Quel est le blâme

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Quel est le blâme

Le lummi est un petit agrume rond et vert qui est largement utilisé dans de nombreuses cuisines pour ajouter la saveur distincte en raison de son jus aigre et de son arôme unique, et ce célèbre fruit tropical est connu pour ses propriétés médicinales à travers les âges, et il est également utilisé dans les cosmétiques et la parfumerie, et il en contient de grandes quantités. D’acide ascorbique suffisant pour couvrir 32% des besoins quotidiens d’une personne, ainsi qu’un pourcentage élevé d’eau et de vitamines qui comprennent des vitamines A, B9, K, E et des minéraux importants de magnésium et de potassium, ainsi qu’une faible teneur en calories, en glucides et en graisses, et leurs pelures sont riches en fibres alimentaires et en antioxydants. Oxydation en plus de divers composés phytochimiques tels que; Polyphénols, limonène et terpine.

La différence entre le citron et le citron

En regardant les similitudes de saveur et de nutriments, il est facile de comprendre pourquoi ils sont confondus, car les deux sont riches en antioxydants et en vitamine C, qui sont tous deux utilisés pour ajouter un peu de saveur aux aliments, mais les citrons sont plus petits que les citrons et les citrons ont une couleur vert vif, contrairement aux citrons avec une couleur. Jaune, en plus de cela, les citrons sont moins acides et ont un goût plus acceptable, bien que les deux soient utilisés dans de nombreuses recettes similaires.En ce qui concerne les ingrédients alimentaires, les citrons contiennent des quantités élevées de vitamine C, contrairement aux citrons, qui n’en contiennent que la moitié, et les ingrédients alimentaires des citrons sont plus riches. En termes de contenir de plus grandes quantités de micro-composants de vitamines B6 et de folate.

Les avantages du blâme

La consommation de toutes sortes de fruits et légumes est associée à un risque réduit de nombreux problèmes de santé liés au mode de vie, et de nombreuses études indiquent que l’augmentation de la consommation d’aliments à base de plantes comme la chaux réduit le risque d’obésité, de diabète et de maladies cardiaques, en plus d’améliorer la santé de la peau et des cheveux et d’augmenter l’énergie globale. Les avantages les plus importants associés à la consommation de chaux:

Santé cardiaque: La vitamine C est associée à un risque plus faible de décès par maladie cardiovasculaire, et comme le jus et le zeste de citron réduisent les plaques graisseuses présentes dans les artères coronaires du cœur, ainsi que la consommation de citron vert réduit le risque d’accident vasculaire cérébral.
Effet antibactérien: Le jus de citron vert a montré des propriétés antibactériennes pour H. pylori.
Prévention de l’asthme: Les niveaux de vitamine C sont généralement plus faibles chez les personnes asthmatiques, et certaines études récentes ont montré que la vitamine C aide à protéger contre les symptômes d’asthme causés par la pollution de l’air.
Augmenter l’absorption du fer: Tous les aliments qui contiennent de grandes quantités de vitamine C et les aliments riches en fer augmentent considérablement la capacité du corps à absorber le fer.
Booster le système immunitaire: En tant qu’aliments contenant de grandes quantités de vitamine C et d’antioxydants, ils aident le système immunitaire à produire plus de cellules et à améliorer sa capacité à tuer les germes et à protéger le corps contre des maladies telles que la grippe.
Maintenez une peau saine: La consommation de chaux peut aider à prévenir les dommages cutanés dus à l’exposition au soleil et à la pollution, réduire les rides et améliorer la texture globale de la peau, ainsi que contribuer à la formation de collagène qui renforce la structure de la peau et des cheveux.