Manger interdit aux femmes enceintes les premiers mois

Manger interdit aux femmes enceintes les premiers mois

Pourquoi y a-t-il des types de fruits et légumes interdits aux femmes dans les premiers mois de grossesse ? Les premiers mois de grossesse sont parmi les mois les plus critiques et les plus sensibles pour la mère et le bébé, dès le premier moment de la grossesse Le bébé dépendra de la mère pour une nutrition adéquate afin de grandir en bonne santé à long terme, il faut donc faire attention à certaines des options alimentaires disponibles.Comme certains aliments peuvent avoir des effets secondaires qui affectent le développement d’un enfant, L’article parlera de la nourriture interdite pour les femmes enceintes dans les premiers mois dans les prochains.

fromage à pâte molle

Comment le fromage à pâte molle affecte-t-il la grossesse, surtout dans les premiers mois ? Le fromage à pâte molle à base de lait pasteurisé peut être consommé sans danger, car le processus de pasteurisation tue les bactéries nocives.Il est conseillé aux femmes enceintes de manger du fromage portant une étiquette indiquant qu’il est fabriqué uniquement à partir de lait pasteurisé, mais malgré cela, Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) avertissent toujours qu’il existe un risque pour les femmes enceintes, en particulier lorsqu’elles mangent du fromage à pâte molle, car certains produits pasteurisés peuvent contenir des bactéries, surtout si le fromage est fabriqué dans des conditions insalubres..

Le principal danger de manger du fromage à pâte molle pendant la grossesse est qu’il contient une bactérie nocive appelée . Listeria monocytogenes, Ce qui affecte négativement la santé du fœtus, et ces bactéries peuvent provoquer une maladie appelée avec la listériose, Cela entraîne à son tour plusieurs risques, dont les suivants :

• fausse-couche Pendant les trois premiers mois de la grossesse.
• naissance prématuréeC’est-à-dire avant que le fœtus n’atteigne son neuvième mois.
• Augmentation des chances de survie du fœtus, ce qui pourrait causer sa mort.
• L’enfant peut être infecté par des bactéries, ce qui peut entraîner une paralysieCécité, troubles de la croissance, problèmes cardiaques et rénaux.
• Infections dans le sang et infection dans le cerveau Provoquer une méningite.

Ces risques font du fromage à pâte molle, même s’il est pasteurisé, l’un des aliments qui peuvent causer des problèmes pendant la grossesse, car il peut contenir des bactéries qui causent de nombreuses complications et effets secondaires, et donc les femmes enceintes devraient l’éviter.

bourgeons crus

Comment la consommation de germes crus affecte-t-elle la grossesse? Les germes sont généralement consommés crus, car ils existent dans une grande variété de variétés, mais Ces pousses crues peuvent contenir des bactéries nocives qui provoquent une intoxication alimentaire, en raison de l’environnement humide et chaud dans lequel elles sont cultivées.Cela rend l’environnement propice à la croissance de bactéries nocives comme E. coli et Salmonella, qui affectent la santé de la femme enceinteEt en cas d’empoisonnement, les symptômes peuvent apparaître 12 à 72 heures après l’ingestion, et ces symptômes mettent rarement la vie en danger, et ces symptômes incluent :

Les germes crus doivent être évités par les femmes enceintes afin d’éviter tout effet secondaire pouvant mettre la vie de la femme enceinte et du fœtus en danger, car les germes crus sont plus susceptibles d’être contaminés par des bactéries, et les laver peut ne pas suffire à éliminer les bactéries d’eux.

oeufs crus

La consommation d’œufs crus peut-elle affecter une femme enceinte ? Malgré les avantages précieux des œufs étant une riche source de protéines, les œufs crus ou insuffisamment cuits contiennent une bactérie appelée salmonelle. bactéries salmonelles, Il est nocif pour la santé des femmes enceintes. Les femmes enceintes peuvent éviter ces bactéries nocives en cuisant tous les produits à base d’œufs à 71 degrés CelsiusLe CDC note que l’infection à la salmonelle peut durer jusqu’à une semaine et qu’elle présente un risque pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli.

