Comment traiter la constipation chez les femmes enceintes

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La constipation survient souvent si une personne a des difficultés à vider complètement le gros intestin des selles, et le plus souvent une personne est constipée si le nombre de selles est inférieur à trois fois par semaine, bien que la définition de la constipation puisse différer d’une personne à l’autre, il peut s’agir chez certaines personnes de difficultés à évacuer les selles ou de douleurs lors de la défécation, ou leurs selles peuvent être moins abondantes que d’habitude, et chez certaines personnes, les selles peuvent être dures et sèches, et la constipation peut s’accompagner de certains symptômes tels que des douleurs ou des crampes dans l’abdomen ou des ballonnements et peuvent également être accompagnés de nausées et de perte d’appétit, et dans cet article, nous discuterons des moyens de traiter la constipation chez les femmes enceintes et des causes de son apparition.

Les causes de la constipation pendant la grossesse

Avant de parler des moyens de traiter la constipation chez les femmes enceintes, les causes des femmes enceintes seront mentionnées, et il convient de noter que la constipation affecte la plupart des femmes enceintes à un certain stade de la grossesse, et généralement la constipation est due à plusieurs facteurs, notamment l’anxiété, le manque d’exercice et d’activités physiques, ou la consommation d’aliments pauvres en fibres, chez les femmes enceintes en particulier, il se produit à cause des hormones qui détendent les muscles de l’intestin et ralentissent ainsi le passage des aliments et des déchets dans le système digestif, et il peut également se produire en raison de l’expansion de l’utérus, ce qui entraîne une pression sur les intestins et donc l’apparition de constipation, et parfois cela peut être la cause de la constipation Les femmes enceintes prennent des suppléments de fer, donc une grande quantité d’eau doit être prise avec suppléments de fer.

Comment traiter la constipation chez les femmes enceintes

Après avoir parlé des causes de la constipation chez une femme enceinte, les méthodes de traitement de la constipation pour les femmes enceintes seront mentionnées.Les femmes enceintes ont d’abord recours à des méthodes sûres à domicile qui contiennent plusieurs options qui seront mentionnées plus tard.Voici les moyens de traiter la constipation pour les femmes enceintes. femmes:

• Traitement à domicile : Comme manger des aliments riches en fibres comme les légumes, les fruits, les lentilles et les pois, où une femme enceinte devrait manger 25 à 30 grammes de fibres par jour pour éviter la constipation, et l’une des façons de suivre est également de boire plus d’eau équivalente à douze tasses par jour, et la femme enceinte devrait manger de la nourriture en la divisant en cinq à six petits repas par jour au lieu de manger un gros repas, car cela permet à l’estomac de bien digérer les aliments et de les déplacer facilement et en douceur dans le système digestif. L’importance de l’exercice et de l’activité physique quotidienne pour les femmes enceintes doit être mentionnée, car la femme enceinte doit faire de l’exercice vingt à trente minutes trois fois par semaine.
• Traitement médicamenteux : Dans un premier temps, la quantité de fer dans les compléments alimentaires doit être réduite ou modifiée après consultation d’un médecin si le fer est à l’origine de la constipation.Dans d’autres cas, le médecin peut recourir à l’utilisation de laxatifs sans danger pendant la grossesse tels que les suppositoires à la glycérine ou les laxatifs qui agissent comme des fibres comme la méthylcellulose, ou l’utilisation de laxatifs osmolaires, comme le polyéthylène glycol et l’hydroxyde de magnésium, qui aspirent plus facilement l’eau dans les intestins, facilitant le mouvement des selles et leur sortie.

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