Les avantages et les inconvénients de l’herbe al-Azhar

Les avantages et les inconvénients de l’herbe Azhar, l’herbe Azhar est une herbe originaire du Sri Lanka et du sud de l’Inde, mais elle pousse maintenant dans de nombreux pays à travers le monde.Les tiges de la plante sont un composant populaire de la cuisine asiatique, mais il est également possible d’utiliser la plante Azhar pour faire du thé et aujourd’hui nous en apprendrons davantage sur les avantages et les inconvénients de l’herbe.

Table des matières

Qu’est-ce que l’herbe Azhar?

Cymbopogon citratus, également connu sous le nom de citronnelle, est une herbe qui appartient à la famille des herbacées des Poacées, et la saveur azur distinctive est utilisée dans de nombreuses utilisations.
Elle est haute, c’est une plante herbacée vivace en Inde et sous les tropiques d’Asie, c’est une plante rugueuse avec des feuilles filiformes qui poussent en grappes épaisses, elle émerge d’une base solide et mesure environ 3 mètres de haut pour une portée d’un mètre de large.
La plante a de hautes feuilles qui ressemblent à celles des algues, bien qu’il existe environ 55 espèces de postcombustion, seules les variétés des Indes orientales et des Antilles conviennent à la cuisine.
Les bienfaits pour la santé de l’herbe sont nombreux et comprennent le soulagement de l’insomnie, des maux d’estomac, des troubles respiratoires, de la fièvre, de la douleur, de l’enflure et de l’inflammation.
L’activité antioxydante de l’herbe azur maintient le système immunitaire fort et protège contre Staphylococcus aureus résistant aux antibiotiques, car elle aide même à maintenir un taux de cholestérol optimal, à gérer le diabète de type 2 et à promouvoir une peau saine. Il est largement utilisé en aromathérapie et aide à combattre la fatigue, l’anxiété et les odeurs corporelles.

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Utilisations de l’herbe Azhar

En plus de son utilisation culinaire, cette herbe offre une foule d’avantages médicinaux et est très demandée en raison de ses propriétés antibactériennes, fongiques et microbiennes en Asie du Sud-Est, en Afrique et en Amérique.
Le genre Cymbopogon se compose de 55 espèces d’herbes, dont deux sont appelées citronnelle.
Il s’agit de Cymbopogon citratus, très populaire pour la cuisine sous le nom de Cymbopogon flexuosus, et utilisé en parfumerie en raison de sa longue durée de conservation, en raison de la faible quantité de myrcène dans cette variété.
De nombreux chercheurs s’intéressent aux bienfaits pour la santé et aux médicaments de boire du thé azkar, et dans cet article, nous examinons certains des avantages pour la santé que ce thé peut offrir et examinons les preuves qui soutiennent les allégations.

Les avantages et les inconvénients de l’herbe al-Azhar

L’herbe peut avoir de nombreux avantages, y compris le soulagement de l’anxiété et la prévention des infections, et de nombreuses personnes pensent que le thé azkar offre de multiples avantages pour la santé, mais les chercheurs n’ont pas encore mené suffisamment d’études à grande échelle pour prouver ces avantages.
Les médecins savent que le thé peut aider à combattre les radicaux libres, réduisant ainsi l’incidence de l’inflammation dans le corps. La citronnelle contient des composés anti-inflammatoires et de l’acide chlorogénique, de l’isurentine et de la swertiagaponine.
L’inflammation est un facteur de nombreux problèmes de santé indésirables, y compris la douleur et les maladies cardiaques, en tant que tel, le thé azur peut être une boisson bénéfique que les gens doivent inclure dans leur alimentation.

Avantages de l’herbe Al-Azhar

1. Soulager l’anxiété

Beaucoup de gens aiment siroter du thé chaud pour se détendre, mais le thé azkar peut fournir des propriétés plus anti-anxiété.
Selon Memorial Sloan Kettering Cancer Center, sentir le tartre peut aider les personnes souffrant d’anxiété, bien que certaines personnes inhalent déjà de l’huile essentielle de ticar pour soulager le stress et l’anxiété, les chercheurs ont encore besoin de plus de preuves pour confirmer cet avantage.

2. Réduire le cholestérol

Selon un article publié dans la revue Advanced Technology Technology & Research, la prise d’extraits d’herbes de l’extrait semble abaisser le cholestérol chez les animaux.
L’étude suggère que la réaction dépend de la dose, ce qui signifie qu’une plus grande quantité d’antre peut réduire le cholestérol.

