Façons d’endormir un bébé

bébé dort

Les bébés grandissent rapidement, il est donc important de dormir suffisamment pour leur donner l’énergie dont leur corps a besoin et nécessaire pour maintenir leur bonne santé.-17 heures pendant la journée et la nuit, et se tourne progressivement vers des périodes de sommeil plus longues la nuit que pendant la journée , et le sommeil est contrôlé dans le corps par ce qu’on appelle l’horloge biologique interne, qui stimule le sommeil la nuit et le réveil pendant la journée, et contrôle la sécrétion de l’hormone mélatonine, l’hormone qui aide le corps à dormir.

Façons d’endormir un bébé

Le cycle de sommeil d’un bébé est court par rapport à celui des adultes, et il a besoin d’une période plus longue de sommeil à mouvements oculaires rapides, ce qui est nécessaire pour un développement cérébral exceptionnel.À l’âge de six à huit semaines, la plupart des nourrissons commencent à dormir pendant des périodes plus courtes pendant le jour et plus la nuit, et à l’âge de quatre à six mois, les nourrissons peuvent dormir de huit à douze heures pendant la nuit, et cela peut être réalisé et maintenu en suivant les méthodes appropriées de sommeil du nourrisson comme suit :

• Faire une sieste au bébé de temps en temps : Au cours des six à huit premières semaines de vie, les nourrissons ne peuvent pas rester éveillés plus de deux heures et s’ils ne sont pas endormis, ils se fatigueront et auront du mal à dormir.
• Apprendre à un bébé la différence entre la nuit et le jour : Dans les premiers jours de la vie, il peut être difficile d’habituer l’enfant à cela, mais à l’âge de deux semaines, il est possible d’apprendre à l’enfant à faire la différence entre la nuit et le jour. l’allaitement, il faut le décourager, mais la nuit, il ne doit pas jouer avec lui s’il se réveille, tout en maintenant un faible niveau d’éclairage et de bruit, ce qui l’aidera à faire le lien entre la nuit et le sommeil.
• Surveiller les signes de fatigue chez l’enfant : Notez tout signe que le bébé est fatigué, comme se frotter les yeux, lui tirer les oreilles ou sembler plus nerveux que d’habitude, qui sont tous des signes qu’il a sommeil.
• Une routine quotidienne au coucher pour l’enfant : L’une des façons d’endormir un bébé est de lui créer une routine quotidienne de sommeil. lui chanter ou l’embrasser avant de se coucher.
• Mettre le bébé au lit quand il a sommeil : À l’âge de six à huit semaines, le nourrisson peut avoir la possibilité de dormir seul, en plaçant l’enfant dans son lit s’il se sent somnolent, et en essayant de l’endormir.

Recommandations pour endormir bébé

Il existe un certain nombre de recommandations qui peuvent être suivies pour maintenir un sommeil sûr pour le nourrisson et pour aider à mettre en œuvre les méthodes utilisées pour hypnotiser le nourrisson, qui sont efficaces pour amener le nourrisson à un sommeil profond, ce qui contribue à son développement mental et physique. , y compris les suivants :

• Couchez toujours l’enfant sur le dos, pas sur le côté du ventre.
• Utilisez une surface ferme et lisse, en vous assurant que le lit d’enfant répond aux normes de sécurité générales.
• Ne mettez rien d’autre dans le lit de bébé, en enlevant les jouets, les oreillers et les draps du lit.
• Évitez la surchauffe, en portant des vêtements adaptés à la température ambiante, afin d’éviter de transpirer et de vous sentir surchauffé.
• Éloignez le nourrisson des endroits fumeurs.

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