafé

Le café instantané, ou ce qu’on appelle Nescafé, est disponible sous forme de poudre ordinaire sans aucun additif, ou du sucre, de l’huile de palme et d’autres additifs peuvent y être ajoutés, ainsi que des substances qui peuvent être nocives sont ajoutées au café instantané, surtout si la quantité de café instantané pendant la journée dépasse la limite autorisée, et de ces risques comprennent:

  • Dégâts nerveux: Le café instantané contient de l’acrylamide, ce qui augmente les risques de boire trop de Nescafé, et il convient de mentionner que le café instantané contient deux fois plus d’acrylamide que le café ordinaire et que l’acrylamide est une impureté présente dans de nombreuses substances telles que les cigarettes, les outils de soins personnels, etc. L’acrylamide s’accumule dans le corps humain lors de la consommation quotidienne de café instantané et peut causer des lésions nerveuses ou des lésions nerveuses.
  • Sujettes au cancer: Une exposition accrue à l’acrylamide dans le café instantané peut augmenter l’incidence des types de cancers.
  • prise de poids: Certains types de café instantané sont ajoutés au sucre ou aux graisses et à d’autres produits chimiques qui peuvent être nocifs lors de l’augmentation de l’apport quotidien, lorsque l’ajout de sucre augmente le nombre de calories pendant la journée, ce qui peut entraîner une prise de poids.

Café instantané et caféine

On sait également que tous les types de café sont une source populaire de caféine, et le pourcentage et la quantité de caféine varient d’un type à l’autre en fonction de la méthode de fabrication du type de café, et le café instantané contient moins de caféine que le café ordinaire. , comme une tasse de café instantané contient 62 mg de caféine, cela réduit le risque de boire trop de Nescafé par rapport aux autres types de café, et la limite autorisée pour une personne normale de caféine est de 400 mg par jour, et si la quantité de la caféine consommée pendant la journée augmente, cela conduit à des maux de tête, une sensation d’inconfort, la personne devient nerveuse et tendue, elle peut provoquer une accélération du rythme cardiaque, et provoque également l’insomnie et l’incapacité de dormir, et la caféine peut provoquer des douleurs à l’estomac, de la diarrhée, des nausées , et des mictions fréquentes, vous devez donc être prudent lorsque vous consommez du café de toutes sortes et ne pas trop boire en général.

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Juliette F.

Written by Juliette F.

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