Par conséquent, une femme enceinte doit éviter les sources d’œufs crus ou insuffisamment cuits afin d’éviter toute complication pouvant survenir pour la mère ou le fœtus pendant la grossesse en raison de la bactérie salmonelle.

Viande et volaille insuffisamment cuites

La viande et la volaille sont-elles interdites aux femmes enceintes ? Les femmes enceintes doivent éviter la viande et la volaille insuffisamment cuites. Comme pendant la grossesse, le risque d’intoxication alimentaire et bactérienne augmente, ce qui signifie qu’une femme enceinte est plus vulnérable aux intoxications alimentaires que les autres, et que cette intoxication peut également affecter la santé de l’enfant, car tout aliment cru et non cuit est plus sensible aux bactéries pathogènes, en particulier les salmonelles.

Manger de la viande insuffisamment cuite peut également entraîner une infection Toxoplasmose, L’infection peut être transmise de la mère à l’enfant pendant la grossesse, et cette maladie peut entraîner de graves complications, notamment :

• Avortement chez la mère.
• Hypertrophie du foie et de la rate.
• jaunisse;
• Infections oculaires graves

Les femmes enceintes doivent être prudentes et éviter les viandes et volailles insuffisamment cuites car elles contiennent des bactéries pathogènes, et afin d’éviter les risques d’intoxication provoqués par les bactéries salmonelles ou toxoplasmiques.

poisson riche en mercure

Tous les poissons sont-ils égaux dans leur teneur en pourcentage de mercure nocif pour les femmes enceintes ? Bien que les fruits de mer soient une riche source de protéines et d’acides gras oméga-3, qui jouent un rôle dans la promotion du développement du cerveau de l’enfant, Certains types de poissons contiennent des niveaux dangereux de mercure. Le mercure peut nuire au développement normal du système nerveux d’un enfant. Plus le poisson est vieux et gros, plus il est susceptible de contenir de grandes quantités de mercure. Par conséquent, la Food and Drug Administration (FDA) appelle pendant la grossesse à éviter ce qui suit :

• Poisson marlin.
• Thon gros yeux.
• Poisson maquereau royal.
• Requin.
• espadon.
• épaisseur des carreaux.

Afin d’éviter le risque de nuire au système nerveux et au développement de l’enfant, la mère doit éviter les types de poissons ci-dessus qui contiennent de grandes quantités de mercure, qui affectent le développement et la cognition de l’enfant.

Produits non lavés

Est-ce que manger des aliments non lavés affecte la santé de la femme enceinte et du fœtus ? Les fruits, légumes et produits non lavés peuvent nuire à la santé d’une femme enceinte car ils peuvent contenir des bactéries nocives et pathogènes qui affectent la santé de la femme enceinte et du fœtus. Pour éviter tout effet secondaire, toutes sortes de fruits et légumes doivent être lavés pour éliminer les bactéries pathogènes, et il peut également être cuitAprès ces mesures peuvent être prises.

Les produits non lavés doivent être évités pendant la grossesse, en particulier les premiers mois, car des bactéries nocives peuvent affecter la santé d’une femme enceinte.Il est recommandé de cuire ces produits après les avoir lavés pour assurer la sécurité de leur consommation.

Lait et fromage non pasteurisé

La consommation de lait et de fromage non pasteurisés affecte-t-elle la santé d’une femme enceinte et de son fœtus ? Malgré la richesse des bienfaits nutritionnels du lait et des produits laitiers, Les produits laitiers non pasteurisés ou crus peuvent contenir des micro-organismes très dangereux. Ces produits non pasteurisés peuvent contenir des bactéries telles que la salmonelle, la listeria et Escherichia coli, qui provoquent des intoxications alimentaires, ainsi que des agents pathogènes d’origine alimentaire, et ces bactéries peuvent gravement affecter les enfants, les personnes âgées et les femmes enceintes, la pasteurisation du lait est donc une mesure essentielle et nécessaire. pour la santé publique afin de se débarrasser des bactéries dangereuses.

