Comment se débarrasser de l’habitude de se ronger les ongles

Ronger les ongles

L’habitude de se ronger les ongles est une habitude dont il est difficile de se débarrasser. Une personne peut se ronger les ongles lorsqu’elle est stressée ou ennuyée. Se ronger les ongles est l’habitude la plus courante pour soulager le stress et d’autres habitudes liées au stress. Sucer le pouce, se brosser le nez avec le doigt, enrouler les cheveux sur le doigt, presser les dents, et cette habitude commence généralement entre quatre et six ans, et c’est une habitude qui se poursuit jusqu’à l’âge adulte, et les dermatologues disent que les ongles chroniques mordre peut causer de graves problèmes, tels que des blessures à la peau Autour des ongles, des changements morphologiques des ongles, une croissance anormale, une infection bactérienne due à la mise en place de doigts sales dans la bouche et peut endommager les dents, et cet article expliquera comment se débarrasser de l’habitude de se ronger les ongles.

Comment se débarrasser de l’habitude de se ronger les ongles

Le changement peut ne pas apparaître immédiatement, mais avec un peu de temps et d’efforts, l’habitude de se ronger les ongles peut être changée.Pour apprendre à se débarrasser de l’habitude de se ronger les ongles, vous devez suivre ces conseils :

• Couper les ongles régulièrement : S’il n’y a pas assez d’ongle pour tenir la dent, la personne n’essaiera pas de mordre l’ongle.
• Mettre un mauvais goût sur les ongles : Il existe des vernis à ongles spéciaux au goût amer qui peuvent être utilisés sur les ongles.
• Attention et application de manucure: Dépenser de l’argent pour garder des ongles attrayants peut réduire la morsure des ongles.
• porter des gants: C’est l’une des procédures qui aident à se débarrasser de l’habitude de se ronger les ongles.
• Occupation de la main et de la bouche : Où la main peut être occupée avec quelque chose comme une balle de pression, une pierre ou un stylo, et la bouche peut être occupée avec du chewing-gum.
• Orientation vers un psychologue : Se ronger les ongles peut être le signe d’un problème psychologique ou émotionnel plus grave. Une référence à un thérapeute peut aider.

manucure

Lorsque les ongles sont constitués de couches enduites d’une protéine appelée kératine et poussent à partir de la zone située à la base de l’ongle sous la peau, et que la texture des ongles des doigts est lisse, sans creux ni rainures, et qu’ils sont de couleur uniforme et exempts de les taches, et tous les cas d’ongles ne sont pas normaux, un dermatologue doit être consulté sur note ; Modifications de la couleur des ongles telles qu’une décoloration de l’ensemble de l’ongle ou l’apparition d’une ligne sombre sous l’ongle Amincissement ou épaississement des ongles Modifications morphologiques des ongles telles que des ongles en boule Séparation de l’ongle de la peau environnante Saignement autour des ongles Gonflement ou douleur autour des ongles Plusieurs étapes pour prendre soin des ongles telles que :

• Garder les ongles propres et secs, empêchant ainsi la prolifération de bactéries sous les ongles. L’exposition prolongée des ongles à l’eau peut contribuer à la déchirure des ongles. Le port de gants en caoutchouc doublés de coton lors du lavage de la vaisselle, du nettoyage ou de l’utilisation de produits chimiques agressifs peut aider à les préserver.
• Gardez les ongles propres, utilisez des ciseaux pointus et coupez les ongles droits.
• Utilisez une crème hydratante.Lorsque vous utilisez une lotion pour les mains, le produit doit également être frotté sur les ongles.
• Mettre une couche protectrice car l’application d’un durcisseur d’ongles peut aider à renforcer les ongles.
• Utilisation de la biotine Certaines recherches suggèrent que les suppléments de biotine peuvent aider à renforcer les ongles.
• Arrêtez d’utiliser des produits de soin des ongles agressifs, comme limiter l’utilisation de dissolvant pour vernis à ongles, lors de son utilisation, choisissez une formule sans acétone.

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