Avantages de la menthe pour le colon

menthe

La menthe est l’une des herbes célèbres qui est connue pour être un assainisseur de bouche, qui est utilisée depuis plusieurs années en raison de ses propriétés thérapeutiques, car elle en contient de nombreux types, y compris la menthe poivrée et la menthe pointue, et peut être utilisée dans la préparation de nombreux plats de cuisine, frais ou séchés, et il y en a aussi beaucoup Les produits sur les marchés et les magasins ont une saveur de menthe, comme le dentifrice, le gel à raser, la gomme à mâcher, le désodorisant pour la bouche, les bonbons, le thé, l’huile et les inhalateurs au goût de menthe, et en raison de son goût aromatique, l’extrait de menthe est utilisé dans la préparation de biscuits, gâteaux, suppléments nutritionnels, produits sans sucre, crème glacée, boissons et même chocolat, et dans cet article, vous allez On parle des avantages de la menthe pour le côlon.

Avantages de la menthe pour le colon

La menthe a une saveur très forte, car en mettre un peu dans n’importe quelle recette de préparation donnera une saveur forte, donc manger 1/3 de tasse de menthe est difficile, mais cette quantité peut être atteinte si l’une des salades contenant de la menthe est préparée, que 1/3 Une tasse ou une once d’environ 14 grammes ne donne que 6 calories, 1 gramme de fibres, 12% des besoins quotidiens en vitamine A, 9% de fer, 8% de magnésium et 4% d’acide folique, et voici les avantages de la menthe pour le côlon:

Améliore le syndrome du côlon irritable

Le syndrome du côlon irritable est l’un des troubles bien connus du tractus gastro-intestinal. Il est associé à des symptômes digestifs tels que des gaz, des ballonnements, des douleurs à l’estomac et une modification des habitudes intestinales. Le traitement de ce trouble consiste à modifier les habitudes alimentaires et à prendre des médicaments. Des recherches ont montré que la prise d’huile de menthe poivrée peut aider à Traitement, l’huile de menthe poivrée contient du menthol, car on pense qu’elle peut soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable grâce à l’effet calmant de la menthe poivrée sur les muscles du tractus gastro-intestinal, et dans une revue de neuf études qui comprenaient plus de 700 personnes atteintes du syndrome avaient constaté que ceux qui avaient pris la capsule d’huile de menthe poivrée pouvaient avoir Ils ont considérablement amélioré les symptômes et plus que ceux qui ont pris la capsule placebo, et dans une étude, ils ont constaté que 75% des patients qui ont pris de l’huile de menthe poivrée pendant 4 semaines ont montré une amélioration des symptômes de ce syndrome, contre 38% du groupe placebo, et ils ont observé dans de nombreuses études. Les symptômes du syndrome du côlon irritable se sont atténués et améliorés après l’utilisation d’une capsule d’huile de menthe poivrée au lieu de feuilles de menthe fraîche, qui sont les avantages de la menthe pour le côlon.

Il améliore la digestion

La menthe poivrée apaise les muscles de l’estomac et améliore la circulation de la bile selon le centre médical de l’Université du Maryland, qui rend la menthe poivrée adaptée aux personnes souffrant d’indigestion, mais elle ne devrait pas être utilisée par les personnes atteintes de RGO car elle a différentes raisons de dyspepsie. La digestion, l’un des bienfaits de la menthe pour le côlon.

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