Causes de l’obésité chez les enfants

L’obésité chez les enfants

L’obésité signifie avoir beaucoup de graisse dans le corps, et elle diffère du surpoids, ce qui signifie que le poids est supérieur à la limite normale, mais les deux termes indiquent qu’une personne a plus de poids que le poids considéré comme sain par rapport à sa taille, et les enfants grandissent à des rythmes de croissance différents, et donc ce n’est pas Il est toujours facile de savoir qu’un enfant est obèse ou en surpoids, mais c’est aux spécialistes de déterminer le poids et la taille et de les comparer avec la normale valeurs de référence, et il existe de nombreuses causes d’obésité chez les enfants, ainsi que de nombreux facteurs pouvant entraîner une augmentation de l’incidence de ce problème. C’est ce dont nous parlerons dans cet article, en plus de discuter de certaines méthodes de prévention de ce problème. problème.

Causes de l’obésité chez les enfants

Les causes les plus courantes d’obésité chez les enfants sont des facteurs génétiques, le manque d’activité physique et des habitudes alimentaires malsaines, ou un groupe de ces facteurs combinés entre eux, et dans de rares cas, l’obésité peut survenir chez un enfant à la suite de problèmes de santé, tels que les troubles hormonaux par exemple, et donc cela peut être Un examen physique et plusieurs analyses de sang sont effectués pour éliminer les problèmes médicaux comme cause de l’obésité, et bien que les problèmes de poids puissent prendre un caractère familial, tous les enfants n’ont pas d’antécédents familiaux Les personnes dont les parents, les frères ou les sœurs sont obèses peuvent être plus susceptibles de devenir obèses, mais cela peut être causé par de nombreux comportements que la famille partage, comme les habitudes alimentaires et les habitudes d’activité physique.

Un régime alimentaire complet et le degré d’activité physique peuvent jouer un rôle important dans la détermination du poids d’un enfant. Actuellement, de nombreux enfants passent beaucoup de temps loin de l’activité physique, par exemple, un enfant passe en moyenne environ quatre heures par jour à regarder la télévision, et it Avec le développement et la popularité des jeux informatiques et vidéo, le nombre d’heures de manque d’activité physique peut encore augmenter, ce qui aggrave les causes de l’obésité chez les enfants.

Les moyens de prévenir l’obésité chez les enfants

Que l’enfant présente un risque d’embonpoint ou qu’il ait un poids santé actuel, les parents peuvent prendre certaines mesures et procédures qui maintiendront le poids de l’enfant dans les limites normales, et parmi ces procédures figurent les suivantes :

• Limitez la quantité de boissons sucrées que votre enfant consomme ou évitez complètement ces boissons.
• Donnez beaucoup de légumes et de fruits à l’enfant.
• Faire prendre à l’enfant ses repas avec la famille la plupart du temps.
• Réduisez les sorties au restaurant, en particulier dans les restaurants de restauration rapide, et lorsque vous mangez au restaurant, apprenez à l’enfant à choisir des aliments sains.
• Ajustez la taille de la bouchée que l’enfant mange en fonction de son âge.
• Limiter l’écoute de la télévision et d’autres appareils électroniques à moins de deux heures par jour pour les enfants de plus de deux ans et interdire aux enfants de moins de deux ans de regarder la télévision.
• Assurez-vous que l’enfant dort suffisamment.

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