Avantages des coquilles d’œufs pour la hauteur: avantages revendiqués ou scientifiquement corrects?

Coquille d’oeuf

La coquille d’oeuf se compose de trois couches principales, la première couche est la couche solide et se compose d’une substance crayeuse appelée cristaux de carbonate de calcium, qui est une membrane semi-perméable dans laquelle il y a environ 17000 petits pores qui permettent le passage de l’air et de l’humidité à l’intérieur de l’œuf, et la deuxième couche est une couche externe Une fine couche appelée fleur ou cuticule, qui sert de dispositif de protection qui empêche le passage de la poussière, des bactéries et des germes à travers les pores vers l’intérieur de l’œuf et l’endommage. La troisième couche est constituée des membranes interne et externe, qui sont transparentes, flexibles et solides, et se compose de protéines telles que la protéine kératine, et ces membranes et sa fonction est de protéger le jaune d’œuf des germes Dans cet article, nous parlerons des avantages des coquilles d’œufs pour la longueur.

Avantages des coquilles d’œufs pour la hauteur: avantages revendiqués ou scientifiquement corrects?

Le calcium joue un rôle très important dans le corps, il est nécessaire au fonctionnement normal des nerfs, des cellules, des muscles et des os. S’il n’y a pas assez de calcium dans le sang, le corps prélèvera le calcium des os, et affaiblira ainsi les os. Obtenir la bonne quantité de calcium est important pour la construction et le maintien des os. Par conséquent, et comme le calcium est le principal composant de la coquille d’œuf, il est utilisé pour prévenir ou traiter les faibles taux de calcium sanguin chez les personnes qui ne consomment pas suffisamment de calcium dans leur alimentation, et il peut être utilisé pour traiter:

• Conditions causées par de faibles taux de calcium, comme la perte osseuse – ostéoporose -.
• Faiblesse osseuse – ostéomalacie / rachitisme -.
• Diminution de l’activité de la glande parathyroïde – hypothyroïdie -.
• Une maladie musculaire spécifique – le tétanos latent -.
• Il peut également être utilisé chez certains patients pour s’assurer qu’ils consomment suffisamment de calcium, par exemple les femmes enceintes, allaitantes ou ménopausées ou les personnes qui prennent certains médicaments tels que la phénytoïne, le phénobarbital ou la prednisone.

L’ingrédient actif des coquilles d’œufs

La coquille d’œuf est considérée comme un complément nutritionnel efficace, car elle se compose d’un pourcentage élevé de carbonate de calcium et de petites quantités de protéines et de certains composés organiques, car le carbonate de calcium est la forme la plus répandue et la plus courante de calcium naturel et se trouve dans les coquilles, les récifs coralliens, le calcaire et aussi dans la plupart des suppléments nutritionnels, et il existe des études. De nombreuses études menées sur des souris confirment que la coquille d’œuf est une riche source de calcium et que le corps absorbe mieux le calcium dans la coquille que le calcium pur, et il existe d’autres études menées sur des cellules isolées, et l’étude a également montré que l’absorption du calcium de la coquille d’œuf augmentait de 64% par rapport à l’absorption du calcium pur. Les chercheurs expliquent que la raison de l’augmentation de l’absorption est que la coquille contient également des protéines qui augmentent l’absorption, et en plus de cela, la coquille d’œuf contient d’autres minéraux tels que le strontium, le fluorure, le magnésium et le sélénium, qui sont des minéraux qui jouent un rôle important dans la santé et la croissance des os.

Comment préparer les coquilles d’œufs

C’est l’un des avantages des coquilles d’œufs pour la longueur, peut-être que la coquille est l’une des choses les plus courantes qui sont jetées dans la cuisine, car une fois que les œufs sont cassés pour libérer le jaune et les blancs qui se trouvent à l’intérieur, la coquille est jetée à la poubelle, mais il est important de savoir que cette coquille est entièrement constituée de carbonate Le calcium est l’une des substances les plus importantes nécessaires pour maintenir la santé des os et la croissance du squelette, de sorte que certaines personnes écrasent la coquille d’œuf et l’utilisent comme complément alimentaire naturel riche en calcium et utile pour la croissance et la préservation des os, mais il y a des préoccupations et des dangers à pratiquer ce processus car la coquille peut être contaminée par des bactéries et provoquer des maladies pour les humains. C’est pourquoi les chercheurs ont utilisé des coquilles d’œufs pour créer une substance biologique qui aide à régénérer les os après qu’ils ont été endommagés, et jusqu’à présent, seules des études ont été menées sur des animaux pour tester cette substance, et il n’y a pas d’études sur les humains, et il n’y a aucune preuve scientifique pour soutenir l’idée que les coquilles d’œufs sont bénéfiques pour la taille, mais elles maintiennent la santé des os. Et il a de nombreux avantages pour la santé, et ceux-ci font partie des avantages des coquilles d’œufs pour la longueur.

Instructions d’utilisation des coquilles d’œufs

Les pilules de coquille d’œuf contenant du calcium sont prises par voie orale avec de la nourriture, si le produit contient du citrate de calcium, il peut être pris avec ou sans nourriture, toutes les instructions sur l’emballage du produit doivent être suivies, ou prenez les comprimés comme indiqué par votre médecin, pour améliorer l’absorption, si la dose quotidienne est plus À partir de 600 milligrammes, la dose peut être divisée et prise tout au long de la journée, si le produit utilisé est à croquer, le patient doit bien le mâcher avant de l’avaler, et s’il s’agit d’un comprimé effervescent qui est complètement dissous dans un verre d’eau avant de le boire, il n’est pas mâché ou avalé entier.

Effets secondaires de l’utilisation de coquilles d’œufs

Il peut affecter l’utilisation de la coquille d’œuf et montrer certains effets secondaires tels que:

• La constipation et les maux d’estomac se produisent.

Certains effets inattendus mais dangereux nécessitent un avis médical immédiat:

• • Nausées ou vomissements.
  • Anorexie.
  • Perte de poids inhabituelle
  • Changements mentaux ou d’humeur.
  • Douleurs osseuses ou musculaires.
  • Mal de crâne.
  • Augmentation de la soif ou de la miction.
  • Faiblesse ou fatigue inhabituelles.
• Une réaction allergique très grave à ce médicament est rare, cependant, consultez immédiatement un médecin si vous remarquez des symptômes d’une réaction allergique grave, notamment:
  • Éruption.
  • Démangeaisons ou gonflement; Surtout au visage, à la langue, à la gorge.
  • Vertiges sévères
  • difficulté à respirer.

Précautions d’utilisation des coquilles d’œufs

Il existe des groupes de patients qui doivent éviter d’utiliser des coquilles d’œufs en raison de ses complications graves pour leur propre état de santé, et ils doivent consulter un médecin avant de consommer l’un des produits à base de coquille d’œuf, et ces cas sont:

• Niveaux élevés de calcium – hypercalcémie -.
• Maladie rénale, calculs rénaux.
• Production d’acide gastrique réduite ou nulle.
• Les maladies cardiaques.
• Maladie pancréatique.
• Une maladie pulmonaire spécifique – la sarcoïdose -.
• Difficulté à absorber la nutrition des aliments – syndrome de malabsorption –
• Phénylcétonurie (PCU) ou toute autre condition nécessitant de limiter la consommation d’aspartame – ou de phénylalanine -. Certaines formulations de calcium sans sucre peuvent contenir de l’aspartame.

Pour plus d’articles et guides, on vous invite à visiter notre sujet Nutrition & bienfaits, et n’oubliez pas de partager l’article sur Twitter 🍲