Méthode de régime ananas et kiwi

Méthode de régime ananas et kiwi

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Ananas et kiwi

L’ananas est l’un des fruits tropicaux que l’on trouve dans tous les magasins de fruits et aussi dans de nombreuses maisons à travers le monde, car Christophe Colomb a apporté des ananas en Europe après le processus d’exploration de l’Amérique du Sud, et après cela, il est devenu avec son nom merveilleux et étrange et est présenté dans les endroits les plus luxueux, tandis que le kiwi est une délicieuse baie qui pousse sur des vignes en bois, et il a environ 60 types ou variétés, mais les variétés les plus utilisées sont deux types de bouclés et d’or, que le noyau interne du kiwi a un couleur vert clair et brillant avec un peu de couleur claire et est plein de petites graines comestibles noires et a une saveur unique et une texture douce proche de la crème, et dans cet article, l’article parlera de la façon dont le régime ananas et kiwi.

Avantages du kiwi et de l’ananas

La consommation de fruits et de légumes de toutes sortes a été associée à une réduction du risque de problèmes de santé associés au mode de vie. Plusieurs études ont suggéré que l’augmentation de la consommation d’aliments végétaux tels que l’ananas et le kiwi réduit le risque d’obésité, de décès, de diabète et de maladies cardiaques. et améliore également la santé de la peau et des cheveux. Il augmente l’énergie et réduit le poids. Voici les avantages du kiwi et de l’ananas:

Ananas et santé cardiaque

La présence de fibres alimentaires, de potassium et de vitamine C dans l’ananas contribue à améliorer la santé cardiaque, et dans une étude, ils ont constaté que lorsque les gens recevaient environ 4069 milligrammes de potassium chaque jour, cela contribuait à réduire le risque de décès par maladie cardiaque congestive d’environ 49% par rapport aux personnes qui mangent moins de potassium, et les chercheurs ont lié un apport plus élevé en potassium à une réduction du risque d’accident vasculaire cérébral, à la protection contre la perte musculaire, au maintien de la densité minérale osseuse et à la réduction des calculs rénaux.

Kiwi et le système immunitaire

Le kiwi agit pour réguler et adapter le système immunitaire, car cela est important pour la santé des fonctions de l’organisme, car il combat les infections saisonnières en raison de son activité antimicrobienne et antifongique, car il a été démontré que l’extrait de kiwi empêche la multiplication des bactéries. sans les détruire contre de nombreux microbes pathogènes tels que les bactéries Staphylococcus aureus.Et le kiwi agit également pour réduire les symptômes du rhume, de la grippe et de nombreuses infections dans les bronches, et a un effet anti-inflammatoire et empêche l’activité des cytokines associées à l’inflammation.

Méthode de régime ananas et kiwi

La méthode de régime ananas et kiwi est l’un des régimes amincissants populaires, qui adopte deux types d’aliments pour atteindre le poids souhaité dans les plus brefs délais, car les gens courent des risques lorsqu’ils adoptent la méthode de régime ananas et kiwi, la plus importante d’entre elles. est une diminution du processus métabolique, et la perte de poids rapide se produit en raison de la forte diminution des calories.Par exemple, pour qu’une personne s’habitue à manger 3000 calories puis à suivre un régime de 1200 calories pendant la journée, et c’est une situation d’urgence et un signe d’une diminution de la quantité de nourriture et qu’il y a un état de famine, et lorsque le corps est en état de famine, le métabolisme devient plus lent à se conserver sur l’énergie et le corps s’accroche à plus de graisse, vous devez donc suivre un régime alimentaire équilibré et ajouter du kiwi et de l’ananas à notre alimentation, comme ajouter du kiwi à une salade de fruits ou faire une boisson au kiwi et à l’ananas pour restaurer l’activité, et vous pouvez ajouter des tranches d’ananas à une salade de nourriture ou de dîner et mettre noix, purée de fromage et un peu de vinaigre balsamique Calories ou tout autre type de vinaigre.

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