Avantages du fruit du gland

Le fruit du gland

Le fruit du gland est un aliment important qui a été utilisé dans les premières cultures, car il couvrait de nombreux besoins nutritionnels de l’individu, car il est riche en divers nutriments, vitamines et minéraux, de sorte que le fruit du gland contient des glucides, des graisses et des protéines, ainsi que des vitamines B telles que la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B3 et la vitamine B5, vitamine B6 et vitamine B9, et il contient également de nombreux minéraux tels que le calcium, le cuivre, le magnésium, le manganèse, le fer, le potassium et le zinc, ce qui fait du fruit du chêne une valeur nutritionnelle élevée qui fournit au corps les nutriments dont il a besoin et donne au fruit du chêne grâce à sa teneur élevée en ces éléments de nombreux avantages pour le corps et la santé, alors quels sont-ils Les bienfaits du fruit du gland?

Avantages du fruit du gland

Le chêne contient des tanins, qui sont des composés végétaux caractérisés par son goût amer et peuvent être nocifs lorsqu’ils sont consommés en grandes quantités, car ces composés sont considérés comme des antagonistes alimentaires qui réduisent la capacité du corps à absorber les nutriments essentiels des aliments. Mangez-le en toute sécurité, et il n’y a aucune étude prouvant la toxicité du fruit de chêne lorsqu’il est consommé sous sa forme brute, et il présente également plusieurs avantages, y compris les avantages du fruit de chêne:

Peut améliorer la santé intestinale

Le fruit du gland est une excellente source de fibres alimentaires bénéfiques, qui est une source nutritionnelle pour les bactéries bénéfiques dans l’intestin, car ces bactéries jouent un rôle important dans la santé générale du corps, et tout déséquilibre de ces bactéries est lié à l’obésité et aux maladies intestinales, pendant de longues périodes, le fruit du gland est utilisé pour traiter les maux d’estomac, les ballonnements, les nausées et la diarrhée, Dans une étude de deux mois portant sur 23 adultes souffrant d’indigestion, il a été observé que les personnes qui prenaient 100 mg d’extrait de fruit de chêne ressentaient moins de douleur que les personnes qui prenaient des capsules de fécule de maïs.

Fournit au corps des antioxydants

Le fruit du gland contient de nombreux nutriments bénéfiques pour le corps, car il est riche en vitamines, minéraux, fibres et composés végétaux bénéfiques, et il fait partie des vitamines et autres composés végétaux du fruit du chêne. Il se caractérise par être des antioxydants tels que la vitamine E, la vitamine A et le fruit du chêne est riche en ces vitamines. À propos des composés qui protègent les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres, car il est possible que les antioxydants contenus dans le chêne puissent aider à se protéger contre de nombreuses maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiaques et certains types de cancer.

Possède des propriétés diurétiques

Les bienfaits du fruit de chêne sont nombreux, ce qui donne à ce fruit une grande importance, et cet avantage est d’une grande importance.Le fruit de chêne contient des propriétés diurétiques naturelles, ce qui signifie qu’il augmente la fréquence des mictions et la quantité d’urine que le corps excrète. Améliorer la santé de la vessie et traiter les infections des voies urinaires, et le fruit du chêne aide également à se débarrasser des calculs rénaux qui s’accumulent à la suite d’un excès d’acide urique dans le sang.

Vidéo sur les bienfaits du gland pour le corps

L’expert des herbes et plantes médicinales, Khaled Qatanani, parle du fruit du chêne et de ses propriétés, où il a évoqué les bienfaits des glands pour les nerfs et les problèmes d’énurésie nocturne, en plus de ses propriétés stériles et de son rôle dans le soulagement des symptômes de l’eczéma.

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