Dommages aux pêches

Les pêches

Les pêches sont l’un des fruits consommés frais, et certaines personnes peuvent parfois sécher les pêches, et certaines personnes peuvent le boire sous forme de jus, et il est utilisé dans de nombreux cas. Les pêches peuvent être utilisées en cas de constipation, d’ostéoporose, d’hypertension artérielle et de cholestérol élevé, et les pêches sont considérées comme des fruits. Qui contient des fibres et d’autres produits chimiques qui accélèrent le mouvement des selles dans l’intestin, ce qui réduira à son tour les problèmes de constipation, et il peut également contenir des produits chimiques qui peuvent réduire l’ostéoporose chez les femmes, et cet article parlera des méfaits les plus importants des pêches.

La valeur nutritionnelle des pruneaux

Bien que les pêches contiennent peu de calories, elles sont riches en de nombreuses vitamines, minéraux et composés végétaux bénéfiques, elles contiennent 8 grammes de glucides, 1 gramme de fibres, 7 grammes de sucres, vitamine A 5% de la référence de l’apport alimentaire quotidien, vitamine C. 10%, Vitamine K 5%, Potassium 3%, Cuivre 2%, Manganèse 2%, De plus, c’est un fruit plein d’antioxydants, qui travaillent pour protéger le corps du vieillissement, ce qui aide à réduire l’inflammation et à protéger les cellules des dommages causés par les racines. Libres, les pêches sont particulièrement riches en antioxydants qui contiennent des polyphénols, qui ont des effets positifs sur la santé des os et peuvent aider à réduire le risque de maladie cardiaque, de diabète et de réduire le risque de maladie cardiaque et de cancer, mais il existe d’autres effets nocifs des pêches qui peuvent affecter la santé. le corps.

Dommages aux pêches

Manger des pêches est un excellent moyen de protéger la santé du corps, mais boire beaucoup de jus de pêche peut entraîner une série d’effets secondaires, tels que des problèmes digestifs et des allergies en plus de la diarrhée, et les effets secondaires et les dommages des pêches peuvent être expliqués comme suit:

Problèmes digestifs

Bien que les pêches soient utilisées pour perdre du poids comme l’un des fruits avec peu de calories, qui à son tour peuvent obtenir de gros nutriments, une consommation excessive de jus de pruneau entraînera inévitablement des problèmes digestifs, tels que des crampes et des gaz, car les pêches contiennent Fibres et sorbitol, un sucre qui peut provoquer des gaz et des ballonnements, et cela s’accompagne souvent de diarrhée ou de selles douloureuses, car les pruneaux contiennent des fibres insolubles, qui peuvent provoquer ou aggraver la diarrhée, et peuvent parfois provoquer de la constipation. Ne pas boire suffisamment de liquides.

Sensibilité

Les pêches contiennent des traces d’histamine, ce qui peut provoquer des allergies, vous devez donc arrêter de manger des pêches ou de boire du jus de pruneau si une personne souffre de symptômes d’allergie associés à la consommation de pêches ou de son jus, et vous devez consulter un médecin immédiatement, et vous devez également faire attention lors du séchage des pêches, Un produit chimique connu sous le nom d’acrylamide peut être produit en un très faible pourcentage, qui est considéré comme cancérigène, et ce produit chimique se trouve à des concentrations beaucoup plus élevées dans les aliments tels que les croustilles et les frites, et dans ce cas, les pêches séchées devraient être évitées par les fumeurs, en particulier.

Accumulation d’oxalate

Manger des pêches en grande quantité peut entraîner une accumulation d’oxalate, qui peut s’accumuler et se cristalliser, entraînant des problèmes de santé tels que des complications pour les reins ou des problèmes de vésicule biliaire, donc les personnes souffrant de maladies des reins ou de la vésicule biliaire devraient éviter de manger des pêches. Conditions Évitez d’utiliser des pêches.

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