3. Prévention des infections

Selon le Memorial Sloan Kettering Cancer Center, les résultats de l’étude indiquent que le tic grass peut avoir certaines capacités pour prévenir l’infection.
Par exemple, l’herbe semble réduire le muguet, une infection fongique qui affecte généralement les personnes dont le système immunitaire est affaibli, comme celles vivant avec le VIH.

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4. Promouvoir la santé bucco-dentaire

Dans de nombreux pays où la plante d’arthur est originaire de la région, les gens prendront la tige de l’arthurium et la mâcheront pour améliorer la santé dentaire et maintenir l’hygiène bucco-dentaire.
Là où le Journal of Food Chemistry a publié une étude confirmant ces résultats, les chercheurs ont examiné 12 herbes et ont découvert que les extraits d’herbes de l’aurore étaient l’un des inhibiteurs de croissance bactérienne les plus efficaces dans les échantillons de laboratoire, car ils utilisaient des bactéries pouvant causer des cavités buccales, y compris la neurotoxine de Streptococcus.

5. Soulagement de la douleur

Selon une étude, l’herbe d’arthur peut être capable de prévenir la douleur, ce qui signifie que boire du thé d’arthur peut aider à empêcher une personne de ressentir de la douleur.

6. Augmentation des taux de globules rouges

Les résultats d’une étude de 2015 indiquent que boire du thé azur quotidiennement pendant 30 jours pourrait augmenter la concentration d’hémoglobine, le volume de globules rouges et le nombre de globules rouges dans le corps.
Les chercheurs ont d’abord effectué des tests sanguins sur 105 sujets humains, puis à 10 et 30 jours de l’étude, et ont conclu que boire du thé azur favorise la formation de globules rouges.
Bien qu’ils n’aient pas spécifiquement spécifié comment il produit cet arrière-goût, ils suggèrent que les propriétés antioxydantes du thé pourraient jouer un rôle.

7. Réduisez les ballonnements

Boire du thé azur peut avoir des effets diurétiques, ce qui signifie qu’il stimule les reins à excréter plus d’urine que d’habitude, selon une petite étude dans le Journal of Renal Nutrition, boire du thé azur augmente la production d’urine plus que d’autres boissons.
Cet effet diurétique sur le corps peut être bénéfique dans les situations où la rétention d’eau entraîne des ballonnements, il s’agit d’un symptôme courant du syndrome prémenstruel (SPM).

Dommages à l’herbe Azhar

1. Sensibilité

Certaines personnes peuvent ressentir des symptômes d’allergie alimentaire après avoir consommé de l’herbe, bien que cet effet soit quelque peu inhabituel, mais les personnes allergiques peuvent ressentir une éruption cutanée ou des démangeaisons après avoir mangé de l’herbe, ainsi que des douleurs thoraciques, une constriction, un gonflement de la gorge et des difficultés à Respiration.

2. Grossesse

Des études insuffisantes ont été menées à ce jour pour indiquer avec certitude l’effet de l’herbe sur les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que l’effet sur leur bébé, pour cette raison, nous recommandons aux femmes qui vivent dans ces situations d’éviter l’azakhar jusqu’à ce que d’autres preuves soient fournies.

Mangez l’herbe Alakhar

L’herbe doit avoir le goût des agrumes frais, et une personne doit commencer avec une tasse de thé azur par jour, puis en ajouter plus à son alimentation au cours des prochains jours si elle le souhaite.
Alternativement, la plupart des épiceries et des magasins d’aliments naturels vendent du thé azhar, et il est également disponible à l’achat en ligne, car le thé azhar peut être une boisson délicieuse qui offre également des avantages pour la santé.
Alors que la plupart des études menées à ce jour sur le thé azur sont petites ou en laboratoire, les résultats indiquent que le thé sakura peut aider à améliorer la santé bucco-dentaire, à réduire le cholestérol sanguin et à réduire les ballonnements.

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Et à la fin de l’article sur les avantages et les inconvénients de l’alakher aux herbes, nous pouvons souligner qu’en plus de boire l’alakhar aux herbes sous forme de thé, les gens peuvent ajouter des herbes à des plats tels que des soupes et des pommes de terre frites.

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