Le yogourt cause-t-il de la constipation?

Problème de constipation

La constipation est un trouble qui affecte le système digestif avec difficulté à évacuer les selles en raison de l’absorption d’une grande quantité d’eau des aliments dans le côlon, ce qui ralentit le mouvement des aliments et rend les selles plus sèches, plus difficiles à évacuer et provoque la douleur. Quant aux causes de la constipation, elle est due au manque de fibres dans l’alimentation, en plus du manque de mouvement et de la consommation de certains aliments, et de certains problèmes de santé, tels que la grossesse, la vieillesse et la prise de certains médicaments qui causer de la constipation, et quant à son traitement, la base pour se débarrasser de la constipation est la prévention, comme boire beaucoup d’eau, manger des fibres et faire de l’exercice. Il peut recourir à des laxatifs, mais en dernière option dans la phase de traitement, de sorte que la situation n’atteint pas le stade du saignement ou [[ما-هي-البواسير؟/|البواسير]Par conséquent, la question sera répondue: le yogourt cause-t-il de la constipation, comme on le dit tout au long de l’article?

Le yogourt cause-t-il de la constipation?

La constipation a de nombreuses causes, dont certaines ont été mentionnées précédemment, et certains aliments sont souvent mentionnés comme provoquant la constipation, comme le yogourt, mais le yogourt cause-t-il vraiment de la constipation? La réponse dépend de l’observation du corps pour en être certain, si la personne n’est pas principalement allergique aux produits laitiers protéinés à la caséine, ce qui peut provoquer la constipation, et la surveillance du corps se déroule en deux étapes.

• La première étape: Pendant deux semaines, la personne mangeant régulièrement du yaourt et la codification des variétés de prise alimentaire, en plus des selles normales, qu’il y ait constipation ou manque, cette méthode a été montrée que le yogourt est la cause, mais il pourrait être l’effet d’autres aliments en retour causer de la constipation La phase II peut averser le yaourt commandé.
• deuxième étape: Pour la même période, la personne doit s’abstenir complètement de manger du yogourt et noter les types d’aliments consommés, en plus de la nature des selles après avoir mangé ces différents aliments, si une amélioration de la selle est observée, le yogourt sera le cause de la constipation, mais si la situation continue comme elle est, la raison peut être due à d’autres choses et à la personne voir un médecin.

Les aliments qui causent la constipation

Une question posée: Est-ce que le yaourt causer de la constipation? Mais après y avoir répondu, une autre question me vient à l’esprit, s’il y a d’autres aliments qui peuvent causer de la constipation? La réponse est oui, certains aliments ont été liés à l’apparition de la constipation, et en voici quelques-uns:

• Bananes non mûres: Les bananes non mûres contiennent une substance appelée tanins et un type d’amidon difficile à digérer pour le corps, ce qui réduit la vitesse à laquelle les aliments traversent l’intestin et provoque la constipation.
• Aliments contenant du gluten: C’est une protéine présente dans les céréales telles que le blé, l’orge et autres, et certaines personnes peuvent souffrir de constipation lorsqu’elles mangent ces aliments, qu’elles aient ou non des troubles digestifs liés au gluten.
• Amidons transformés: Il se réfère à ceux qui ont enlevé la coquille et le germe de leurs haricots pendant le processus de fabrication, tels que le pain blanc, le riz blanc et les pâtes blanches, et enlever ces parties signifie enlever les fibres, ce qui à leur tour facilite la selle normalement.

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