Qu’est-ce que le coing

Coing

C’est un fruit d’hiver de saison pour petits arbres ou arbustes ramifiés de la famille des rosacées, originaire d’Iran et de Turquie. Plat et légèrement comme un fruit de poire, et sa taille est proche de la taille d’une pomme et d’une poire, ce fruit a également un arôme fort et une saveur forte, et sa pulpe est rose lors de la cuisson ou de la cuisson, et ses arbres sont utilisés dans la décoration des jardins à grande échelle, et dans cet article les avantages pour la santé les plus importants seront identifiés. Le coing le fournit au corps.

Avantages pour la santé des coings

C’est un fruit sain et délicieux, et il se caractérise par sa riche valeur nutritionnelle nécessaire à la santé du corps, et est une riche source de fibres alimentaires, de phytonutriments et de composés organiques tels que le limonène, la picachine, les catéchines, des minéraux essentiels tels que: le zinc, le fer, le potassium, le cuivre et diverses vitamines telles que la vitamine C, qui fournissent tous des bienfaits pour la santé du corps, dont les plus importants sont:

Prévention du cancer

Le cancer est l’une des maladies les plus courantes et est généralement causé par les radicaux libres, qui sont des sous-produits dangereux du métabolisme cellulaire qui provoquent la mutation ou la mort de cellules saines, selon un rapport publié dans Nutrients on polyphenols; Ce qui contribue à inhiber la prolifération et la croissance des cellules cancéreuses, des tumeurs et des infections, ainsi que les polyphénols et les antioxydants agissent pour stimuler la mort cellulaire et éliminer les radicaux libres.

Régulation de la pression artérielle

Il contient un pourcentage élevé de potassium, qui est l’un des minéraux les plus importants qui aident à maintenir la pression artérielle et facilitent le transfert de fluides dans les cellules du corps. Il aide également à détendre les vaisseaux sanguins et les artères, ce qui conduit à réduire la pression sur le cœur, réduisant le risque de développer une athérosclérose, une maladie coronarienne et des accidents vasculaires cérébraux. Crises cérébrales et cardiaques.

Maintenir des cheveux, une peau et une circulation sanguine sains

Il contient de nombreux minéraux tels que le cuivre, le zinc et le fer, qui sont nécessaires à la production et à la formation de globules rouges et au maintien de la santé des cheveux, et cela se produit lorsque la production de globules rouges est élevée dans le corps, ce qui entraîne une augmentation de la circulation sanguine dans le corps, où une grande quantité d’oxygène est transférée vers Toutes les parties du corps, ce qui entraîne une augmentation du flux sanguin vers le cuir chevelu et la peau, augmentant ainsi les follicules pileux et stimulant leur croissance, car il contient des antioxydants et des vitamines qui favorisent la santé de la peau en éliminant les dommages causés par les radicaux libres, en réduisant l’apparence des rides et en protégeant la peau des rayons UV.

Prévention de la constipation

Le coing était utilisé dans le passé pour traiter les troubles causés par des problèmes digestifs, tels que la diarrhée et la constipation, en plus de contenir des fibres alimentaires et des propriétés médicinales qui aident à soulager la constipation, et son extrait de graines aide à favoriser le mouvement du système digestif, à détendre les muscles et à activer les récepteurs du tube digestif pour stimuler les contractions et prévenir la constipation.

Maintenez un cœur sain

Certaines recherches ont montré que la consommation de fruits forts aide à promouvoir, soutenir et maintenir la santé cardiaque, car l’extrait de certains types de fruits forts a été administré à un groupe de souris diabétiques, ce qui a entraîné une diminution du taux de cholestérol total et du cholestérol nocif appelé LDL, triglycérides et tension artérielle, qui Tous sont des facteurs majeurs qui mènent à des maladies cardiaques.

Résistance aux bactéries

Le fruit fort a sa capacité à empêcher la croissance de bactéries nocives dans le corps, et il aide à inhiber la croissance de la bactérie Helicobacter pylori, qui est une souche de bactérie qui provoque des ulcères d’estomac et leur développement dans la muqueuse de l’estomac, ainsi qu’à prévenir l’infection par de multiples souches de bactéries qui causent diverses infections et maladies .

cicatrisation des plaies

Ses feuilles anciennes ont été utilisées pour favoriser la cicatrisation des plaies et réparer les tissus endommagés en raison de ses fortes propriétés cicatrisantes, et ses graines ont la capacité de guérir les plaies grâce à leur rôle dans la stimulation de la croissance de nouveaux tissus, en plus de la possibilité d’utiliser une pommade extraite des graines comme traitement topique pour le traitement des plaies résultant de brûlures causées par Second degré.

Prévenir le RGO

La maladie de reflux gastro-œsophagien est connue sous le nom de RGO, qui est une affection qui survient lorsque les acides gastriques pénètrent dans l’œsophage et provoquent des symptômes tels que des nausées, des brûlures d’estomac et des éructations, et la consommation de ce fruit aide à traiter et à prévenir le RGO, et une étude publiée en 2018 a montré Dans le Journal of Obstetrics and Gynecology, manger du coing après les repas offre une efficacité similaire au médicament utilisé dans les traitements médicaux pour traiter le RGO chez les femmes enceintes, et une autre étude menée sur environ 76 femmes enceintes a révélé que la consommation d’une cuillère à soupe équivalente à environ 15 milligrammes de sirop de coing a montré des résultats Il est plus efficace que les femmes enceintes prenant 20 mg de vitamine B6 en raison de sa capacité à réduire les nausées et les vomissements résultant de la grossesse.

Soulager les symptômes d’allergies

Le manger aide à réduire l’activité de certains types de cellules immunitaires responsables d’allergies légères telles que: l’écoulement nasal et l’asthme, en plus de la capacité de l’extrait de pépins de coing à prévenir et à traiter les infections cutanées allergiques, en plus de la capacité des composés qu’il contient à résister aux réactions allergiques courantes telles que: dermatite et écoulement nasal. Et l’asthme.

Maintenir le poids corporel

Le coing est une riche source de fibres alimentaires. C’est une substance alimentaire qui contribue au maintien du poids corporel et favorise la perte de poids en évitant une prise alimentaire excessive et en augmentant la sensation de satiété et de satiété pendant longtemps, car une pilule de petite taille contient environ 7% de la valeur nutritionnelle recommandée pour un apport quotidien en fibres alimentaires.

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