Sensation de vertige: vous serez surpris par une variété d’aliments qui peuvent augmenter ou diminuer cette sensation!

Avoir le vertige

Le vertige est un terme utilisé pour décrire un groupe de sentiments, c’est-à-dire le sentiment d’évanouissement, de faiblesse, de faiblesse ou d’instabilité. Ces sensations sont excitées et augmentent avec la marche, la position debout ou le mouvement de la tête, appelé étourdissement, ce qui crée ce faux sentiment que les choses entourant une personne bougent avec le vertige. En raison de nombreuses causes possibles, y compris les troubles de l’oreille interne et les effets secondaires des médicaments, et parfois cela est dû à certaines conditions de santé, telles qu’une mauvaise circulation sanguine et une infection, les vertiges peuvent accompagner les nausées, de sorte que les étourdissements peuvent être soudains ou sévères, ils peuvent durer des secondes voire des jours, Et cela peut se reproduire, les étourdissements sont l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les adultes consultent un médecin, car des épisodes répétés d’étourdissements ou d’étourdissements persistants peuvent affecter la vie d’une personne, mais en fait, les étourdissements posent rarement un risque mortel, et à travers cet article, nous parlerons Un groupe d’aliments vous surprendra par une sensation de vertige qui peut augmenter ou diminuer cette sensation.

Un groupe d’aliments pouvant augmenter la sensation de vertige

Nous parlerons ici et mettrons en évidence les aliments les plus importants qui peuvent augmenter la sensation de vertige. J’ai déjà mentionné que le vertige s’accompagne d’un groupe de sensations qui incluent: se sentir désorienté et un mauvais équilibre, et il est souvent accompagné de nausées aussi, en fait, il existe un groupe d’aliments qui peuvent entraîner Prenez-le pour vous sentir étourdi, surtout si la personne souffre de certains problèmes de santé qui entraînent des étourdissements. Par conséquent, il était nécessaire de mentionner ici les aliments les plus importants qui augmentent la sensation de vertige, qu’une personne devrait éviter, comme suit:

• Les aliments qui contiennent des quantités excessives de sel, tels que: la sauce soja, les aliments en conserve et le fromage, en plus des chips et du maïs soufflé salé.
• Les aliments transformés qui comprennent certains types de viande transformée.
• Pain et viennoiseries.
• Nourriture frit.
• Aliments marinés et fermentés.

Un groupe d’aliments qui peuvent réduire la sensation de vertige

En fait, ressentir parfois des vertiges, surtout si la raison de cet événement est la présence d’une certaine maladie ou la prise de certains types de médicaments, nécessite un ajustement du régime alimentaire suivi par la personne qui souffre de vertiges, car une alimentation saine et équilibrée peut Il a un rôle efficace dans la réduction de cela, et à travers les points suivants, les aliments les plus importants qui peuvent réduire la sensation de vertige peuvent être expliqués comme suit:

• Faible teneur en protéines en graisses saturées, qui comprend: la viande blanche maigre, le poisson et les produits laitiers faibles en gras, ainsi que les légumineuses, les œufs, le tofu et les produits à base de soja.
• Les grains entiers, qui comprennent le quinoa, l’orge et le maïs soufflé, ainsi que le pain complet et les pâtes.
• Fruits secs, tels que les raisins secs non sucrés.
• Jus de fruits frais.

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