Quelle est la différence entre l’effet d’une tasse de café et d’une tasse de thé sur votre corps

Café et thé

Quels sont les types de thé?

Le café est l’une des boissons les plus populaires dans le monde, car la consommation de café atteint environ 2,25 milliards de tasses par jour, il contient de nombreux nutriments tels que la vitamine B3 et des antioxydants, et il a des avantages pour la santé, il réduit le risque de maladie du foie, tandis que le thé est l’une des boissons. Le plus apprécié au monde, car environ 80% de la population mondiale en consomme, et il a des types qui sont classés selon la méthode de traitement, et ce sont le thé noir, vert et blanc, car le thé noir est fermenté pendant la période de traitement, tandis que le thé vert et blanc n’est pas fermenté, et il présente de nombreux avantages pour la santé, dont le plus important est la promotion de la santé du cœur et des os, et dans cet article, la question sera répondue, qu’est-ce qui est la différence entre l’effet d’une tasse de café et d’une tasse de thé sur votre corps.

Quelle est la différence entre l’effet d’une tasse de café et d’une tasse de thé sur votre corps

Une étude récente de l’Université de Harvard, menée sur deux groupes de personnes, a confirmé que le premier groupe consommait environ 3 à 5 tasses de café par jour, tandis que le second groupe certains ne buvaient pas de café et d’autres en consommaient moins, les résultats ont montré que le groupe qui buvait du café tous les jours étaient moins susceptibles de mourir. Et sa consommation a été liée à la réduction du risque de diabète de type 2, de maladie de Parkinson et de certains types de cancer, tandis que le thé a de nombreux avantages pour la santé, il favorise la santé du cerveau, comme l’un des études menées sur un groupe d’adultes ayant consommé du thé vert, certains buvaient moins de trois tasses par semaine et d’autres buvaient plus de deux tasses de thé par jour, et les résultats ont indiqué que la consommation quotidienne de thé vert réduit le risque de diminution de le niveau de mémoire avec l’âge et est une riche source d’antioxydants qui combattent les infections, mais le thé contient une substance qui affecte l’absorption du fer des légumes.Il existe une étude qui a montré que boire du thé avec un repas entraîne une diminution de 62% de l’absorption du fer, et ce qui suit est une réponse à la question: Quelle est la différence entre l’effet d’une tasse de café et d’une tasse de thé sur votre corps.

Caféine

Quels sont les bienfaits de la caféine?

La caféine est un stimulant naturel, on la trouve dans plus de 60 types de plantes à travers le monde, en particulier dans les boissons au café et au thé, et la quantité de caféine varie d’une boisson à l’autre en fonction des ingrédients de la boisson et de la façon dont elle était. préparé, et la caféine a de nombreux avantages, y compris l’amélioration des performances sportives, l’augmentation du métabolisme et l’augmentation de la vigilance, mais lorsque la caféine est consommée en grande quantité, certains symptômes peuvent apparaître tels qu’une augmentation de l’anxiété, de l’insomnie et des difficultés à dormir, donc l’effet d’une tasse de café sur le corps diffère de l’effet d’une tasse de thé, car la teneur en caféine est différente, car les feuilles de thé contiennent 3,5% de caféine, tandis que les pilules contiennent du café contient 1,1 à 2,2% de caféine, mais lors de la préparation d’une tasse de café, le café est brassé plus que le thé dans l’eau chaude et une plus grande quantité de grains est également utilisée pour faire une tasse de café par rapport à la quantité de feuilles de thé utilisée pour faire une tasse de thé.

Par conséquent, une tasse d’environ 237 ml de café infusé contient plus de caféine qu’une tasse de thé, et l’effet du café est plus fort que celui du thé sur le corps, en fonction du niveau de caféine.

Acidité

Comment fait-on la distinction entre une solution acide et une solution alcaline?

L’acidité est mesurée à l’aide d’une échelle de pH allant de 0 à 14, car une solution qui enregistre une échelle de 0 à 7 est acide, tandis que celle qui marque une échelle de 7 à 14 est une solution basique, et la plupart des variétés de café sont acide et ont un pH compris entre 4,85 et 5,10, et une acidité élevée exacerbe certains problèmes de santé tels que le reflux œsophagien, les ulcères d’estomac et le syndrome du côlon irritable,

L’effet d’une tasse de café est plus fort que l’effet d’une tasse de thé sur le corps en termes d’acidité, car le thé est moins acide que le café et a un pH de 6,37, et c’est la réponse à la question de savoir ce qui est la différence entre l’effet d’une tasse de café et d’une tasse de thé sur votre corps.

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