Avantages de l’ail pour le foie

l’ail

L’ail est étroitement lié aux oignons et est connu en Asie centrale, et l’oignon contient plusieurs gousses, et chaque gousse d’ail est recouverte d’une fine couche transparente appelée la peau. Depuis 1858, et dans un rapport publié dans une revue scientifique, il a été suggéré que manger une gousse d’ail tous les jours peut apporter au corps de nombreux avantages pour la santé, tandis que manger 2-3 gousses d’ail chaque jour éloigne le corps du rhume, et dans cet article, je vais On parle des bienfaits de l’ail pour le foie.

Avantages de l’ail pour le foie

Le foie est responsable du filtrage et du filtrage de toutes les substances qui entrent et sortent du corps, ce grand organe travaille pour maintenir une circulation sanguine et une circulation sanguine saines, et il agit pour décomposer et digérer les nutriments provenant des aliments et distribuer les nutriments, et aussi le foie empêche les composés chimiques toxiques de se fixer Dommages au corps, ce qui signifie que la santé du foie est liée aux performances et à la santé de tout le corps, et voici les avantages de l’ail pour le foie:

Contient des composés actifs

L’ail contient un composé soufré appelé allen, qui se transforme en un composé actif appelé lysine. Il détend les artères du sang et contient également du sélénium, qui est un minéral important pour augmenter l’activité des antioxydants, et les propriétés antioxydantes de l’ail fournissent au corps les avantages les plus importants car il maintient les substances toxiques filtrées par le foie et éloignées du reste des organes, ce qui est l’un des avantages de l’ail pour le foie.

Abaisse le taux de cholestérol

L’un des types nocifs de cholestérol appelés lipoprotéines de très basse densité est; Qui est fabriqué par le foie et facilite le mouvement des graisses dans la circulation sanguine, ce cholestérol joue un rôle important dans le processus de métabolisme énergétique et des graisses, mais le niveau élevé de ce cholestérol et d’autres types de cholestérol au-dessus de la limite normale entraîne des dommages et une destruction du foie, ce qui augmente le risque de maladie cardiaque, L’ajout d’ail à l’alimentation quotidienne peut maintenir l’équilibre naturel de ces graisses, et sur la base d’une étude de 2002 publiée dans le Journal of Nutrition, il a déclaré que la consommation quotidienne d’extrait d’ail frais peut réduire le niveau de lipoprotéines et de triglycérides de très faible densité formés dans le foie. .

La stéatose hépatique n’est pas liée à l’alcool

L’ajout d’ail à l’alimentation quotidienne peut stimuler le fonctionnement du foie, selon une étude de 2016 publiée dans le Journal of Advanced Biomedical Research, qui a noté que la consommation d’ail réduit le poids corporel et la teneur en graisse des personnes atteintes d’une stéatose hépatique non liée à l’alcool sans aucun changement. Pour la masse musculaire du corps, qui rend l’ail utile, car l’obésité et la prise de poids sont un facteur de risque de développer une stéatose hépatique non associée à l’alcool.

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