Love Aziz pour la santé et les bienfaits thérapeutiques

cher amour

L’amour d’Aziz, ou ce que l’on appelle les amandes, est une plante à base de plantes qui pousse dans les régions tropicales et méditerranéennes, et produit des tubercules qui ressemblent à des noix, comestibles, ridés, de petite taille et ont un goût sucré, et est considéré comme l’un des les plantes traditionnelles et un aliment important depuis l’Antiquité en Égypte. Et en Espagne, il est utilisé exclusivement pour préparer sa propre boisson lactée, et à l’heure actuelle il est cultivé dans le nord du Nigéria, au Niger, au Mali et au Sénégal. L’amour reçoit une grande attention en raison de ses bienfaits pour la santé et de sa valeur nutritionnelle, car il contient un pourcentage élevé de fibres, de protéines et de sucres.Il est également riche en acide oléique et en glucose, ainsi qu’en phosphore et potassium, et en vitamine C et en vitamine E , et les avantages sanitaires et thérapeutiques les plus importants de l’amour du cher seront discutés dans cet article.

Love Aziz pour la santé et les bienfaits thérapeutiques

L’amour d’Aziz est les tubercules riches en fibres, vitamines, minéraux et autres composés végétaux bénéfiques, et comme ils sont riches en ce groupe diversifié de nutriments, ils ont été liés à de nombreux avantages pour la santé, ils ont donc été traditionnellement utilisés comme nourriture et médecine, voici quelques-uns des bienfaits pour la santé et les thérapies d’al-habeez:

• C’est une riche source d’antioxydants; Ce sont des composés utiles qui protègent le corps du vieillissement et des maladies, telles que le cancer et les maladies cardiaques.
• Réduit la constipation; Il est riche en fibres insolubles, qui traversent l’intestin sans être digéré, et aident les aliments à se déplacer facilement dans l’intestin.
• Facilite et améliore la digestion; Il contient de l’amidon résistant, un type de fibre qui nourrit les bactéries bénéfiques dans l’intestin.
• Aide à soulager les gaz, les ballonnements, l’indigestion et la diarrhée; En effet, il contient de nombreuses enzymes, telles que la catalase, l’amylase et la lipase.
• Contribue à réduire la glycémie; Étant riche en acide aminé arginine, qui augmente la production d’insuline, il contient des fibres et des composés qui réduisent l’absorption du sucre dans l’intestin après avoir mangé un repas riche en glucides.
• Riche en graisses saines pour le cœur; Cela améliore l’élasticité des veines, des artères et de la circulation sanguine et réduit le risque de caillots sanguins, car cet effet est associé à un risque réduit de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de décès par maladie cardiaque.
• Aimer les êtres chers renforce le système immunitaire en combattant les infections, y compris celles causées par des bactéries résistantes aux antibiotiques.

Comment manger mon cher amour

L’amour de mon cher est polyvalent et peut être ajouté au régime de plusieurs façons, car il peut être mangé cru ou rôti, et lorsqu’il est trempé ou bouilli dans de l’eau, il est plus tendre et mâché plus facilement, et il peut également être mangé comme un délicieux collation, mais il peut être ajouté à de nombreux plats tels que les céréales pour le petit-déjeuner, les jus de fruits En outre, le cher amour peut être mélangé avec des noix et des fruits secs comme une autre façon de le manger, et il convient de noter qu’il peut être moulu et utilisé dans le pain et autres produits de boulangerie, et l’Aziz moulu est également une excellente alternative à la farine sans gluten pour les hamburgers végétaliens.

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