Trop ou trop peu

L’air nous élève à voir avec de nouveaux yeux. Lorsque l’air est en équilibre, votre esprit est libre et flexible. Vous voyagez et explorez mentalement, permettant à de nouvelles idées d’élargir votre horizon.

L’élément air est exprimé à travers les pensées, les courants et le système nerveux. Il est associé aux synapses qui se déclenchent dans le cerveau et à l’oxygène s’écoulant dans les poumons et la circulation sanguine. Cet élément concerne le souffle et la recherche d’inspiration, un mot qui signifie «respirer». Son territoire d’origine est le vaste champ mental, où «les pensées sont des choses» qui créent le contour tangible de nos vies.

L’air est l’un des quatre éléments – les autres sont le feu, l’eau et la terre – et chacun est important pour votre bien-être. Il est exaltant de briser les anciennes façons de penser parce que cela déclenche un véritable changement externe. L’air apporte un détachement émotionnel et cela vous aide à prendre de bonnes décisions. Lorsque l’air bouge, cela crée une sociabilité vivante, vous garde curieux et toujours en train d’apprendre.

Les signes aériens

Les signes du zodiaque de l’élément air sont:

• La Balance est un air cardinal – Un signe de clarté, de partenariat et de vie astucieuse
• Le Verseau est un air fixe – Un signe d’ingéniosité et de rébellion
• Les Gémeaux sont un air mutable – Un signe de fluidité verbale, d’intelligence de la rue et de farces

Quand il y en a trop

Il est difficile de se sentir ancré dans son corps. Vous pouvez être perdu la tête dans les nuages. Vous avez du mal à associer vos idées flottantes à un effort quotidien tangible. Votre esprit occupé vous tient éveillé avec l’insomnie. Vous êtes nerveux avec une respiration irrégulière (probablement un fumeur). Vous dissipez votre énergie en parlant, en envoyant des SMS, en envoyant des courriels, etc. Vous avez l’impression de ne pas pouvoir organiser vos pensées. Il y a trop d’électricité statique et pas assez d’espace ou de place pour respirer.

Quand il y en a trop peu

Il est difficile de se voir avec objectivité. Vous êtes apathique, ennuyé. Vous ne voyez pas l’intérêt de ce que vous faites.

Voies de l’air terrestre

• Ne sautez pas de repas et prenez le temps de manger lentement
• Réduisez votre consommation de caféine et d’autres stimulants
• Faites une pause dans le déluge d’informations
• Éteignez votre téléphone portable pendant un moment
• Donnez-vous le temps de vous détendre avant le coucher
• Évitez les images et les nouvelles angoissantes
• Trouvez des moyens sains de brûler votre énergie nerveuse

Façons d’apporter l’équilibre de l’air dans votre vie

• Passez du temps à regarder les nuages
• Plantez des fleurs ou visitez un jardin de papillons
• Faire voler un cerf-volant
• Passez du temps à observer les oiseaux, attirez-les chez vous
• Sage votre espace
• Ouvrez les fenêtres les jours de grand air
• Cherchez une perche haute avec vue sur l’horizon
• Méditation respiratoire (suivre la respiration)
• Faites un vœu et soufflez une bougie
• Entraînez-vous en apportant de l’oxygène aux cellules
• Suivez un cours pour débutants sur quelque chose qui vous fascine
• Tenez un journal comme un enregistrement tangible de vos pensées
• Apportez des carillons éoliens dans votre jardin ou votre maison

Autres idées

• Essayez le Tai Chi ou le Qigong, deux pratiques d’arts martiaux méditatifs fluides
• Expérimentez l’aromathérapie
• Faites de la planche à voile ou du deltaplane
• Parachute d’un avion
• Assurez-vous de disposer de suffisamment de temps sans agenda fixe

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