Les symptômes d’une carence en vitamine B6

Les symptômes d’une carence en vitamine B6

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Manque de vitamines

Manger une alimentation saine et équilibrée présente de nombreux avantages pour la santé qui profitent au corps et lui fournissent la vitalité et la vitalité dont il a besoin, et la diversité d’un programme qui contient des aliments malsains conduit à une carence de nombreux nutriments dans le corps, et donc négativement. affecte la santé globale.Ce problème est l’un des symptômes qui apparaissent sur l’état général du corps, et au cours de cet article, les symptômes d’une carence en vitamine B6 seront mentionnés spécifiquement, qui est l’une des vitamines essentielles les plus importantes.

Vitamine B6

La vitamine B6, connue sous son nom scientifique sous le nom de pyridoxine, est nécessaire à la croissance du cerveau et au maintien de la santé du système nerveux et du système immunitaire, et elle peut être obtenue à partir de sources naturelles, qui sont la volaille, le poisson et les légumes. comme les pommes de terre, les pois chiches et les fruits comme les bananes, ou en l’obtenant par le biais de compléments alimentaires, sous forme de gélules ou d’aiguilles intraveineuses, La quantité quotidienne que le corps devrait obtenir de cette vitamine pour un adulte est de 1,3 milligramme.

La vitamine B6 est un groupe de composés chimiques interconnectés, notamment: la pyridoxine, le pyridoxal et la pyridoxamine, qui sont convertis à l’intérieur du corps en d’autres formes de vitamine B, et il convient également de mentionner que cette vitamine a un rôle important dans le maintien de la santé de le système nerveux central et dans la formation des globules rouges, Parce qu’il est le principal composant de l’hémoglobine dans le sang, son effet sur la santé de la peau ne peut pas non plus être ignoré.

Carence en vitamine B6

Le manque de cette vitamine dans l’alimentation est rare, car la plupart des aliments en contiennent, mais dans certains cas, le problème de la carence en vitamine B6 dans le corps peut survenir en raison d’une mauvaise absorption dans l’intestin ou en raison de la prise d’un certain type de médicament, et la dépendance ou l’hyperthyroïdie font partie des causes de la carence en vitamines.La thyroïdie et le diabète, et d’autre part, les troubles mentaux sont également l’une de ces raisons, et il convient de noter que la carence en vitamine B6 entraîne une anémie chez les nourrissons et les adultes, divers types de syndromes génétiques.

Les symptômes d’une carence en vitamine B6

La carence en vitamine B6 est l’un des problèmes de santé les plus courants rencontrés par les personnes souffrant de maladies du foie, des reins ou du système digestif, en plus des fumeurs, des patients obèses et des femmes enceintes, et voici les symptômes les plus importants d’une carence en vitamine B6 chez le corps:

Démangeaison de la peau: Une carence en cette vitamine est l’une des raisons qui provoque une éruption cutanée avec démangeaisons appelée dermatite séborrhéique. Elle apparaît sur le cuir chevelu, le visage, le cou et la poitrine et entraîne un gonflement de la peau et des taches blanches.
Lèvres gercées: Un gonflement des coins de la bouche et des gerçures se produisent, et le plus souvent il en résulte des saignements, et la forme externe des lèvres peut être déformée, et le patient ne peut pas manger des aliments ou parler normalement.
La langue douloureuse: Cela peut être vu par le gonflement, le gonflement et l’inflammation de la langue, et par le changement de sa couleur en rouge, ce qui est scientifiquement appelé glossite, en plus de l’incapacité du patient à avaler, à mâcher et à parler normalement.
Troubles généraux de l’humeur: Cela peut être vu par les troubles psychologiques du patient tels que la dépression, l’anxiété, la sensation de douleur pour des raisons inconnues et la tension, ce qui indique l’incapacité des neurotransmetteurs à remplir correctement leur fonction.
Fonction du système immunitaire perturbée: Une carence en vitamines réduit la vitesse à laquelle le corps produit des globules blancs et produit une protéine appelée interleukine qui aide à contrôler les globules blancs.
Se sentir fatigué et stressé physiquement: La raison est due à la réduction du taux de production d’hémoglobine dans le sang, qui est la protéine dans les globules rouges qui joue le rôle principal dans le processus de manque d’oxygène dans tout le corps, ce qui entraîne une anémie qui provoque de la fatigue et épuisement.
Sensation de picotements dans les mains et les pieds: Cela est dû à des lésions nerveuses qui entraînent une neuropathie, et cela peut entraîner des problèmes d’équilibre et un manque de marche équilibrée.
Avoir des crises: Cette condition peut provoquer des symptômes avec des crampes musculaires, des crampes aux bras et aux jambes, des yeux instables qui tremblent et une perte de conscience se produit souvent.
Homocystéine élevée: Il est produit lors de la digestion des protéines dans le corps, et les vitamines B sont responsables du traitement de cet acide, et ce symptôme peut être connu lors d’un test sanguin.