Les symptômes d’empoisonnement avec des produits laitiers non pasteurisés et du fromage peuvent inclure la diarrhée, des vomissements et des douleurs abdominales, ainsi que des symptômes pseudo-grippaux. Les symptômes d’empoisonnement apparaissent en peu de temps et les symptômes peuvent être chroniques, graves et mettre la vie en danger.

Le lait et le fromage non pasteurisé ont de nombreux avantages, mais sa teneur en bactéries peut rendre sa consommation pendant les premiers mois de la grossesse très nocive.

repas rapides

La restauration rapide affecte-t-elle la santé d’une femme enceinte? Pendant la grossesse, il est difficile de céder à tous les aliments et boissons dont la même mère a envie, en raison des dommages pouvant être causés à la grossesse, Un groupe de chercheurs a analysé 23 000 mères qui ont mangé de la restauration rapide pendant la grossesse, puis a analysé les résultats liés à l’alimentation des mères et des enfants.Et leur comportement a été suivi de l’âge de 18 mois à l’âge de 5 ans, et les résultats ont été les suivants :

• Les mères qui mangent de la malbouffe pendant la grossesse sont plus susceptibles d’avoir des enfants souffrant de problèmes de santé mentale.
• Les mères qui mangent des aliments malsains, tels que les boissons sucrées et les céréales raffinées, ont des enfants avec des problèmes de comportement accrus, tels que la violence et les crises de colère..

Cela montre l’importance d’une alimentation saine pendant la grossesse, les femmes enceintes doivent donc éviter les aliments malsains et la restauration rapide, car ils ont un impact sur la santé mentale et le comportement de l’enfant au cours de sa tranche d’âge.

Caféine

Existe-t-il une fourchette de sécurité et un pourcentage spécifique de consommation de caféine pendant la grossesse ? La caféine se trouve dans le café, le thé, le chocolat et les boissons gazeuses, et est un stimulant, car La caféine est couramment consommée dans le monde pour son rôle dans l’augmentation des niveaux d’énergie, la concentration et la réduction des maux de tête. Mais sa consommation fréquente pendant la grossesse augmente le rythme cardiaque, et élève la tension artérielle du fœtus Ce qui entraîne des complications et des effets secondaires pour la femme enceinte et le fœtus, selon l’American Pregnancy Association Les femmes enceintes ne devraient pas en consommer plus de 200 milligramme de caféine par jour.

Malgré les bienfaits de la caféine, sa consommation excessive pendant la grossesse affecte négativement la santé de la femme enceinte et du fœtus, les autorités sanitaires recommandent donc de limiter sa consommation pendant la grossesse.

Conseils pour réguler l’alimentation des femmes enceintes dans les premiers mois

Quels sont les conseils qu’une femme enceinte doit suivre pour réguler son alimentation pendant la grossesse ? Les femmes enceintes sont généralement anxieuses et font attention à ce qu’elles mangent pendant leur grossesse, et c’est normal, et cela devient plus facile une fois que vous savez quels aliments inclure dans le régime alimentaire et quels aliments éviter, une bonne nutrition pendant la grossesse est importante pour assurer une bonne santé. commencer pour l’enfant à terminer sa vie, à travers La mère doit suivre une alimentation saine et équilibrée qui comprend tous les nutriments, en plus d’éviter les aliments nocifs ci-dessus que la femme enceinte doit éviter.

De plus, la variété et l’équilibre sont importants pendant la grossesseLa grossesse ne signifie pas manger pour deux personnes, surtout pendant les premiers stades de la grossesse L’alimentation de la mère doit inclure tous les nutriments bénéfiques qui favorisent le développement du bébé et aident à construire le placenta et les autres tissus de son corps., qui comprend les éléments suivants :

• Glucides complexes.
• protéine.
• fibres.
• légumes et fruits.
• Céréales et légumineuses.
• Aliments riches en vitamines et minéraux.

Cela montre l’importance de réguler l’alimentation de la femme enceinte, notamment dans les premiers mois de grossesse, pour son rôle dans la croissance de l’enfant et la formation de ses tissus corporels tout au long de sa vie.

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