Quels aliments sont nocifs pour le cœur

Les maladies cardiaques

Le terme maladie cardiaque, qui est synonyme du terme maladies du système vasculaire, fait référence à une série de maladies qui affectent le cœur, telles que les maladies qui affectent les vaisseaux sanguins en plus des maladies cardiaques congénitales qui apparaissent depuis la naissance d’une personne et d’autres, et parmi les types les plus célèbres de maladies cardiaques sont celles dans lesquelles un rétrécissement ou un blocage se produit dans Les vaisseaux sanguins menant à un accident vasculaire cérébral ou à un accident vasculaire cérébral, et d’autres types de maladies cardiaques sont ceux dans lesquels les valves cardiaques ou le muscle cardiaque lui-même sont lésés, et les symptômes de la maladie cardiaque varient selon le type de maladie et vont de l’essoufflement à la sensation de douleur dans la poitrine et autres, L’article explique quels aliments sont nocifs pour le cœur.

Quels aliments sont nocifs pour le cœur

Une alimentation saine permet de réduire les risques de développer une maladie cardiaque de plusieurs manières. Une alimentation saine aide à réduire le cholestérol dans le sang, abaisse la tension artérielle, contrôle le taux de diabète dans le corps, réduit le poids et l’incidence de l’obésité qui en résulte, améliore le travail cardiaque. Et les vaisseaux sanguins, et pour suivre une alimentation saine, il est nécessaire de savoir quels aliments sont nocifs pour le cœur, et ce qui suit est un aperçu des aliments nocifs pour le cœur.

Viandes transformées

La viande transformée est connue sous le nom de viande conservée à l’aide de nitrites, de sel ou d’autres agents de conservation, pour maintenir la santé cardiaque, il est préférable d’éviter de manger de la viande transformée ou avec un maximum de deux portions par semaine, et ces viandes comprennent les saucisses, le salami, la dinde transformée et autres. Des études ont montré que les viandes transformées sont les pires pour la santé cardiaque, principalement en raison des conservateurs qu’elles utilisent pour les fabriquer.

Boissons gazeuses

Bien qu’il soit acceptable de manger un peu de sucre pendant la journée, une canette de boissons gazeuses contient en fait plus que la limite quotidienne de sucre, et il a été constaté que ceux qui boivent des boissons gazeuses sont plus susceptibles de développer l’obésité et le diabète de type 2. Et différentes maladies cardiaques.

Produits de boulangerie

Les produits de boulangerie, tels que différents types de gâteaux, sont des aliments délicieux que beaucoup désirent, mais ils contiennent souvent de grandes quantités de sucre et de triglycérides, donc en manger plus augmente le poids et augmente le risque de maladie cardiaque, et le principal composant des produits de boulangerie est principalement de la farine blanche. Ce qui augmente la glycémie, provoquant une sensation de faim, il est donc recommandé d’utiliser de la farine brune au lieu de la farine blanche et d’utiliser des huiles végétales au lieu du beurre.

Riz blanc, pain et pâtes

Ces aliments sont principalement fabriqués à partir de farine blanche, qui manque de nombreux nutriments bénéfiques tels que les fibres, les vitamines et les minéraux, et il a été constaté qu’une grande partie de la consommation de ces aliments augmente l’accumulation de graisse abdominale, ce qui est associé à un risque accru de diabète de type 2 et de diverses maladies cardiaques.

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