Avantages des cerises vertes

Cerise verte

Un petit fruit vert originaire d’Australie et considéré comme une source de nourriture pour de nombreux peuples, en particulier l’Australie dans le Territoire du Nord et l’Australie occidentale, et il était auparavant utilisé comme médicament, car les cerises sont un fruit avec une variété de valeur nutritionnelle car elles contiennent 12,8 grammes de protéines dans 100 grammes du fruit du fruit, et la pulpe contient également 55,1 grammes de fibres, tandis que les graines contiennent 87,7 grammes pour 100 grammes, et la pulpe contient également un groupe de minéraux tels que le calcium, le magnésium et le phosphore, et elle contient également de l’acide folique, tandis que les graines contiennent du fer et contiennent également de l’acide folique, mangez des cerises pour profiter de ses composants nutritionnels. Dans cet article sur les bienfaits des cerises vertes.

Avantages des cerises vertes

Les cerises vertes ont de multiples avantages pour la santé, tels que leur capacité à construire et à guérir les muscles, en plus de sa capacité à construire des vaisseaux sanguins car elle contient de la vitamine C, et elle est également bénéfique pour la santé des yeux, et elle est très utile pour se débarrasser de l’anxiété car elle contient des antioxydants, qui ont un grand rôle dans la protection. Les tissus et les cellules du corps contre les dommages, qui entraînent la maladie d’Alzheimer, le cancer, le diabète et la maladie de Parkinson, comme pour les autres avantages des cerises vertes, les suivants sont:

Réduire le risque de certaines maladies

Où les cerises vertes favorisent la santé cardiaque et réduisent le risque de maladie cardiaque car elles contiennent des nutriments qui ont la capacité de prévenir les infections qui affectent le cœur, et les cerises vertes contiennent du sorbitol, qui est un alcool sucré qui agit comme laxatif pour éviter la constipation, et les cerises vertes peuvent se débarrasser de De l’excès de sodium dans l’organisme par miction, ce qui contribue à contrôler la pression artérielle, en plus de sa capacité à contribuer à la dilatation des vaisseaux sanguins lorsque la pression artérielle diminue, et sa capacité à réduire le risque d’accident vasculaire cérébral.

Promouvoir la santé des os

La santé des os est très importante pour le corps et sa capacité à effectuer ses mouvements et d’autres fonctions. L’un des avantages les plus importants des cerises vertes lorsqu’elles sont consommées régulièrement est d’améliorer la santé des os et de prévenir l’amincissement en raison de sa bonne teneur en potassium grâce à sa capacité à augmenter la densité et la composition osseuses et à prévenir sa perte due à une carence en hormone ovarienne. Son confinement en polyphénols est utile pour améliorer la santé des os, et l’une des études menées par le Dr Bernard Halloran montre que la consommation régulière de cerises vertes contribue à la restauration et à la formation de la densité osseuse qui a été perdue pour de nombreuses raisons, y compris l’âge avancé.

Améliore la santé du système nerveux

Les cerises vertes ont des avantages très importants pour la santé du système nerveux, y compris les nerfs et le cerveau, car elles ont la capacité d’améliorer la transmission des signaux nerveux et des neurotransmetteurs et ainsi d’améliorer le fonctionnement du système nerveux, en plus de sa grande capacité à aider au développement normal du cerveau, et cela conduit également à une amélioration de l’humeur, qui à son tour affecte Sur les hormones, les cerises vertes ont un acide aminé appelé tryptophane, et le rôle de cet acide aminé est de produire un neurotransmetteur appelé sérotonine, et ce neurotransmetteur fonctionne pour améliorer beaucoup de choses, y compris le sommeil et l’appétit en plus d’augmenter la concentration.

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