Les bienfaits du fruit de goyave

Goyave

La goyave est l’un des fruits tropicaux utilisés dans la fabrication des confitures, et les gens utilisent la goyave comme traitement contre les coliques, l’hypertension et la toux, car elle est riche en vitamine C, en fibres et en antioxydants qui arrêtent les effets négatifs du processus d’oxydation à l’intérieur du corps, et malgré les nombreux avantages du fruit de goyave, il présente certains risques pour une femme enceinte lorsque Consommez-les en grande quantité à des doses médicinales, car le choix de la bonne quantité de ce fruit dépend de l’âge, de la maladie et de l’état de santé de la personne.Il est donc important de consulter un nutritionniste si vous souhaitez manger ce fruit chez des personnes souffrant de maladies chroniques.

Les bienfaits du fruit de goyave

Les bienfaits du fruit de goyave sont pleinement utilisés grâce à l’utilisation de ses feuilles dans la fabrication de tisane, et les feuilles sont également utilisées comme suppléments nutritionnels, et ce fruit est riche en vitamines et en potassium, ce qui donne au corps de nombreux avantages, et parmi les avantages les plus importants du fruit de goyave:

Maintenez un cœur sain

Les antioxydants contenus dans les feuilles de goyave aident à protéger le cœur des dommages en résistant aux effets nocifs des radicaux libres. Les fibres solubles et le potassium contribuent également à améliorer la santé cardiaque en abaissant la pression artérielle et le mauvais cholestérol appelé LDL, qui est également associé à un risque accru de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Cérébrale, car la goyave contribue à augmenter le cholestérol bénéfique appelé HDL, et les feuilles de goyave, lorsqu’elles sont consommées sous forme de boisson chaude, aident à contrôler la glycémie à long terme en réduisant le taux de sucre après les repas pendant deux heures et en réduisant la résistance à l’insuline.

Soulager les douleurs menstruelles et digestives

De nombreuses femmes souffrent de crampes et de crampes pendant les menstruations, et l’extrait de feuille de goyave peut être utilisé pour atténuer la gravité de ces spasmes, et l’extrait de feuille de goyave aide à soulager les crampes utérines, et grâce aux fibres que contient la goyave, il a joué un rôle dans l’amélioration du fonctionnement du système digestif en traitant La constipation, et elle avait également un rôle dans l’élimination des microbes du système digestif qui causent la diarrhée, c’était donc une bonne option pour traiter la diarrhée naturellement.

Renforce le système immunitaire

En effet, elle contient de la vitamine C, équivalente à quatre fois la quantité trouvée dans les oranges, car cette vitamine aide à freiner l’inflammation et à se protéger contre les maladies courantes telles que le rhume et la toux en travaillant à éliminer le mucus dans le système respiratoire et à nettoyer la gorge et les poumons, et à maintenir la santé des yeux, Il contribue également à réduire la possibilité de cancer à l’aide du lycopène et de la quercétine, qui sont de puissants antioxydants, qui empêchent la génération de radicaux libres et empêchent les cellules cancéreuses de proliférer, en particulier en ce qui concerne les cellules cancéreuses générées dans la prostate et le sein.

Perte de poids et santé de la peau

La goyave se caractérise par sa faible teneur en calories, ce qui en fait un composant utile dans les régimes amaigrissants, et contrairement à de nombreux aliments hypocaloriques, elle contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d’autres nutriments, et grâce aux antioxydants que contient la goyave, c’était un excellent fruit pour retarder l’apparition des signes du vieillissement et protéger la peau. Des dommages, qui ont contribué à retarder l’apparition des rides, l’extrait de feuille de goyave a aidé dans le traitement de l’acné grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et sa capacité à éliminer les bactéries qui contribuent à l’émergence de l’acné, en appliquant cet extrait directement sur la peau.

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