Bienfaits de la camomille pour les femmes enceintes

camomille

La camomille est une plante en forme de petite fleur sauvage blanche, semblable à une fleur de chrysanthème, originaire d’Europe, d’Inde et d’Asie, mais également répandue en Amérique du Nord.Elle est douce, qui commence à faire effet après une trentaine de minutes d’utilisation , et contient des antioxydants et des flavonoïdes qui aident à traiter l’anxiété et la dépression.Dans cet article, nous parlerons des bienfaits de la camomille pour les femmes enceintes, qu’elle soit bue pendant la grossesse ou non.

Valeur nutritionnelle de la camomille

Avant de connaître les bienfaits de la camomille pour la femme enceinte, il est nécessaire de parler de la valeur nutritionnelle de la camomille, et puisque le thé à la camomille est la forme la plus couramment utilisée, nous parlerons de sa valeur nutritionnelle, et selon la National Food Database of le département américain de l’Agriculture, le thé à la camomille contient des quantités relativement faibles de nombreuses vitamines et minéraux tels que le potassium, le magnésium et le calcium, et le tableau suivant montre les nutriments contenus dans 100 grammes de thé à la camomille :

Bienfaits de la camomille pour les femmes enceintes

En fait, les avantages de la camomille pour les femmes enceintes ne sont pas clairs, et cette plante est souvent utilisée pour soulager le stress et favoriser le sommeil, et il est peu probable qu’une tasse de thé à la camomille de temps en temps cause un problème pendant la grossesse, mais boire il peut causer un problème régulièrement ou en grande quantité, et il est conseillé à la plupart des professionnels de la santé d’éviter la camomille pendant la grossesse.La camomille peut provoquer des contractions utérines et peut entraîner une fausse couche ou un travail prématuré.

Il est préférable d’éviter les thés non fabriqués à base de plantes tels que le thé noir, le thé vert et le thé oolong, car ils contiennent de la caféine au début de la grossesse, mais les tisanes telles que la camomille ne contiennent pas de caféine, ce qui les rend plus sûres pour les femmes enceintes. , mais il existe une controverse sur la sécurité de certaines herbes qui n’ont pas été décrites par la Food and Drug Organization, et il n’y a pas suffisamment d’informations sur le fait que la camomille peut nuire à une femme enceinte, de sorte que les avantages de la camomille pour les femmes enceintes ne sont pas connue ou prouvée de façon concluante.

Bienfaits pour la santé de la camomille

Après avoir parlé des bienfaits de la camomille pour les femmes enceintes, il est nécessaire de mentionner ses bienfaits pour la santé du corps, dus à certains des nutriments qu’elle contient.La camomille ou le thé à la camomille est souvent utilisé pour ses propriétés apaisantes, et ses bienfaits pour la santé seront détaillé comme suit :

• Aide à dormir : Le thé à la camomille peut être utilisé comme somnifère, en particulier pour les personnes qui ont des difficultés à respirer pendant le sommeil ou qui ont un sommeil perturbé.
• Favorise la digestion : Le thé à la camomille peut aider à soulager les symptômes du côlon irritable ou irritable et des ballonnements légers, et agit également comme un diurétique pour se débarrasser des toxines et des substances nocives.
• lutter contre le cancer : En effet, la camomille contient des antioxydants qui combattent les radicaux libres qui causent le cancer, en particulier le cancer du sein, de la prostate, de la peau et de l’utérus.
• Traitement des infections : En raison de ses puissantes propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires, la camomille est très efficace dans le traitement des crampes d’estomac et intestinales et du syndrome du côlon irritable.
• Contrôler les niveaux de sucre : Le thé à la camomille peut être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète, en aidant à abaisser le taux de sucre dans le sang et en régulant la quantité d’insuline dans le sang.
• Promouvoir la santé cardiaque : Le thé à la camomille aide à réduire la pression artérielle et les niveaux de cholestérol LDL nocif, ce qui maintient le cœur en bonne santé contre diverses maladies cardiovasculaires.
• Renforcement de l’immunité du corps : Les composés phénoliques contenus dans le thé à la camomille aident à renforcer le système immunitaire et à prévenir les infections, la grippe et le rhume.
• Réduire le stress et l’anxiété : Le thé à la camomille aide à soulager le stress et l’anxiété, soulage les maux de tête et les migraines et aide également à se détendre.
• Soins de la peau : C’est à cause des antioxydants qui aident à retarder l’apparition du vieillissement et aident à traiter les cas d’eczéma qui affectent la peau.
• Réduire l’ostéoporose : Le thé à la camomille aide à stimuler l’activité des cellules osseuses qui forment les os et augmente également la densité osseuse.
• Soulagement des douleurs menstruelles : Cela est dû aux propriétés anti-inflammatoires du thé à la camomille et à sa capacité à soulager l’anxiété, le stress et les problèmes digestifs associés au cycle menstruel.

Les bienfaits de la camomille pour mincir

Après avoir évoqué les bienfaits de la camomille pour les femmes enceintes, il convient de mentionner ses bienfaits pour l’amincissement.La camomille peut contribuer à réduire le poids en raison de sa teneur très faible ou nulle en calories.Voici quelques étapes pour prendre le thé à la camomille :

• d’abord: Faites tremper la camomille pendant au moins 10 minutes avant de la boire pour en extraire le maximum de propriétés efficaces, et servez le thé à la camomille tiède ou froid pour faire du thé glacé à la camomille.
• Deuxième: Buvez une tasse de thé à la camomille avant chaque repas, car la camomille stimule la production de sucs gastriques, ce qui peut stimuler la perte de poids.
• La troisième: Boire une tasse de thé à la camomille avant de se coucher pour aider à calmer le corps et favoriser un sommeil réparateur la nuit aide à perturber la production d’insuline et d’autres processus hormonaux qui contribuent à la prise de poids et rendent difficile la perte de poids.

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